Nuestro equipo de investigación ha llevado a cabo recientemente una amplia encuesta sobre el comportamiento sexual en Estados Unidos, denominada Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual, en la que preguntamos a mujeres y hombres de entre 14 y 94 años sobre su vida sexual.
Uno de los hallazgos más sorprendentes fue la cantidad de mujeres que experimentaron dolor durante el sexo. Alrededor del 30% de las mujeres adultas de entre 18 y 59 años declararon haber tenido alguna dificultad con el dolor la última vez que tuvieron relaciones sexuales. Aunque la mayoría de los dolores parecían ser leves o fugaces, este dato no deja de ser llamativo y sugiere que podemos mejorar como sociedad.
Una cosa que los hombres pueden hacer para que el coito resulte más cómodo y placentero para las mujeres es dedicar más tiempo -unos 10 minutos o más- a los juegos preliminares. Al aumentar la excitación de la mujer antes de la penetración, su vagina tendrá más tiempo para hacer algo que se llama «tentación», un proceso por el cual la tensión muscular del cuerpo de la mujer levanta el útero hacia arriba, creando más espacio en la vagina. Los juegos preliminares excitantes también pueden ayudar a mejorar la lubricación vaginal, lo que también puede ayudar a que el sexo sea más cómodo, placentero y satisfactorio para ella.
Debby Herbenick, PhD es una investigadora y educadora sexual, una columnista sexual muy leída y autora de Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction. También es la fundadora &editora de MySexProfessor.com. Síguela en Twitter@mysexprofessor y hazte amigo de ella en Facebook