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La milia es una condición de la piel bastante común que la mayoría de nosotros conocemos. Si no está seguro de su nombre, es básicamente todas esas molestas protuberancias diminutas que se ven en diferentes partes de su cara y, a veces, tal vez incluso en su cuerpo. No importa cuánto tiempo inviertas en dejar tu piel impecable cada día, siguen resurgiendo y tú sigues observando impotente. Así que, si estás cansado de ello y te preguntas cuál podría ser la posible solución, lee este artículo hasta el final. Aquí hablaremos de las causas y los posibles remedios para la milia junto con los mejores consejos para prevenirla.

¿Qué es la milia?

La milia, científicamente denominada «quistes de milium», es un grupo de pequeños (1-2 mm. de tamaño) (1) bultos con forma de ampolla y cúpula que se forman en la piel y que son de color blanco o amarillo. Aunque no causan dolor ni picor, pueden provocar enrojecimiento, irritación y molestias debido a la fricción con la ropa o las sábanas rugosas. Las protuberancias son más frecuentes en los recién nacidos, que además desaparecen automáticamente en pocas semanas (2). Se ha comprobado que afectan a la piel de casi el 40-50% de los bebés al mes de nacer (3). Pero las personas de todos los grupos de edad, independientemente del sexo, la edad o la raza, pueden desarrollarla. Los milios, por lo general, aparecen en distintas partes de la cara (párpados, alrededor de los ojos, nariz, mejillas, labios, barbilla, etc.) (4). Sin embargo, también pueden aparecer en muchas otras partes del cuerpo, incluidos el torso y los genitales.

La milia se parece mucho al acné y se denomina «acné del bebé» debido a su aparición en la boca y las encías del recién nacido. Pero las protuberancias no son provocadas por las hormonas de la madre ni causan inflamación o hinchazón. Por lo tanto, no deben considerarse como acné del bebé. Además, a diferencia del acné, la milia no sale de los poros de la piel. Por lo tanto, no se puede exprimir fácilmente como el acné.

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Causas de la milia

Si hay una falta de exfoliación, las células muertas (escamas de la piel) quedan atrapadas debajo de la capa superficial de nuestra piel. Forman acumulaciones, se queratinizan y acaban volviéndose duras para obstruir los poros en forma de milia (5). Los recién nacidos suelen nacer con milia y aún se desconoce la causa. Por el contrario, en los niños mayores y en los adultos, se asocia sobre todo a algún tipo de daño cutáneo. Algunas de las posibles causas más comunes son:

• Traumatismos en los conductos sudoríparos
• Las ampollas debidas a enfermedades de la piel como la epidermólisis bullosa (EB), el penfigoide cicatricial o la porfiria cutánea tarda (PCT)
• Las lesiones ampollosas causadas por reacciones alérgicas (por hiedra venenosa, etc.)
• Quemaduras
• Daños causados por exposiciones prolongadas al sol
• Uso prolongado de cremas tópicas con esteroides
• Procedimientos deprocedimientos de rejuvenecimiento de la piel, como la microdermoabrasión y el rejuvenecimiento con láser
• La piel envejece y pierde su capacidad natural de exfoliación
• Genodermatosis (una enfermedad genética heredada de la piel)
• Uso regular uso de radioterapia (radiación)

Diferentes tipos de milios

Los milios pueden clasificarse en «milios primarios» y «milios secundarios» dependiendo de la edad de la persona y de la causa de su desarrollo. Cuando las protuberancias resultantes de la queratina atrapada se encuentran en la cara de los bebés y los adultos, se denominan milios primarios. Pueden durar desde unas semanas hasta varios meses. Por otro lado, la obstrucción de los conductos que conducen a la superficie de la piel da lugar a la milia secundaria, que suele producirse tras traumas como ampollas, quemaduras o lesiones. A continuación se ofrece una clasificación más detallada de la milia:

1. Milia neonatal

Es un tipo de milia primaria, que se desarrolla en la cara, el cuero cabelludo, la parte superior del torso y el interior de la boca de los recién nacidos. Desaparece automáticamente en pocas semanas.

2. Milia juvenil

Este tipo de milia puede desarrollarse cuando la piel se ve afectada por ciertos trastornos genéticos raros. Entre ellos se encuentran, sobre todo, el síndrome de carcinoma basocelular nevoide (NBCCS), la paquioniquia congénita (PC), el síndrome de Gardner, el síndrome de Bazex-Dupré-Christol, etc.

