Si has llegado hasta aquí, ¡santo cielo! ¡Lo estás haciendo muy bien! ¡Sólo tienes 1-2 semanas antes de conocer a tus bebés! La mayoría de los médicos se aseguran de que los gemelos nazcan antes de las 38 semanas para evitar complicaciones médicas.
¿Qué puedes esperar a las 36 semanas de embarazo con gemelos? Hemos recopilado una lista de síntomas comunes, cosas que hacer esta semana, consejos para el embarazo, preocupaciones sobre el embarazo, preguntas para hacer a su médico, consejos de otras madres embarazadas de gemelos, y toneladas de otra información a continuación para ayudarle a través de esta semana en su embarazo de gemelos. ¡Que lo disfrutes!
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35 semanas de embarazo de gemelos
37 semanas de embarazo de gemelos
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- ¿Qué está pasando con los gemelos?
- Lista de tareas
- 5 consejos para una mejor semana 36
- Consejos de otras madres de gemelos
- Preocupaciones que han tenido otras madres de gemelos
- Preguntas que las madres de gemelos tenían para su médico
- Pruebas típicas que se realizan
- Recomendaciones de productos
- Un extracto de «Qué hacer cuando vas a tener dos»
- Recuerda: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!
- Fotos de barriga a las 36 semanas de embarazo de gemelos
- Fotos de ecografía a las 36 semanas de embarazo con gemelos
- Artículos que deberías leer esta semana
- Vídeos para ver
- Inscríbete en una clase
- Fuentes
¿Qué está pasando con los gemelos?
Peso medio para los gemelos dicoriónicos: 5 libras, 14 oz
Peso medio para los gemelos monocoriónicos: 5 libras, 10 oz
Sus gemelos están ganando peso rápidamente, alrededor de una onza al día. También están perdiendo la mayor parte del fino plumón que cubría sus cuerpos, junto con la vérnix casosa, una sustancia cerosa que protegía su piel hasta ahora.
Lista de tareas
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Ponga una funda impermeable en su colchón, por si acaso rompe aguas mientras está en la cama. Esto también será muy útil durante los años de tener hijos. Siempre se las arreglan para derramar cosas al azar (y a veces se les escapa un pañal) en TU cama, así que invierte los 25 dólares y consigue una funda hoy mismo.
Lava la ropa de bebé que te quede y guárdala. ¡Ya casi están aquí! Una nota rápida que probablemente estará en la ropa de tamaño «recién nacido» por un tiempo – no se sorprenda si no son capaces de encajar en la talla 0-3 meses para un buen mes o dos. A decir verdad, la mayoría de los gemelos pasan el 99% de sus primeros meses en pijamas con cremallera, así que invierte en ellos si tienes pocos. No te molestes en usar botones o broches de presión, ya que tardan demasiado tiempo cuando se trata de vestir a dos bebés. Algunas empresas ofrecen cierres de imán que son una buena alternativa.
¿Tienes gemelos? Alguna vez has deseado que hubiera una clase de espera de gemelos para prepararte para tus gemelos? Pues relájate, ¡lo hay! Ofrecemos clases de Twiniversity en la ciudad de Nueva York, Chicago, Houston y en línea, creadas exclusivamente para los futuros y nuevos padres de múltiplos. Haz clic aquí para obtener más información… ¡y de paso, echa un vistazo a nuestra clase de lactancia para gemelos y a la clase de seguridad para bebés!
5 consejos para una mejor semana 36
Si no puedes dormir, compra un sillón reclinable de segunda mano y duerme en él.
Consiga una última cita nocturna (¡si es que puede salir de casa!)
Consuma porciones más pequeñas a lo largo del día y evite los alimentos que provocan acidez estomacal.
Déjese ayudar por su pareja. ¡no pasa nada por no hacerlo todo!
No se exceda: recuerde descansar.
