Alai

A veces ayuda saber por qué te duele el corazón… y a veces sólo necesitas dejar que tu corazón sane a su propio ritmo.

Diferentes rupturas son difíciles por diferentes razones. A veces romper es difícil por el shock de una ruptura repentina. A veces la ruptura es difícil porque estás lidiando con otros problemas en tu vida – una muerte en la familia, problemas de salud propios, problemas financieros, temores sobre el mundo. Pero la mayoría de las veces la ruptura es dura por el amor.

El final de una relación duele porque estabais físicamente cerca, compartíais un vínculo que nunca podréis tener con otra persona, y experimentabais la vida juntos. Os habéis amado. No importa lo larga o corta que haya sido vuestra relación, habéis compartido vuestro corazón. Y esa es una de las mayores razones por las que romper es tan difícil.

Cuanta más vida hayáis compartido, más difícil es romper. Quizás tuvisteis hijos juntos, sobrevivisteis a problemas familiares, llorasteis muertes juntos y tomasteis decisiones que cambiaron vuestra vida con tu ex. Os habéis querido (y probablemente todavía lo hacéis). Dejar ir ese vínculo no es fácil. Algunas personas creen que cuanto más tiempo hayan estado juntos y cuanto mayor sea la edad, más difícil será sanar después de la ruptura. Yo no estoy de acuerdo; creo que la profundidad del amor y de la conexión influye en la rapidez o la lentitud con la que nos recuperamos tras una ruptura.

Otra razón por la que romper es difícil es porque no nos gusta el cambio. De hecho, los humanos temen y evitan el cambio tanto como sea posible. Tememos el abandono, el rechazo y sentir que estamos solos en el mundo. Una ruptura es todo eso: abandono, rechazo y miedo. Aunque hayamos iniciado la ruptura y sepamos que la relación tenía que terminar porque no era sana o estaba rota, nos cuesta mucho dejarla ir.

Romper no sólo es difícil de hacer, es una de las primeras experiencias de una relación rota con alguien que amas y que no es un miembro de la familia. Alguien a quien le diste tu corazón, en quien confiaste y con quien fuiste físicamente vulnerable. Esto es lo que hace que una ruptura sea dura: la pérdida de la alegría y el amor sincero que os unió por primera vez.

10 razones por las que es difícil romper

«No me quites tu amor; No dejes mi corazón en la miseria; Si te vas entonces me pondré azul; Porque romper es difícil de hacer.»

A algunas personas les ayuda escuchar canciones de ruptura como «Breaking Up is Hard to Do» de Neil Sedaka. Te ayuda a ver que no estás solo, que otros han experimentado el mismo tipo de ruptura dolorosa. Dejar ir a alguien que amas es a veces más fácil cuando sabes que otros están escribiendo, cantando y sintiendo el mismo tipo de dolor. Esto es reconfortante y curativo.

Estamos programados para resistirnos al cambio

A los seres humanos no les gusta el cambio. Nuestros cerebros de lagarto más básicos y primarios quieren familiaridad y seguridad porque es fácil y seguro. Gravitamos hacia personas con las que estamos acostumbrados a estar, trabajos que sabemos hacer, roles en los que estamos seguros. Evitamos las situaciones nuevas porque nos dan miedo y son impredecibles.

¡Nos resistimos especialmente a los cambios que nos entristecen! Romper es difícil porque nos sentimos tristes cuando perdemos a alguien que amamos. Incluso cuando sabemos que la relación no es sana ni buena para nosotros, nos resistimos a los cambios que alejan a las personas de nosotros.

Tenemos miedo a estar solos

Una de las mayores razones por las que ignoramos las señales de una mala relación y nos quedamos con tipos que no son buenos para nosotros es que nos da miedo afrontar la vida solos. Y afrontémoslo: el mundo da miedo, la vida es dura y nos sentimos más seguras cuando estamos en una relación.

También nos da miedo estar solos por otras razones. Nos preocupa lo que la gente piense de estar solteros o divorciados. Tememos no ser capaces de pagar las facturas, cuidar de la casa, navegar por la vida solos. No sabemos cómo confiar en nosotros mismos o en Dios, especialmente si no hemos pasado tiempo con Él. No sabemos cómo ir a una cafetería y tomar una taza de chocolate caliente solas, y mucho menos manejar la vida como mujer soltera.

Amamos a la persona con la que rompemos

Volvemos a la segunda estrofa de Sedaka de «Breaking Up is Hard to Do»: «Remember when you held me tight; And you kissed me all through the night; Think of all that we’ve been through; Breaking up is hard to do…»

Por supuesto que amas -y echarás de menos desesperadamente- a tu novio o marido. Habéis pasado todo tipo de altibajos íntimos juntos. Habéis intimado físicamente. Habéis hecho cosas juntos de las que no habláis con los demás. Estás conectada a él de una manera que nunca estarás con nadie más. El amor es la razón por la que romper es difícil de hacer.

Si encuentras consuelo en la música, lee Las mejores canciones de ruptura para dejar ir a alguien que amas.