3. Milia en placa

En este tipo de milia, los quistes se agrupan para formar manchas o placas amplias (de varios centímetros de diámetro), planas y elevadas con bordes claros y definidos. En ocasiones, esta enfermedad está relacionada con otros trastornos genéticos o autoinmunes de la piel, como el pseudoxantoma elástico (PXE), el lupus eritematoso discoide (DLE) o el liquen plano. Aunque las mujeres de mediana edad son las que más lo experimentan, los niños y los adultos jóvenes también pueden tener la milia en placa en los párpados, las orejas, las mejillas y la mandíbula.

4. Milia múltiple eruptiva

Se trata de un tipo de milia poco frecuente que provoca picor junto con numerosas protuberancias diminutas en la piel de la cara, la parte superior de los brazos y la parte superior del torso. Suelen tardar de unas semanas a unos meses en aparecer.

5. Milia traumática

Es un tipo de milia secundaria que se desarrolla como resultado de lesiones en la piel causadas por erupciones, alergias, ampollas, quemaduras graves, exposición prolongada a la luz solar, procedimientos de rejuvenecimiento de la piel, etc. Suele presentarse con enrojecimiento a lo largo de los bordes de las protuberancias e irritación.

6. Milia por medicamentos y maquillaje

Ciertos medicamentos tópicos, como las cremas con esteroides, etc., pueden provocar milia. Los aceites minerales (petróleo, aceite de parafina, paraffinum liquidum, líquido de petrolato, aceite de petróleo, lanolina) en los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje también son conocidos por aumentar la formación de estos bultos.

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10 sencillos remedios caseros para la milia

Como la milia conlleva muy pocos riesgos, no debería ser motivo de preocupación. La mayoría de las veces, ni siquiera necesita ningún tratamiento para resolverse. Si todavía estás buscando los remedios para la milia que puedes probar en casa, aquí están las opciones para ti:

Cocinar al vapor

Cocinar al vapor abre los poros de la piel para facilitar la eliminación de las acumulaciones o irritantes de los mismos (6). Cúbrase la cabeza con una toalla e inclínese sobre un recipiente grande lleno de agua caliente. Espere de 5 a 10 minutos para que el vapor actúe y libere todos los residuos atrapados bajo la piel. Termina el proceso con un exfoliante facial suave y practícalo a diario para obtener los mejores resultados.

Vitamina A

Según algunos investigadores, las cremas retinoides tópicas que contienen retinol o vitamina A son eficaces para eliminar la milia en buena medida (7). Esta vitamina es indispensable para la renovación natural de las células, lo que favorece el rejuvenecimiento de la piel y mantiene su salud (8). El consumo regular de 700-900 mcg. de vitamina A a través de alimentos como las zanahorias, los aguacates, las almendras, etc., o los suplementos adecuados también ayudarán.

Jugo de limón

El limón tiene fuertes propiedades antiinflamatorias, lo que es útil para eliminar los milios secándolos rápidamente (9). Al ser un astringente natural, también ayuda a reducir el tamaño de los poros de la piel (10). Por lo tanto, tome la mitad de un limón y frote suavemente con él las partes afectadas de su piel. Déjalo actuar durante 30-40 minutos y luego acláralo con agua tibia. También puede añadir una pizca de sal a un poco de zumo de limón recién exprimido y aplicarlo sobre los milios.

Miel de manuka

Las propiedades antibacterianas, antimicrobianas (11) y antiinflamatorias naturales de la miel de manuka son bastante conocidas. Por lo tanto, es buena para calmar los milios con irritación a la vez que previene nuevas infecciones microbianas (12). Puedes extender media cucharada de miel de manuka por toda la piel en una capa uniforme y dejarla reposar durante 30 minutos antes de aclararla. Una mezcla de miel de manuka y un poco de extracto de canela también funciona de la misma manera. Pero asegúrate de usarla a diario para obtener grandes resultados.

Azúcar granulado con zumo de limón y aceite de coco

La exfoliación regular de la piel es esencial para detener la acumulación de queratina bajo su superficie. También ayuda en la eliminación de los grumos obstinados de la milia con el tiempo. Por ello, prepara un exfoliante natural de azúcar mezclando el zumo recién exprimido de un limón y una cucharadita de aceite de coco con 2 cucharadas de azúcar granulado. Cuando el azúcar se disuelva parcialmente, frota la parte afectada de tu piel con él suavemente durante 3-5 minutos. A continuación, espere 20 minutos y lávese con agua tibia. Esto debe hacerse por lo menos 3-4 veces a la semana.

