Jugar en el poste puede ser un trabajo duro y no siempre es la posición más glamurosa. Tienes que trabajar duro para conseguir un bloqueo y luego esperar que uno de los guardias te pase el balón. Además de luchar en el poste, tienes que estar dispuesto a poner pantallas para tus compañeros de equipo y ayudarles a conseguir oportunidades de anotación, normalmente sin ningún reconocimiento para ti.
A menos que seas un increíble bloqueador de tiros, encestador, o extremadamente dominante en el poste en el lado ofensivo, la posición no recibe mucho reconocimiento. Si no hay un jugador que luche en las trincheras y haga todo lo que conlleva jugar en esta posición, el equipo tendrá dificultades para ganar. Por eso hay que aprender todo lo que conlleva ser un gran jugador de poste de baloncesto y luego dominar esas habilidades. Aquí hay una lista de cosas que cada jugador de baloncesto en el poste debe saber.
La posición en el poste hace toda la diferencia
Cuando estás en el poste con el baloncesto, la diferencia entre tener un pie en la pintura y estar 2-3 pies fuera del bloqueo hace toda la diferencia en el mundo. Al postear en el bloqueo, debes tratar de luchar por la mejor posición posible. Haz tu trabajo antes de que llegue el balón y entierra al defensor bajo la canasta. Póngalo en una situación en la que la única manera de evitar que anote sea haciendo una falta.
Cuando esté luchando por la posición, debe asegurarse de tener un buen momento. Si intentas agacharte demasiado pronto, serás empujado hacia atrás antes de conseguir el balón. Cuando el balón se acerque al arco, debes calcular el tiempo para poder agacharte y recibir el balón antes de que el defensor pueda recuperarlo.
Las pantallas son oportunidades de anotar
No trates la colocación de pantallas en baloncesto como una tarea y algo que no quieres hacer. Establecer una buena pantalla en el baloncesto puede ser una gran oportunidad de anotar para ti. Esto se debe a que tu defensor tendrá que ayudar al jugador al que acabas de hacer una pantalla, lo que te abre la oportunidad de espaciar, rodar, deslizarse, etc. Esto nunca ocurrirá, sin embargo, si no estás dispuesto a poner buenas pantallas para tus compañeros de equipo.
Después de poner una pantalla, nunca quieres quedarte parado. Debes leer al cortador o al jugador que maneja el balón y luego reaccionar ante ellos. Por ejemplo, si estás poniendo una pantalla hacia abajo para un tirador y ellos se enroscan alrededor de tu pantalla, no querrás lanzarte hacia la canasta porque ellos ya están allí. En esa situación, te abres paso o te abres espacio para un tiro de media distancia. Por otro lado, si el cortador corta directamente tu pantalla, entonces te lanzarías hacia la canasta para terminar o postear. Debes leer al cortador usando tu pantalla primero y luego hacer tu jugada.
Corre el piso en la transición
Correr el piso en la ofensiva puede conseguirte una canasta fácil, pero también crea oportunidades de tiro para los jugadores de ala. La razón es que vas a correr por el centro de la pista (superando a tu defensor en la pista), y esto pondrá a la defensa en una situación en la que tendrán que cederte una canasta o un mate o un tiro abierto a los jugadores de ala que corren hacia la línea de 3 puntos.
Otra situación es que tu hombre ya está de vuelta en la defensa para encontrarte, pero tú corres por el aro de nuevo y lo entierras bajo la canasta con un movimiento de pato, coges el balón de una alimentación del poste, y luego terminas justo en la canasta. La única razón por la que esto funciona, sin embargo, es porque usted puede bajar el piso rápidamente y entrar en él antes de que la defensa se establezca y pueda estar en posición de ayuda.
Anclaje de la Defensa
Es muy probable que usted esté protegiendo al jugador de poste del otro equipo en el bloqueo (a menos que sea un jugador de poste estirado), y esto significa que usted está en la posición perfecta para anclar la defensa. Estar en esta posición te permite ver todo lo que hay en la pista y todo lo que el otro equipo intenta hacer en ataque. Esto le permite ser responsable de la comunicación con sus compañeros de equipo y de llamar a las pantallas, a los cortadores, etc. Uno de los mejores jugadores que he visto hacer esto es Kevin Garnett. Si ves uno de sus partidos, lo verás comunicándose todo el tiempo con sus compañeros. Este tipo de comunicación puede ser invaluable para su defensa.
No sólo puede ver todo en el piso, sino que también es la última línea de defensa hacia la canasta. Esto no significa que tengas que ser un bloqueador de tiros de 2 metros, pero sí significa que necesitas impugnar un tiro o aprender a tomar una carga. Una de las principales claves es leer lo que hace el ataque y posicionarse correctamente. Debes establecer una posición defensiva para que el jugador ofensivo tenga que hacer un final difícil sobre ti. Debes aprender a disputar sin cometer faltas y poner al otro equipo en la línea de tiros libres.
Dominar los tableros
El primer paso para dominar los tableros en defensa o en ataque es tener el deseo de hacerlo. Como jugador de poste, debes pensar conscientemente en rebotear el baloncesto. Hay diferentes ejercicios de rebote de baloncesto que puedes hacer como jugador, pero si no quieres el balón más que tu oponente, no sirven.
Si tienes el deseo de rebotear como jugador de poste, puedes pasar al siguiente paso, que es tu técnica de rebote. Dependiendo de si tu oponente está delante o detrás de ti cuando el tiro sube, determinará el tipo de técnica que utilizarás. Si está delante de ti, puedes intentar pasarle por debajo de la canasta para que no tenga un buen ángulo de rebote (no extiendas el brazo, o será falta), o puedes intentar un movimiento giratorio o algo parecido para volver a colocarte delante de él. Ambos tipos de movimientos pueden ser efectivos, y dependerá de usted hacer la lectura correcta en una situación de juego.
Si el defensor está detrás de usted cuando el tiro se eleva, usted quiere primero encontrarse con ellos con su antebrazo y luego conducirlos hacia atrás con su caja fuera. Mientras los conduces hacia atrás, mantén tus brazos afuera y tus manos arriba. Esto te hará más ancho y más difícil de rodear y evitará que recibas una falta por envolver tus manos alrededor del jugador que estás boxeando.
En todas las situaciones, una vez que hayas localizado el balón, tienes que soltarlo e ir a cogerlo. No esperes a que el balón baje hacia ti, sino ve a cogerlo en su punto más alto. Cuando hagas diferentes ejercicios de baloncesto, en la práctica, y especialmente cuando juegues, debes tener la mentalidad de que cada rebote es tuyo.
5 cosas que todo jugador de baloncesto en el poste debe saber Conclusión
Para dominar la posición en el poste como jugador de baloncesto, se necesita un esfuerzo consciente para aprender primero lo que se necesita y luego aplicarlo. El aficionado medio o el ojo inexperto no siempre apreciará tu trabajo, pero tus compañeros y entrenadores sabrán lo que aportas al equipo. Ellos sabrán que usted influye directamente en el éxito del equipo.
Así que utilice estas cinco cosas que todo jugador de poste de baloncesto debe saber y empiece a trabajar en ellas hoy mismo. Cuanto más puedas centrarte en estas diferentes áreas, más posibilidades tendrás de hacerlas en un partido y, en última instancia, de dominar en el poste.