La seguridad en el baño es fundamental cuando se trata de prevenir las caídas de los adultos mayores. El baño es una de las habitaciones más peligrosas del hogar. Según las estadísticas proporcionadas por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA), el 80 por ciento de las caídas de personas mayores que se producen en el hogar tienen lugar en el cuarto de baño.
El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades comparte que un asombroso 1,6 millones de personas mayores buscan asistencia de emergencia debido a caídas cada año. La causa de una caída puede ser la falta de equilibrio, un obstáculo en el suelo que provoque un tropiezo o superficies resbaladizas.
Las lesiones debidas a caídas en el baño van desde lesiones leves hasta lesiones graves. Este tipo de accidentes puede evitarse tomando medidas para prevenir las caídas. Mediante la aplicación de las precauciones de seguridad, puede reducir en gran medida las posibilidades de lesiones debido a resbalones, tropiezos y caídas.
Prevención de caídas y lesiones con estos consejos rápidos
Aquí hay algunos consejos de seguridad en el baño para las personas mayores para ayudar a evitar lesiones:
Consejo # 1 – Instalar barras de agarre: Mediante la instalación de barras de agarre en su bañera o ducha, los adultos mayores tienen algo para agarrar al entrar y salir de la bañera o ducha. Esto puede reducir las posibilidades de resbalones y/o caídas durante el baño. Las barras de agarre también pueden instalarse cerca del inodoro para ayudar a hacer palanca y mantener el equilibrio.
Consejo nº 2 – Tiras antideslizantes: Además de la instalación de barras de agarre, una forma asequible de aumentar y mejorar la seguridad del baño es colocar tiras antideslizantes en la parte inferior de la bañera o la ducha. También podría considerar una alfombra de baño antideslizante o azulejos antideslizantes. Puedes encontrar tiras antideslizantes en muchas tiendas de hogar y grandes almacenes. No sólo son seguras, sino que también pueden ser un complemento divertido y decorativo para el baño.
Consejo #3 – Evite las alfombras: Elimine las alfombras en el baño para evitar tropiezos y caídas, o considere la posibilidad de instalar alfombras con agarres en la parte inferior. Sin embargo, para mayor seguridad, elimine todas las alfombras del baño, ya que suponen un peligro de tropiezo.
Consejo #4 – Iluminación: Asegurarse de que el cuarto de baño tiene una iluminación amplia es clave para prevenir caídas u otras lesiones. Al mantener la habitación bien iluminada, es más fácil ver si hay algo en el suelo que pueda convertirse en un peligro. La iluminación es especialmente importante para las personas mayores con problemas de visión o de equilibrio.
Consejo nº 5 – Asientos para el baño: Los asientos para el baño en la ducha o la bañera son una gran táctica de seguridad en el baño, y pueden ser fáciles de instalar. Para mayor seguridad, considere la posibilidad de añadir asientos de baño, así como una barra de agarre, lo que hace que sea fácil disfrutar de una ducha sin el temor de caer. Los asientos de la bañera están disponibles en varios estilos para satisfacer las necesidades de todas las personas mayores.
Consejo nº 6 – Mango de ducha manual: Considere la posibilidad de invertir en un mango de ducha de mano, además de los asientos de la bañera, para una ducha libre de estrés y segura. Los asideros de ducha mejoran la seguridad del baño, y también vienen con varios ajustes para una óptima relajación y disfrute en la ducha o bañera.
Consejo #7 – Elevador del asiento del inodoro: Los elevadores del asiento del inodoro son ideales para los inodoros con asientos bajos. Al elevar el asiento con un elevador de asiento de inodoro, puede evitar caídas al usar el baño. Estos son maravillosos complementos para las barras de agarre cerca de la zona del inodoro.
Consejo #8 – Mantenga el suelo despejado: Asegúrese de que el suelo se mantiene despejado y libre de cualquier residuo o ropa que pueda convertirse en un peligro o causar una caída.
Consejo #9 – Mantenga el suelo seco: Mantener el piso seco en el baño es una de las cosas más simples y más importantes que usted puede hacer para mantener la seguridad del baño para los adultos mayores. Si los pisos están mojados o húmedos, esto se convierte en un peligro que podría crear una situación muy peligrosa.
Consejo #10 – No se apure: ¿Cuál es la prisa? Cuando nos apresuramos en la vida, nos ponemos en mayor riesgo de caídas o lesiones. Tómese su tiempo en el cuarto de baño.
Si no es propietario de su casa o apartamento, consulte siempre a su guía de inquilinos o al propietario antes de instalar equipos en su cuarto de baño.
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