El Podcast Twins Tale es una mirada íntima a la vida de los padres de gemelos y sus gemelos en todas las edades y etapas, desde el nacimiento hasta la universidad. Entrevistamos a padres de gemelos en las trincheras y hacemos todas las preguntas candentes que quieres saber sobre la crianza de gemelos: cómo fue el día del parto, los horarios que funcionan, cómo alimentar a tus gemelos, cómo salir de casa, cómo encontrar la cordura y mucho más. Después de ver Twins Tale, echa un vistazo a nuestras increíbles clases de crianza de gemelos y a la tienda Twiniversity!
Consejos de otras madres de gemelos
Si es posible, ¡toma tiempo libre! Trabajar en este momento es brutal. – Danielle H., Romeoville, IL
Intenta centrarte en las cosas buenas de tu vida actual en lugar de pensar en el malestar o la ansiedad por la llegada de los bebés. ¡La vida está a punto de cambiar para siempre! – Melanie
Tenga preparada su bolsa de hospital y avise a la familia si tiene otros niños que necesiten ser vigilados mientras usted está en el hospital. – Anónimo
¡Estáis muy cerca! Has hecho un trabajo increíble en el crecimiento de tus bebés. Vuelve a comprobar que tienes todo preparado y luego siéntate y relájate y disfruta de estos últimos días aunque estés tan incómoda. ¡Tus dulces bebés estarán aquí antes de que te des cuenta! – Cortney H., Austin, TX
¡Resiste! ¡Es tan difícil pero depende de nosotros proteger a estos pequeños bebés y sacarlos lo más fuerte y seguro posible! ¡¡¡¡Ya casi estáis allí!!!! – Angela, Baton Rouge, LA
Resiste. Coma pequeñas porciones. Sigue bebiendo agua. – Jacklyn R., Oldsmar, FL
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Preocupaciones que han tenido otras madres de gemelos
Si puedo llegar a mi cesárea programada
¡Ponerme los zapatos en los pies!
Preocuparme cada noche de si si me ponía de parto estaríamos realmente preparados.
Si mis bebés están lo suficientemente desarrollados si vienen ahora; cómo están creciendo y haciéndolo.
Nervioso por mi cesárea y por asegurarme de que nuestros chicos están bien.
El tamaño/peso de los bebés y mantenerlos fuera de la UCIN
Preguntas que las madres de gemelos tenían para su médico
¿Cuánto durará mi recuperación?
¿Por qué no puedo tener una cesárea ahora?
¿Cuándo será mi cesárea o inducción?
¿Qué intervalos de contracciones significan que debemos ir al hospital? ¿Qué debo tener en cuenta para saber que el parto está comenzando?
¿Cuál es la diferencia entre un bloqueo espinal y una epidural?
¿Cuál debe ser la longitud de mi cuello uterino?
¿Cuál es la probabilidad de una hemorragia durante una cesárea?
Si le pago un extra, ¿me los sacará antes? (¡mi médico dijo que no!)
¿Se puede seguir practicando sexo?
¿Debo seguir tomando vitaminas prenatales si estoy amamantando? ¿Hay alguna otra combinación de vitaminas que sea mejor?
Pruebas típicas que se realizan
Es habitual realizar pruebas de no estrés (NST) semanales con evaluaciones de fluidos a partir de las 32 semanas en una gestación gemelar sin complicaciones. A medida que el embarazo avanza, es probable que se programen cada vez con más frecuencia, llegando a realizarse cada 1 ó 2 días a medida que se acerca el término. La prueba sin estrés se utiliza para evaluar la salud de los bebés antes del nacimiento. El objetivo de una prueba sin estrés es proporcionar información útil sobre el suministro de oxígeno de sus bebés mediante la comprobación de sus frecuencias cardíacas y su respuesta a los movimientos de sus bebés. La prueba puede indicar la necesidad de más controles, pruebas, tratamientos o partos. La prueba sin estrés no suele requerir ninguna preparación especial. Durante la prueba sin estrés, se tumbará en una silla reclinable. Se le tomará la tensión arterial a intervalos regulares durante la prueba y se controlará a cada bebé mientras usted se relaja en un sillón reclinable durante 20 minutos, jugando con su teléfono o leyendo un libro.
