En mi práctica de mediación de divorcios, a menudo trabajo con parejas en las que una de las partes está aún, profundamente enamorada del cónyuge que quiere divorciarse. En este artículo, nos centraremos en los consejos para las esposas que se encuentran en esta dolorosa situación. Para ser honesto, he comprobado que con la misma frecuencia es la esposa la que quiere acabar con el matrimonio y el marido el que sigue enamorado.
En cualquier caso, se trata de casos de divorcio desgarradores y a lo largo de los años he reflexionado mucho sobre este tema. He aquí mis reflexiones.
4 consejos para afrontar el divorcio cuando todavía le amas.
No tomes represalias ni actúes
El impulso momentáneo de «vengarse» o de actuar por sentimientos heridos puede ser difícil de resistir. Actuar en medio del dolor o la ira puede ser satisfactorio y sentirse bien en el momento, pero ten en cuenta que actuar según este impulso tendrá consecuencias. En uno de mis primeros casos, observé las consecuencias de una joven esposa y madre que actuó en base a esos sentimientos cuando estaba enfadada con su marido, al que amaba profundamente. Durante una discusión conyugal, él se mudó y exigió el divorcio.
En medio de su discusión, él había hecho un comentario cáustico sobre el aspecto demacrado de ella y la retención de peso después del embarazo. El comentario fue, comprensiblemente, profundamente hiriente para ella. Reaccionando al dolor de su insensible comentario y a su decisión de mudarse, ella tomó represalias. Tuvo una breve aventura con uno de los amigos íntimos de su marido.
Unas semanas después, la pareja arregló las cosas y él volvió a casa con su mujer y sus dos hijos pequeños. Unas semanas más tarde, ella descubrió que estaba embarazada (…el embarazo no era el resultado de las relaciones sexuales de reconciliación con su marido).
Siguieron juntos unos años más racionalizando que, puesto que él era el que se había marchado, no debía quejarse de su comportamiento durante la ruptura. Mientras tanto, el antiguo buen amigo del marido pagaba la manutención de los hijos todos los meses y tenía un régimen de visitas con el bebé. Como puede adivinar, este acuerdo no hizo más que recordarle al marido las represalias de su mujer; finalmente, el matrimonio fracasó.
Así que mi mejor consejo es que evite realizar cualquier acción que perjudique al hombre que ama o al matrimonio que dice querer. Los ejemplos de lo que NO hay que hacer pueden parecer ajustarse a un estereotipo. Aun así, he descubierto que son muy comunes en los casos en los que el marido busca el divorcio y la mujer sigue enamorada, pero dolida y enfadada. (¿Podría darse este mismo consejo a los maridos que siguen amando a su mujer que pide el divorcio? Por supuesto.)
Aquí hay una lista parcial:
- No hables mal de él con tus amigas o tus padres. Si necesita procesar sus sentimientos, busque un terapeuta o un grupo de apoyo.
- No compre cosas para usted que ha deseado pero que no puede permitirse fácilmente. El divorcio a menudo se centra en cuestiones de dinero. Acumular deudas en la tarjeta de crédito o vaciar la cuenta bancaria en una compra impulsiva suele traer más pena que alegría a largo plazo.
- No actúe dañando su coche, destruyendo sus herramientas o arremetiendo de cualquier manera. Si quieres expresar físicamente tu ira, da un paseo a paso ligero o inscríbete en una clase de artes marciales. (¡Ni se te ocurra pensar en algo que acabe en un vídeo de YouTube!).
No quiero prometer que vaya a volver contigo, pero puedo dar fe de que lo pones mucho más difícil si tomas represalias o actúas cuando te da la noticia de que quiere irse.
Intente no escalar
Si estando aún casados usted y su marido se pelean y él amenaza con el divorcio es imprescindible que usted mantenga la mayor calma posible. Sí, es posible que él quiera realmente el divorcio y esté comprometido con ese camino. Sin embargo, también es posible que aunque él haya dicho que lo que quiere es el divorcio, lo que realmente quiera es dejar de pelear con usted.
El divorcio puede parecer la forma de conseguir que las peleas cesen. También es posible que anhele la dinámica que existía en los primeros años de vuestra relación pero no sepa cómo recuperarla. Cuando las discusiones se intensifican, es habitual que una o ambas partes digan cosas con rabia de las que luego se arrepienten.