Tenemos miedo de que nadie más nos quiera

Una vez salí con un chico que no podía comer un cono de helado sin mancharse de chocolate la boca, la nariz y la barbilla. Cuando usaba una servilleta para limpiarse los labios, se manchaba de helado derretido toda la mitad inferior de la cara y no limpiaba ni una gota. Y lo que es peor, era malo conmigo. Me insultaba y criticaba en voz baja todo el tiempo. Cuando le preguntaba qué había dicho -apenas podía oírle- decía «nada». Luego susurraba algo así como: «Deberías revisarte el oído, tonta».

Ese tipo era tan malo para mí, sin embargo, romper era difícil de hacer. No quería dejarlo porque tenía miedo de no encontrar a nadie más que me quisiera. No me di cuenta de que ya no había encontrado un hombre que me amara.

5. Nos sentimos vulnerables y desprotegidos

La seguridad en los números, ¿verdad? Dejar un matrimonio es arriesgado porque nos volvemos vulnerables y expuestas. Nos sentimos como una presa fácil. Volar en solitario es romántico y aventurero en los libros en las películas, no en la vida real.

Desprenderse emocionalmente de alguien que te importa es una de las mayores razones por las que romper es difícil de hacer. Una ruptura o divorcio te pone en riesgo emocional, físico, social e incluso profesional.

Invertimos mucho tiempo, energía e incluso dinero en la relación

Ah, la «falacia de los costes hundidos». En la toma de decisiones empresariales, un coste hundido es una inversión que ya se ha realizado y que no se puede recuperar. Por ejemplo, un inversor puede no querer vender sus acciones porque ya ha invertido 10.000 dólares durante un periodo de 10 años y no quiere perder más dinero. Las acciones pueden estar bajando, pero ella no vende porque ya ha invertido demasiado tiempo, energía y dinero.

Lo hacemos en nuestra vida personal todo el tiempo. Nos aferramos a los trabajos aunque estemos aburridos, a la ropa aunque ya no nos sirva, y a las relaciones aunque piensen que no son saludables. Romper es difícil cuando llevamos 35 años casados y tenemos cuatro hijos juntos.

Tenemos miedo a lo desconocido, al futuro incierto

Si decidieras dejar tu relación, ¿dónde irías? ¿Cómo te mantendrías? Quién serías sin tu marido o novio? ¿Qué harías con tu vida?

Esta razón por la que es difícil romper es similar a la del «miedo al cambio»… pero es un poco más arriesgada. Puede que sepamos cuáles son las consecuencias de hacer un cambio (por ejemplo, mudarnos de nuestro hogar conyugal es un gran cambio), pero no tenemos ni idea de cuál es el futuro desconocido.

Nos disgusta disgustar a la familia y a los amigos

¿Cómo reaccionarán tus hijos ante una ruptura? Y los miembros de tu familia, tus suegros y tus amigos más cercanos? Tus compañeros de trabajo e incluso tus mascotas también se verán afectados por un divorcio o una separación.

Es difícil tomar una decisión que impacte negativamente en las personas que queremos. Romper es difícil porque afecta a las personas más cercanas a nosotros. (Sin embargo, a veces esto no es más que una excusa para seguir en una relación insana porque estamos demasiado cómodos para hacer cambios).

Nos preocupa lo que la gente dirá y pensará de nosotros

¿Qué dirán tus parientes y amigos y compañeros de yoga y los padres de los niños y los suegros y los compañeros de trabajo y las niñeras y los vecinos sobre tu ruptura? Puede que estés ignorando todo tipo de señales de que deberías romper con tu novio por miedo a la opinión de los demás.

¡Por eso es crucial escuchar la pequeña y tranquila voz de tu interior! En tu corazón, sabes lo que es mejor para ti. Sabes si estás viviendo la vida que debes vivir. Sabes si estás floreciendo en la mujer que Dios creó para ti. Sabes que romper es difícil de hacer y sabes que otras personas se verán afectadas por ello… pero necesitas hacer lo que es correcto para ti. Necesitas escuchar tu pequeña y tranquila voz y seguir a tu corazón.

Queremos recuperar nuestra antigua vida

«Dicen que romper es difícil de hacer; Ahora sé, sé que es verdad; No digas que esto es el final; En lugar de romper desearía que nos reconciliáramos». – de la canción de Neil Sedaka «Breaking Up is Hard to Do».

Una gran parte de nosotros añora cómo era la vida antes. Es como si añoráramos el pasado, las personas, las experiencias y los recuerdos. El pasado a menudo se siente más simple y más feliz. Esta es una de las principales razones por las que romper es tan difícil de hacer: no queremos dejar ir la forma en que las cosas eran.

En Cómo dejar ir a alguien que amas, comparto ideas y consejos para sanar tu corazón después de que una relación termine. Si estás lidiando con una situación difícil, encontrarás consuelo y alivio. He reunido historias de personas que han pasado por todo tipo de rupturas, divorcios, separaciones y pérdidas. Su experiencia te levantará el corazón y el alma.

No estás solo, y no siempre te sentirás así.

Una de las mejores maneras de sanar después de una ruptura es leer historias de otros que han amado y perdido. Ganarás fuerza sólo con saber que otras personas pensaron que nunca superarían una ruptura, pero lo hicieron. Lloraron el final de una relación y se curaron.

¡Y tú también lo harás! Sobre todo si recuerdas las famosas palabras de Marilyn Monroe: «A veces las cosas buenas se separan para que cosas mejores puedan unirse».

En paz y pasión,

Laurie

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