Nueces
Las nueces, las semillas de calabaza y las semillas de girasol son ricas en ácidos grasos omega-3, biotina, vitamina E y cobre que ayudan a proteger las células del daño de los radicales libres. Estos son los únicos tipos de frutos secos que ayudan a la caída del cabello, mantienen el color y protegen de los factores ambientales.
Beta Caroteno
Las patatas dulces, las zanahorias, los albaricoques y el melón son una excelente fuente de betacaroteno. El cuerpo necesita este antioxidante para convertirlo en vitamina A. La vitamina A es necesaria para proteger y producir aceites en el cuero cabelludo. Una cantidad insuficiente de vitamina A puede provocar picores/irritación en el cuero cabelludo o caspa.
Hierro
Las verduras de hoja oscura, los frutos secos, las alubias, las lentejas, los garbanzos, la soja, las alcachofas, las yemas de huevo y la carne roja son una gran fuente de hierro. Estos minerales se encargan de transportar el oxígeno a los folículos pilosos ayudando al crecimiento del cabello. Una cantidad insuficiente de hierro en la dieta puede contribuir a la caída del cabello.
Zinc
Los alimentos ricos en zinc, como las ostras y los cereales integrales, aumentan los niveles de proteínas que el cuerpo necesita para reponer el cabello que se desprende de forma natural cada día. También ayuda a que el cabello seco, dañado y débil se fortalezca, ya que el cabello está compuesto por un 97% de proteínas. Por desgracia, el cuerpo no almacena el zinc por sí mismo, lo que significa que necesita un suministro constante de zinc en el cuerpo. Se sabe que la pérdida de cabello es un signo de tener una deficiencia de zinc, por lo que mantener niveles saludables de zinc es vital para un cabello sano y fuerte.
Verduras de hoja verde
Las espinacas, la col rizada y el brócoli contienen vitamina C, folato, betacaroteno y hierro necesarios para fortalecer los folículos pilosos y evitar su rotura.
Lentejas
Altas en biotina, proteínas, hierro y zinc, las lentejas como la soja, el edamame y las alubias son esenciales para un cabello fuerte y sano.
Los lácteos
Los productos a base de lácteos como el requesón, el yogur griego y la leche desnatada tienen un alto contenido en proteínas, que es de lo que se compone el cabello, y en vitamina B5, que se sabe que aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo para favorecer la plenitud del cabello sano.
Ingredientes que el pelo adora
Cuando te preguntes «¿qué ingredientes me dan un pelo sano?», debes saber que hay ciertos ingredientes basados en alimentos que el pelo anhela. He aquí algunos de los ingredientes derivados de alimentos más conocidos y alimentos para un cabello más sano:
Hoja de té verde
Este poderoso ingrediente contiene una rica fuente de antioxidantes para proteger el cabello de los daños ambientales a los que está expuesto a diario. Utilizamos matcha, que se produce a partir de la misma planta que el té verde, en nuestro champú superalimentario Be Gentle, Be Kind matcha + manzana para dar a tu cabello un impulso extra de salud. Considérelo como una limpieza de zumos verdes para su cabello.
Aguacate
El aceite de aguacate contiene un montón de antioxidantes, vitaminas y minerales que actúan para recubrir el folículo piloso y protegerlo de más daños y roturas, a la vez que repone la humedad, dejando el cabello más fuerte y sano. Debido a estos increíbles beneficios para el cabello, utilizamos el aceite de aguacate en una serie de productos Briogeo, incluyendo la crema definidora sin enjuague Curl Charisma rice amino + avocado, Don’t Despair, Repair! deep conditioning mask, Be Gentle, Be Kind avocado + quinoa co-wash, y muchos más.
Bambú
La mayor parte de esta planta está compuesta por sílice, que es un oligoelemento conocido no sólo por mejorar la circulación sanguínea, que a su vez estimula el flujo de sangre al cuero cabelludo, sino que también mejora la hidratación y el brillo natural del cabello a la vez que aumenta la elasticidad y la fuerza.
Aceite de coco
Dado que el aceite de coco está compuesto por moléculas más pequeñas, es capaz de penetrar eficazmente en el interior del tallo del cabello para evitar la pérdida de proteínas, ayudar a evitar la rotura y proporcionar el impulso definitivo de hidratación. Si conoces Briogeo, sabes que nos encanta el aceite de coco. Lo utilizamos en varios de nuestros productos, como nuestro champú microexfoliante de carbón vegetal + aceite de coco Scalp Revival y nuestra mezcla de aceite de coco Farewell Frizz de rosa mosqueta y argán &.
Aminoácido de arroz
Este aminoácido sella la cutícula del cabello para resistir el agua del entorno que penetra en el tallo del cabello y provoca el encrespamiento, mientras que simultáneamente trabaja para acondicionar el cabello y conseguir unos mechones innegablemente suaves. El aminoácido de arroz es uno de los principales ingredientes de nuestra colección Curl Charisma. Es un ingrediente clave que utilizamos para domar los rizos encrespados, dejándolos con un aspecto suave y definido.
Aceite de Rosa Mosqueta
Debido a la presencia de fuertes antioxidantes naturales, como los flavonoides, los ácidos fenólicos y la vitamina C, el aceite de rosa mosqueta muestra unas propiedades protectoras extremadamente potentes. Estos ricos nutrientes actúan esencialmente para nutrir e hidratar el cabello, al tiempo que evitan que se dañe el tallo capilar. Este aceite natural contiene ácidos grasos esenciales cruciales para domar el encrespamiento y las puntas abiertas. ¿Te mueres por probar el aceite de rosa mosqueta en tu preciosa melena? Este aceite es uno de los ingredientes más importantes de toda nuestra colección Farewell Frizz. Sólo tienes que elegir para conseguir una melena sana y sin encrespamiento.