El perfil biofísico fetal (PBF) es una prueba prenatal utilizada para comprobar el bienestar del bebé. La prueba combina la monitorización de la frecuencia cardíaca fetal (prueba sin estrés) y la ecografía fetal para evaluar la frecuencia cardíaca, la respiración, los movimientos, el tono muscular y el nivel de líquido amniótico del bebé.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han recomendado el cribado rutinario del estreptococo B vaginal para todas las mujeres embarazadas. Este cribado se realiza entre las semanas 35 y 37 de embarazo. Los estudios demuestran que las pruebas realizadas en las 5 semanas previas al parto son las más precisas para predecir el estado del estreptococo del grupo B en el momento del nacimiento. El estreptococo del grupo B (EGB) es un tipo de infección bacteriana que puede encontrarse en la vagina o el recto de una mujer embarazada. Esta bacteria se encuentra normalmente en la vagina y/o el recto de aproximadamente el 25% de todas las mujeres adultas sanas. Se dice que las mujeres que dan positivo en la prueba del EGB están colonizadas. Una madre puede transmitir el EGB a su bebé durante el parto. El EGB afecta a uno de cada 2.000 bebés en Estados Unidos. No todos los bebés que nacen de una madre que da positivo en el EGB enferman. Aunque el EGB es raro en las mujeres embarazadas, el resultado puede ser grave. Por ello, los médicos incluyen las pruebas como parte rutinaria de la atención prenatal.
Si va a someterse a una cesárea, es posible que le hagan pruebas para detectar el SARM. SARM significa Staphylococcus aureus resistente a la meticilina. Es un tipo de infección por estafilococo. Aunque una mujer embarazada contraiga SARM en su embarazo, es fácil de tratar. Los antibióticos curan la mayoría de los casos y no suponen un riesgo para el bebé en desarrollo. El bebé sólo contraerá la infección si entra en contacto con ella a través del parto vaginal. Muchas mujeres deben someterse a pruebas de detección de SARM cuando necesitan una cesárea, ya que los hospitales deben examinar a todas las pacientes operadas para detectar la infección antes de la operación. Para realizar el cribado, se recoge un hisopo nasal girando un hisopo dentro de cada fosa nasal. Ocasionalmente, se recoge un hisopo del lugar de la infección de la herida o de la lesión de la piel.
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Un extracto de «Qué hacer cuando vas a tener dos»
Una vez que llegue el momento de empujar, escucha a tu médico y empuja cuando te lo diga. El médico valorará si necesitas o no una episiotomía. Se trata de un corte que amplía tu abertura vaginal, facilitando la salida de los bebés. Una vez que la cabeza del bebé A esté fuera, el médico te pedirá que hagas una pausa mientras evalúa al bebé y atiende cualquier problema de enredo del cordón umbilical. Cuando el médico le dé luz verde, empiece a empujar de nuevo y el bebé saldrá. Justo después de que el bebé haya salido, oirás un chorro de líquido que estaba detrás de él. Eso es normal. El médico le entregará el bebé a una enfermera para que lo examine más detenidamente o lo pondrá sobre tu pecho. El médico quizá te pida que ayudes a estimular al bebé frotándole la espalda. El bebé seguirá conectado y puedes optar por que tu pareja corte el cordón umbilical. Hurra, ¡ya eres padre!
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Recuerda: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!
Fotos de barriga a las 36 semanas de embarazo de gemelos
Fotos de ecografía a las 36 semanas de embarazo con gemelos
Artículos que deberías leer esta semana
Encontrando el humor a través de esos días de embarazo de gemelos
Qué esperar en una noPrueba de esfuerzo
Por qué desearía haberme preparado para una cesárea
Vídeos para ver
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- Clase de seguridad para bebés a la carta (pregrabada)
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Fuentes
AAFP. 2011c. El desarrollo de tu bebé: El tercer trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html
Clínica Mayo. 2014b. El desarrollo del feto: El tercer trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
WOWH. 2010. Etapas del embarazo. Oficina de Estados Unidos para la Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