Vinagre de sidra de manzana (ACV)

Al igual que el jugo de limón, el vinagre de sidra de manzana también funciona como un agente astringente natural. Al encoger los poros de la piel y forzar la salida de los residuos de los mismos, las protuberancias de la milia se eliminan (13). Todo lo que hay que hacer es diluir una cucharada de ACV con una cucharada de agua, aplicar la mezcla en las zonas de la piel propensas a la milia con una bola de algodón limpia y esperar media hora antes de aclararla.

Aceite de ricino prensado en frío

Las propiedades emolientes y antiinflamatorias del aceite de ricino son excelentes para nuestra piel. También pueden ayudar a combatir la milia de forma natural y con éxito (14). Hay que empezar por limpiar bien la piel con un limpiador suave y secarla con palmaditas. Basta con masajear la zona de la piel afectada por la milia con media cucharadita de aceite de ricino prensado en frío y dejarlo reposar durante al menos media hora antes de lavarlo. Debe repetirse diariamente para obtener los mejores resultados.

Aceite de coco virgen

El aceite de coco virgen no sólo es un brillante hidratante sino también un gran agente antiinflamatorio. Como mantiene la piel bien hidratada y controla la inflamación (15), también puede utilizarse como remedio para las lesiones de milia (16). Sólo tienes que tomar una cucharada de aceite de coco virgen prensado en frío y masajear con él todas las zonas problemáticas de tu piel. Espere media hora y luego enjuague con un limpiador suave. Además, repite el proceso dos veces al día.

Agua de rosas

Lo mejor del agua de rosas es que contiene aceite de rosas en lugar de aceites minerales, lo que contribuye a sus propiedades antiinflamatorias (17). Por la misma razón, se considera como un remedio eficaz para la milia también. Puede simplemente rociar un poco de agua de rosas sobre las regiones afectadas de su piel (excluyendo toda la zona de los ojos) al menos dos o tres veces al día para ver mejoras visibles.

Agua de sándalo y rosas

Haga una pasta suave de consistencia espesa mezclando suficiente agua de rosas con una cucharada de polvo de sándalo. Extiéndala por toda la piel afectada y enjuague con agua fría después de media hora. El uso diario de este remedio eliminará los restos queratinizados de los poros de la piel, reduciendo así la apariencia de la milia significativamente (18).

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Tratamientos médicos eficaces para la milia

Al ser inofensiva, la milia no debería ser motivo de preocupación. De hecho, no deja cicatrices por sí misma. Sin embargo, puede hacer que usted sea consciente de su apariencia y golpear su autoestima mal. Así que, si realmente necesitas tratamientos clínicos para el problema, consulta las siguientes opciones posibles (19):

• Exfoliación química: Se utilizan diferentes tipos de soluciones químicas para pelar la primera capa de la piel, reduciendo así la apariencia de los milios y revelando la capa fresca de células que hay debajo.
• Minociclina: Se trata de un cierto tipo de antibiótico oral, que se utiliza sobre todo para tratar los milios en placa.
• Crioterapia: Las protuberancias se congelan con nitrógeno líquido, lo que suele provocar una hinchazón temporal o ampollas.
• Deroofing: El contenido de los bultos se extrae con la ayuda de una aguja o cuchilla estéril. Siempre debe realizarlo un médico para evitar infecciones.
• Diatermia: En este procedimiento se utiliza un calor extremadamente alto para destruir los bultos de la milia por completo.
• Curetaje de destrucción: Se adormece la parte afectada de la piel, se raspan los bultos y se cauterizan quirúrgicamente y, a continuación, se sella la piel con un alambre caliente.
• Ablación con láser: Las protuberancias se eliminan enfocando un pequeño rayo láser en las regiones problemáticas de la piel.

¿Cómo prevenir los milios?

Es mucho más fácil prevenir la aparición de milios que eliminarlos o tratarlos. A continuación se presentan las formas más eficaces para prevenir la milia:

1. Exfoliar la piel suavemente de forma regular (dos o tres veces por semana)
2. Evitar la exposición excesiva al sol y reducir el uso excesivo de protector solar
3. Reducir la ingesta de alimentos demasiado salados, azucarados, picantes, o alimentos ricos en colesterol
4. Manténgase limpio siguiendo las prácticas de higiene y tomando baños con frecuencia
5. Utilice un limpiador suave y profundo para limpiar la piel del rostro todos los días
6. No utilice demasiados productos para el cuidado de la piel y el maquillaje en el rostro
7. Aléjese de los productos a base de aceite o de cualquier cosa de consistencia espesa
8. .productos a base de aceite o cualquier cosa con una consistencia espesa
9. Alimentar su piel con una cantidad moderada de luz solar con regularidad
10. Alejarse de consumir suplementos de vitamina D
11. Nunca jamás intente extraer los milios pinchándolos o pinchando

