Si su piel severamente seca es molesta, pero no afecta su vida diaria y su piel no está mostrando signos de infección, puede probar los siguientes tratamientos de autocuidado.
Si ha acudido a su médico y tiene medicación recetada, siga utilizándola. Estos remedios caseros no pretenden sustituir el plan de tratamiento prescrito por su médico.
Usa el jabón adecuado
Enjabonarse con jabones fuertes que contengan irritantes o fragancias potentes puede causar todo tipo de problemas a tu piel.
Para mantener la capa base de tu piel hidratada, el American Osteopathic College of Dermatology recomienda usar jabones suaves como:
- Dove
- Olay
- Basis
Si quieres maximizar los resultados, considera usar un limpiador de piel en lugar de jabón. Ellos recomiendan:
- Limpiador de piel Cetaphil
- Limpiador hidratante CeraVe
- Limpiador Aquanil
Tómate tu tiempo para hidratar
Lavar con el jabón adecuado es sólo parte de la ecuación. Para hacer frente a la piel seca severa de frente, también es necesario sellar la humedad justo después de secarse de un baño o ducha.
Al elegir una crema hidratante, Massick dice que hay que buscar las que no tienen fragancias, perfumes ni tintes. También señala que la pomada y la crema son mejores que la loción porque contienen más aceite.
Para obtener el máximo alivio, Massick dice que el humectante natural más eficaz es la vaselina. «Es extremadamente hidratante con una consistencia emoliente y espesa», explica.
Otros de sus favoritos son:
- Aquaphor
- Pomada Vaniply
- Pomada cicatrizante CeraVe
- Crema hidratante para eczema Aveeno
- Crema hidratante CeraVe
Baja la calefacción
Esta es la modificación más sencilla que puedes hacer en casa.
Cuando se bañe o se duche, utilice agua tibia, no caliente. El agua demasiado caliente puede inflamar su piel y también alterar el equilibrio natural de humedad de su piel. Además, intenta limitar el tiempo de la ducha o el baño a no más de 10 minutos.
Si le gusta tener el termostato de su casa u oficina a tope, considere la posibilidad de reducirlo. El aire caliente puede robarle la humedad a su piel.
Una forma de añadir humedad al aire interior es utilizar un humidificador en su casa u oficina. Un humidificador puede mantener la humedad circulando en el interior, lo que puede facilitar que su piel retenga su humedad natural.
Pat no frotes
Trate su piel con suavidad cuando se lave y se seque. Evita frotar tu piel vigorosamente con una toalla o esponja cuando estés en el baño o la ducha.
Al secarse con una toalla, intente no frotar la piel. En lugar de ello, sécate suavemente con palmaditas o toques para que aún quede un rastro de humedad en tu piel.
Prueba con una compresa fría
Cuando los síntomas se agudizan y el picor y la inflamación causan molestias, considera la posibilidad de aplicar una compresa fría en la zona afectada.
Para hacer tu propia compresa fría:
- Coloque varios cubos de hielo en una bolsa de plástico, o utilice una pequeña bolsa de verduras congeladas.
- Pase un paño bajo el agua fría, y luego envuelva el paño húmedo alrededor de la bolsa de cubos de hielo o de las verduras congeladas.
- Coloque la compresa fría sobre su piel durante 15 minutos cada vez.
- Seca suavemente tu piel una vez que hayas terminado.
Utilice una crema de hidrocortisona de venta libre
Si su piel seca le pica especialmente o está irritada, puede considerar aplicar una crema o pomada de hidrocortisona de venta libre (OTC) en la zona afectada después de utilizar una compresa fría.
Las cremas de hidrocortisona vienen en diferentes concentraciones. Para las concentraciones más suaves, no se necesita una receta médica. Puede encontrar estas cremas en su farmacia local o en línea. Para las concentraciones más fuertes, necesitará una receta de su médico.
Asegúrese de seguir las instrucciones del producto al aplicar la crema. Puedes combinar este tratamiento con una crema hidratante. Primero aplique la crema de hidrocortisona y luego añada la crema hidratante encima.
Cuidado con lo que toca su piel
Si es posible, intente utilizar detergentes para la ropa que estén formulados para pieles sensibles. Estos detergentes suelen ser más suaves para la piel y es menos probable que causen irritación.
Cuando elija la ropa, evite los tejidos que pican, como la lana. Los tejidos como el algodón y la seda permiten que la piel respire, lo que los convierte en una buena opción tanto para la ropa como para la ropa de cama.
Considere los productos naturales
Con el creciente interés por los productos naturales y las opciones orgánicas, Massick dice que muchos consumidores están adoptando también opciones naturales para el cuidado de la piel.
Con esto en mente, haz un recorrido por tu cocina y baño. Si tienes alguno de estos productos en su forma natural, pueden ser una opción para tu piel severamente seca.
- Miel: Con sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, la miel puede usarse como cicatrizante e hidratante natural.
- Aceite de coco: Con propiedades antimicrobianas e hidratantes, el aceite de coco puede ayudar a mantener la piel hidratada y también puede reducir la inflamación.
- Aloe vera: Utilizado a menudo en forma de gel para calmar la piel quemada por el sol, el aloe vera contiene polisacáridos que pueden estimular el crecimiento de la piel y ayudar a curar la piel seca e irritada.
- Avena: Sumergirse en un baño de avena coloidal puede ayudar a calmar la piel seca e irritada.