Por supuesto, cuando la perspectiva de un divorcio no deseado asoma la cabeza, es prudente protegerse y velar por sus propios intereses, incluso si todavía le quiere y preferiría seguir casada. Dependiendo de las circunstancias, la contratación de un abogado en esta etapa puede parecer el mejor curso de acción.
Sólo tenga en cuenta que la contratación de un abogado demasiado agresivo puede impedir un paso más pequeño como la mediación uno a uno. Siendo un mediador de divorcios, puedo ser parcial, pero he visto que la mediación funciona de maravilla en estas situaciones.
Recuerde que los abogados de divorcios ganan su dinero litigando divorcios. Los mediadores prosperan creando armonía a través del esfuerzo mutuo para resolver el conflicto. Muchos hombres me han dicho que encuentran la mediación de divorcio mucho más satisfactoria que el asesoramiento matrimonial porque se centra en la resolución de problemas, (a menudo su punto fuerte) en lugar de la terapia que se centra en la exploración de los sentimientos (a menudo su punto débil).
Si necesita una perspectiva legal, hable con un mediador con experiencia legal o llame a un abogado de una ciudad lejana sólo para obtener algún consejo general. Si todavía ama a su marido y el matrimonio aún tiene posibilidades de sobrevivir, es muy poco probable que lanzarse a un litigio dé los resultados que busca.
Considere si la adicción es un factor y, si es así, busque ayuda.
Uno de los mecanismos de afrontamiento frecuentes de las parejas que pasan por los momentos difíciles previos al divorcio es escapar del dolor de sus sentimientos románticos perdidos utilizando conductas adictivas. Si su marido ha mostrado algún signo de adicción, es probable que usted haya reaccionado con sus propias contramedidas. A veces son comportamientos codependientes como regañar, tratar de avergonzarlo para que se comporte bien, mentir para encubrir los problemas, etc.
Cualquiera que sean los detalles, cuando una pareja está en este ciclo adictivo el matrimonio no tiene casi ninguna posibilidad de prosperar a menos que se aborden las adicciones. Si usted tiene adicción en cualquier parte de su matrimonio, entonces comience con una evaluación honesta de sus propias reacciones. Si él tiene un comportamiento problemático, y usted todavía lo ama, hay formas comprobadas de mantener su dignidad y cordura en la relación. Pruebe Alanon u otro programa de 12 pasos orientado a apoyar a los amigos y familiares de alguien con un problema de adicción.
Explora tu verdad más profunda
La dura verdad es que he visto casos en los que hay esposas que aman a sus maridos y hay otros casos en los que las esposas están apegadas a estar casadas pero parecen ser indiferentes hacia su marido como persona. Pueden parecer lo mismo, pero hay un mundo de diferencia.
Explora tus motivaciones más profundas sobre tu relación y tu matrimonio porque en algún nivel tu marido probablemente puede saber lo que realmente sientes por él. Si te aferras a la idea de que lo amas pero en realidad, en el fondo, te sientes insegura por no estar casada, eso tenderá a alejarlo energéticamente.
Por otro lado, si lo amas de verdad y esa es la prioridad en tu corazón y en tu alma, entonces vivir de acuerdo con esas emociones puede tener el efecto de atraerlo hacia ti.
¿Cómo podría ser esto? Cada relación tiene sus propias cualidades y dinámicas; hay tantas formas de poner en marcha este consejo como parejas. Hace falta un poco de autoexamen y sabiduría para saber qué es una amabilidad que puedes ofrecer genuinamente sin sentir que se aprovechan de ti o que te conviertes en un felpudo. Los límites saludables varían de un individuo a otro y de una relación a otra. Definitivamente no es un caso de talla única.
Aquí hay algunos enfoques que he visto que tienen éxito en atraer a una pareja hacia el otro en lugar de alejarlos aún más:
- Si tiene hijos, y el abuso no es una preocupación, considere permitir tanto acceso como sea posible durante la primera fase de su separación. Demuéstrale que valoras su papel en sus vidas como padre, incluso si no era el mejor padre antes de que empezara el divorcio. Invítale a visitar a los niños en casa y sé amable cuando aparezca. Preparar comida extra para la cena para que pueda comer con los niños es un acto de amabilidad que él notará y puede apreciar. Si los niños practican deportes extraescolares, asegúrate de avisarle de todos los partidos y pídele que se siente a tu lado cuando asista. Haga un esfuerzo adicional para incluirle en las reuniones y celebraciones familiares.