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Resumen:

La milia o quistes de milium es un conjunto de pequeños bultos blancos o amarillos que se forman en la piel y que no causan dolor ni picor. Casi el 40-50% de los recién nacidos nacen con milia que desaparece por sí sola en pocas semanas. En los adultos, aparece en los párpados, alrededor de los ojos, la nariz, las mejillas, los labios, la barbilla, el torso y los genitales. La milia se forma cuando las escamas de piel quedan atrapadas bajo la superficie de la piel, se queratinizan y acaban obstruyendo los poros. Los traumatismos en los conductos sudoríparos, las ampollas, las quemaduras, las lesiones, el daño solar, el envejecimiento, la radioterapia, la genodermatosis, el uso prolongado de cremas con esteroides, los procedimientos de rejuvenecimiento de la piel, etc., pueden aumentar su desarrollo. Algunos tipos comunes de milia son la milia neonatal, la milia juvenil, la milia en placa, la milia eruptiva múltiple, la milia traumática, la milia por medicamentos y productos, etc. Conlleva muy pocos riesgos y puede solucionarse con sencillos remedios caseros como la cocción al vapor, los alimentos ricos en vitamina A, el zumo de limón, la mascarilla de miel de manuka, el exfoliante de azúcar granulado, el vinagre de sidra de manzana diluido, el aceite de ricino prensado en frío, el aceite de coco virgen, el agua de rosas, la pasta de sándalo y agua de rosas, etc. Si le preocupa, su médico puede sugerirle tratamientos, como peelings químicos, minociclina, crioterapia, deroofing, diatermia, curetaje de destrucción y ablación con láser. Sin embargo, es mucho más fácil prevenir la aparición de milia que eliminarla o tratarla.

Preguntas frecuentes (FAQs)

¿Qué productos para el cuidado de la piel son buenos para la milia?
Los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje sin aceites y no comedogénicos son siempre buenos para la milia.

¿El ácido salicílico puede eliminar la milia?
Como el ácido salicílico aumenta la renovación natural de la piel al desprender las células muertas de su capa superficial, también puede ayudar a eliminar los milios más rápidamente.

¿Puede la vaselina causar milios?
Al ser vaselina, se sabe que obstruye los poros de la piel y estimula el desarrollo de los milios.

¿Son permanentes los milios?
Los milios en los recién nacidos desaparecen automáticamente en pocas semanas. También desaparece después de meses o más en los adultos. Sin embargo, la milia secundaria puede tardar años en desaparecer.

¿Qué ocurre si se revienta la milia?
La milia no puede eliminarse reventando o apretando, ya que no tiene ninguna abertura en la superficie de la piel. Por lo tanto, su intento de reventarla puede provocar enrojecimiento, marcas de inflamación o incluso cicatrices.

1. «La piel del recién nacido: Parte I. Erupciones comunes», AAFP.org
2. «Quistes de milium en adultos y bebés», Healthline.com
3. «Milia: A Review and Classification», Web.AS.uky.edu
4. «Milium», DermNetNZ.org
5. «Milia», MayoClinic.org
6. «Professional Beauty Therapy», Books.Google.co.in
7. «Milia: A Review and Classification», Web.AS.uky.edu
8. «Vitamin A in Skin and Serum-Studies of Acne Vulgaris, Atopic Dermatitis, Ichthyosis Vulgaris, and Lichen Planus», PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
9. «Anti-Inflammatory Effect of Lemon Mucilage: In Vivo and In Vitro Studies», PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
10. «Lemon Health Benefits: Lemons for Healthy Skin, Hair, Cleaning, and Weight Loss», Books.google.co.in
11. «Miel: Its Medicinal Property and Antibacterial Activity», ScienceDirect.com
12. «Therapeutic Manuka Honey: No Longer So Alternative», NCBI.nlm.nih.gov
13. «The Apple Cider Vinegar Cleanse», Books.google.co.in
14. «Effect of Ricinoleic Acid in Acute and Subchronic Experimental Models of Inflammation», NCBI.nlm.nih.gov
15. «A Randomized Double-Blind Controlled Trial Comparing Extra Virgin Coconut Oil with Mineral Oil As a Moisturizer for Mild to Moderate Xerosis», PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
16. «Actividades antiinflamatorias, analgésicas y antipiréticas del aceite de coco virgen», PubMed.NCBI.nlm.nih.gov
17. «Pharmacological Effects of Rosa damascena», NCBI.nlm.nih.gov
18. «Ayurveda Lifestyle Wisdom», Books.google.co.in
19. «¿Cómo puedo deshacerme de la milia?», MedicalNewsToday.com