La primavera y el verano son famosos por las tormentas diarias. No es raro que las tormentas causen miedo y ansiedad en un niño, especialmente en nuestros niños con sensibilidades sensoriales. El viento, la lluvia, los ruidos fuertes y los destellos de luz pueden provocar una sobrecarga sensorial. Esto puede provocar una reticencia a salir de casa, una reticencia a salir al exterior o una comprobación perpetua del tiempo.
Pero si se entiende lo que está ocurriendo, ese miedo puede convertirse en asombro. La naturaleza es increíble. Ayuda a tus hijos a entenderla y apreciarla con estas actividades de weatherwizkids.com
Abajo tenemos una guía de actividades para ayudar a los niños a entender mejor las tormentas eléctricas, creando lluvia, rayos y truenos en casa (sí, rayos en casa). También puedes descargar esta guía como recurso para tu familia.
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Descarga este artículo: Consejos para calmar las tormentas
Antes de la tormenta
Discuta con su hijo lo que siente sobre las tormentas antes de que haya una tormenta a la vista.
- Hable de las partes que les gustan y las que no les gustan de las tormentas. Sea abierto y escuche, asegúrese de que el niño se sienta comprendido en lugar de minimizar el miedo.
- Explique lo que ocurre durante una tormenta. Entender qué causa una tormenta puede disminuir la ansiedad. Utilice libros o vídeos sencillos para explicar lo que está ocurriendo (póngalos en pantalla con antelación para asegurarse de que no se fijan en los daños que pueden causar las tormentas).
- Haga un plan de seguridad para la próxima tormenta. Hable de lo que puede hacer para mantenerse a salvo durante una tormenta si está en el exterior, o en casa, y de las cosas que puede hacer para proporcionar comodidad.
- Juego de rol. Reproduzcan una tormenta eléctrica sobre la que tengan control haciendo truenos con ollas y sartenes, luces intermitentes para iluminar o usando una aplicación de ruido blanco. Practica tu plan de seguridad en este escenario. Utilice algunos de los ejemplos de shandyclinic.com/understandingstorms para ayudar a su hijo a entender qué causa los truenos y los relámpagos.
Durante la tormenta
- Mantenga la calma, el calor y la tranquilidad. Proporcione sonrisas adicionales, abrazos y su presencia.
- Hable a través del plan de seguridad y asegúreles que están a salvo y que usted está allí para cuidar de ellos.
- Si el sonido de los truenos es lo que pone nervioso a su hijo, mire en shandyclinic.com/ too loud para obtener un kit de herramientas de sugerencias sensoriales para ayudar a su hijo a manejar los ruidos fuertes.
- Si su hijo ya no tiene pánico, pregúntele qué le gustaría hacer para sentirse mejor. (Construir un fuerte de almohadas, preparar un bocadillo o una bebida caliente, ver la tormenta en familia, leer un cuento).
Después de la tormenta
- Asegúrele que la tormenta ha terminado, muéstrele el sol o la tormenta alejándose en el radar meteorológico y vuelva a la normalidad.
- Los canales de televisión y de noticias pueden hablar de la destrucción de las tormentas repetidamente. Limite la exposición a la cobertura de los medios de comunicación para disminuir la ansiedad innecesaria sobre el evento.