Detalles de la prueba
¿Cuáles son los pasos de un autoexamen de mamas?
1. Inspección visual: Sin camisa ni sujetador, colóquese frente a un espejo. Ponga los brazos a los lados. Busque cualquier cambio en la forma de los senos, hinchazón de los mismos, hoyuelos en la piel o cambios en los pezones. A continuación, levanta los brazos por encima de la cabeza y busca lo mismo. Por último, pon las manos en las caderas y presiona firmemente para que los músculos del pecho se flexionen. Vuelve a buscar los mismos cambios. Asegúrese de mirar ambos pechos.
2. Inspección manual de pie: Con la camisa y el sujetador quitados, utilice la mano derecha para examinar el pecho izquierdo, y luego viceversa. Con las yemas de los tres dedos centrales, presione cada parte de un seno. Presiona ligeramente, luego medianamente y después con firmeza. Comprueba si hay bultos, manchas gruesas u otros cambios. Un patrón circular puede ayudarte a asegurarte de que tocas todos los puntos. A continuación, presione el tejido bajo el brazo. Asegúrate de comprobar debajo de la areola y luego aprieta suavemente el pezón para comprobar si hay secreciones. Repita los pasos en el otro lado del cuerpo.
3. Inspección manual mientras está acostada: Cuando usted se acuesta, su tejido mamario se extiende más uniformemente,. Por lo tanto, esta es una buena posición para detectar cambios, especialmente si sus senos son grandes. Acuéstese y coloque una almohada bajo su hombro derecho. Coloque el brazo derecho detrás de la cabeza. Con la mano izquierda, aplique la misma técnica que en el paso 2, utilizando las yemas de los dedos para presionar todas las partes del tejido mamario y debajo del brazo. Por último, cambie la almohada al otro lado y compruebe el otro pecho y la axila. Asegúrese de comprobar debajo de la areola y, a continuación, apriete suavemente el pezón para comprobar si hay secreciones.
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