Cuatro de cada cinco adultos (el 80% de la población) experimentan un dolor significativo en la parte baja de la espalda en algún momento de sus vidas, muchos de ellos por una forma de dolor de espalda baja llamada ciática. Si usted ha sufrido de esta dolorosa condición, la terapia de inversión puede ser capaz de ayudarle a encontrar alivio.
¿Qué es la ciática?
La ciática se experimenta más a menudo como dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo en la pierna, que se produce cuando hay presión o daño en el nervio ciático.
Este nervio comienza en la columna vertebral y desciende por la parte posterior de cada pierna, controlando los músculos de la parte posterior de la rodilla y la parte inferior de la pierna y proporcionando sensación a partes del muslo, la parte inferior de la pierna y el pie.
La ciática no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma de otro problema médico derivado de problemas musculares, hernias discales, enfermedad degenerativa del disco, estenosis espinal, fracturas o tumores.
¿Cuáles son los síntomas de la ciática? Los síntomas irán desde un dolor sordo u hormigueo hasta un dolor lo suficientemente intenso como para impedir el movimiento. El dolor, el entumecimiento o la debilidad suelen producirse en un lado del cuerpo y pueden sentirse en partes de la pierna o la cadera, la parte posterior de la pantorrilla o la planta del pie. El dolor de ciática puede empeorar después de estar de pie o sentado, al final del día, al estornudar o reír, al caminar o al inclinarse hacia atrás.
Alivio de la ciática
Hay muchas soluciones para la ciática que van desde enfoques más conservadores como la fisioterapia, hasta la cirugía. Si usted sufre de síntomas de ciática, considere la posibilidad de probar las opciones conservadoras antes de comprometerse con la alternativa más extrema – algunos estiman que el 80% de los pacientes de ciática con discos desplazados mejoran sin cirugía.
Sin duda, muchas personas son ayudadas por las terapias conservadoras, pero es difícil decir cuántas y con qué rapidez. Las pruebas obtenidas en anteriores ensayos clínicos han sido algo escasas y a menudo contradictorias.
Sin embargo, investigadores de la Universidad de Newcastle en Newcastle Upon Tyne, Reino Unido, han publicado los resultados de un estudio preliminar, en el que se identifica la terapia de inversión como una opción eficaz para los pacientes con ciática que necesitan ayuda para evitar la cirugía.
El estudio se centró en pacientes a los que se les dijo que necesitaban cirugía para aliviar su dolor de espalda ciático causado por una hernia discal. Los pacientes se dividieron en dos grupos: el grupo conservador practicó fisioterapia regular por sí solo, y el grupo conservador + Teeter practicó fisioterapia además de utilizar una mesa de inversión Teeter.
Los resultados fueron muy alentadores para los pacientes con ciática: los que practicaron la inversión con una Teeter tuvieron un 70.El profesor David Mendelow, jefe de Neurociencia de la Universidad de Newcastle (Inglaterra), declaró al London Telegraph que estima que la terapia de inversión podría ahorrar 80 millones de libras esterlinas al año (unos 160 millones de dólares) en cirugías innecesarias sólo en el Reino Unido.
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La terapia de inversión se puede experimentar de varias formas diferentes, más comúnmente por medio de mesas de inversión, como en este estudio. El uso de una tabla de inversión es típicamente la forma más segura y más fácil de lograr la descompresión espinal (y el alivio del dolor de la ciática) – y convenientemente se puede hacer desde la comodidad de su propia casa!
En el siguiente video, el CEO Rylie Teeter muestra cómo apuntar y aliviar el dolor de la ciática con una tabla de inversión Teeter.