Cuando se habla de un corazón enfermo o de problemas cardíacos, el primer síntoma que viene a la mente puede ser el dolor de pecho. Pero, ¿sabe que hay otras señales de advertencia sutiles que indican que el corazón no está sano? Aquí tienes seis de ellas:
Encías inflamadas y sangrantes
Aunque las encías inflamadas o sangrantes son síntomas típicos de la enfermedad periodontal, también están relacionadas con otras afecciones, como las enfermedades del corazón. «Los pacientes con enfermedades de las encías tienen entre dos y tres veces más posibilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral», afirma el Dr. Edgar Kieu, director adjunto de Raffles Dental. «Se ha demostrado que algunas bacterias de las encías migran al corazón, provocando la inflamación de las arterias».
Aunque una buena salud bucal no previene las enfermedades del corazón, cuidar bien las encías y los dientes sigue siendo importante. Cepíllese los dientes y utilice el hilo dental al menos dos veces al día, así como programe visitas regulares a su dentista.
Fatiga o agotamiento repentino
El hecho de que ciertas actividades físicas le resulten constantemente más agotadoras de lo habitual puede ser un signo de un corazón poco saludable. «Sentirse constantemente fatigado puede significar que el corazón no está bombeando suficiente sangre por todo el cuerpo», dijo el Dr. Teo Swee Guan, especialista en Cardiología &Consultor del Raffles Heart Centre. «Esto puede deberse a la obstrucción de las arterias o a una función cardíaca débil. En algunos casos, puede ser incluso un indicio de un ataque cardíaco inminente».
A veces, el agotamiento puede deberse simplemente al exceso de trabajo o al estrés, lo que puede remediarse fácilmente con una buena noche de sueño. Mientras te sientas con energía la mayor parte del tiempo, es probable que tu corazón esté bombeando suficiente sangre para mantener tu cuerpo en movimiento.
Consulta algunos consejos para ayudarte a dormir mejor por la noche.
Falta de libido sexual (para hombres)
Para los hombres, tener problemas para mantener una erección puede no ser sólo un problema ahí abajo. Las investigaciones han demostrado que la disfunción eréctil también puede ser una señal de alerta temprana de una enfermedad cardíaca. Para que se produzca una erección, la sangre debe llegar al pene y hacer que los vasos sanguíneos se hinchen. Cualquier interrupción del flujo sanguíneo, como la obstrucción o el endurecimiento de las arterias, hará que la erección sea difícil de mantener.
Los vasos sanguíneos de su pene también son susceptibles de obstruirse, lo que conduce a la disfunción eréctil. Así pues, si tiene dificultades para rendir en la cama, puede que no se trate de un problema puramente sexual.
Ronquidos durante el sueño
La apnea del sueño -un trastorno en el que las vías respiratorias se obstruyen y los músculos que controlan la respiración dejan de moverse- no sólo altera la calidad del sueño, sino que las investigaciones demuestran que correrá un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
«Las personas con apnea del sueño tienden a dejar de respirar muchas veces cada noche, lo que hace que su nivel de oxígeno en sangre disminuya», afirma el Dr. Teo. «Cuando esto ocurre, aumentan los riesgos de sufrir un ritmo cardíaco anormal y una enfermedad cardíaca».
Pies hinchados
Si siente que sus zapatos son cada vez más difíciles de calzar, o sus extremidades están notablemente hinchadas, puede estar sufriendo retención de líquidos, que es un signo de enfermedad cardíaca o de debilitamiento del corazón. Un corazón debilitado pierde su capacidad de bombear la sangre por todo el cuerpo de forma eficaz, lo que hace que la sangre se acumule en las extremidades.
Palpitaciones del corazón
Sentir que el corazón late más rápido de lo normal en situaciones de estrés es normal. Pero, ¿y si ocurre incluso cuando se es sedentario? En la mayoría de los casos, la causa es la falta de sueño, el consumo excesivo de cafeína o un ataque de pánico.
Sin embargo, en raras ocasiones, el culpable puede ser una afección llamada fibrilación auricular. Esta afección se produce cuando los impulsos eléctricos que regulan los latidos del corazón no funcionan correctamente, lo que hace que el corazón lata de forma irregular. Las personas pueden tener la sensación de que su corazón late demasiado rápido, demasiado lento o con demasiada fuerza, incluso en reposo.
¿Debe entrar en pánico?
Lo bueno es que muchas otras afecciones (menos graves) comparten los mismos síntomas que las enfermedades cardíacas y la falta de salud del corazón. Si experimenta estos síntomas, confírmelos con un médico para evitar el estrés o la ansiedad innecesarios.
Si cree que corre el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca, no está de más que se haga una revisión del corazón. Estos paquetes contienen pruebas que evalúan específicamente su riesgo de enfermedades cardíacas. Debe llevar un estilo de vida saludable e incluir en su dieta aceites saludables como el omega-3.
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