- Si se ha mudado, puede proporcionarle una generosa parte de la ropa de cama y la cubertería, e incluso muebles de repuesto para que no tenga que ir a comprar otros. Considere la posibilidad de dejarle que guarde sus objetos más valiosos en el garaje en lugar de obligarle a trasladarlos a un almacén.
Puede que sea contraintuitivo, pero a veces facilitarle la salida hace que le resulte más fácil volver. Al mismo tiempo, sólo tú puedes determinar qué cruza la línea de la codependencia malsana y de ser demasiado generosa para la situación.
Conclusión
Cada caso es diferente porque cada pareja es diferente. Si usted sigue amando a su marido y él dice que quiere divorciarse, tendrá muchas oportunidades de elegir cómo se presenta cuando se desarrolle lo que ocurra después. A lo largo de mi práctica de mediación, he sido testigo de cómo las parejas avanzan hacia la reconciliación después de que uno o el otro, o ambos, pensaran inicialmente que el divorcio era inevitable. Por supuesto, muchas parejas completan el proceso de divorcio, incluso cuando uno de ellos realmente quiere seguir casado.
De cualquier manera, estos cuatro principios ayudan a proporcionar la mejor oportunidad de avanzar con un resultado positivo. 1) No tome represalias, 2) trate de no escalar, 3) si la adicción es un factor, busque ayuda y 4) explore su verdad más profunda.
Preguntas sobre el matrimonio y el divorcio:
¿Cómo puedo salvar mi matrimonio del divorcio?
El mejor consejo es evitar tomar cualquier acción que perjudique al hombre que ama o al matrimonio que dice querer. No hables mal de él con tus amigas o tus padres; no te compres cosas que has querido pero que no puedes permitirte fácilmente; no actúes dañando su coche, destruyendo sus herramientas o arremetiendo de cualquier manera; y si quieres expresar físicamente tu ira, da un paseo a paso ligero o inscríbete en una clase de artes marciales.
¿Por qué mi marido me amenaza con el divorcio?
Puede que realmente quiera el divorcio y esté comprometido con ese camino. Sin embargo, también es posible que aunque haya dicho que lo que quiere es el divorcio, lo que realmente quiera es dejar de pelear con usted.
El divorcio puede parecer la forma de conseguir que las peleas cesen. También es posible que esté añorando la dinámica que existía en los primeros años de vuestra relación pero no sepa cómo recuperarla.
¿Debo contratar a un mediador o a un abogado de divorcios?
Sólo hay que tener en cuenta que contratar a un abogado demasiado agresivo puede impedir un paso más pequeño como la mediación individual. Siendo un mediador de divorcios, puedo ser parcial, pero he visto que la mediación funciona de maravilla en estas situaciones.
Recuerde que los abogados de divorcios ganan su dinero litigando divorcios. Los mediadores prosperan creando armonía a través del esfuerzo mutuo para resolver el conflicto.
¿Por qué mi marido se está convirtiendo en un adicto?
Si su marido ha mostrado algún signo de adicción, es probable que usted haya reaccionado con sus propias contramedidas. A veces son comportamientos codependientes como regañar, tratar de avergonzarlo para que se comporte bien, mentir para encubrir los problemas, etc. Uno de los mecanismos de afrontamiento frecuentes de las parejas que pasan por los momentos difíciles previos al divorcio es escapar del dolor de sus sentimientos románticos perdidos utilizando conductas adictivas.
¿Qué puedo hacer para recuperar a mi marido?
Si tiene hijos, y el maltrato no es una preocupación, considere permitirle el mayor acceso posible durante la primera fase de su separación. Invítele a visitar a los niños en casa , prepare comida extra para la cena; si los niños practican deportes extraescolares, asegúrese de avisarle de todos los partidos y pídale que se siente a su lado cuando asista. Haga un esfuerzo adicional para incluirle en las reuniones y celebraciones familiares.