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Aunque sean pequeñas, las semillas de sésamo tienen un gran poder nutricional y se han utilizado durante años en la medicina tradicional. Aunque en el mundo occidental es más probable verlas sobre un panecillo, las industrias de la salud y la belleza se han dado cuenta de que podrían ser la próxima gran novedad.

Estas pequeñas semillas pueden añadirse a las gachas de avena, a los zumos o utilizarse en la cocina como aceite de sésamo (en serio, los fideos de sésamo cambiarán tu vida). Y, naturalmente, algunos lugares las han añadido a sus productos de belleza naturales para darles un impulso adicional, pero hablaremos de ello más adelante.

Beneficios del sésamo negro

Las semillas de sésamo negro han sido aclamadas durante años como un poderoso suplemento antienvejecimiento por la medicina tradicional china y ayurvédica y, para ser sinceros, podría haber algo de razón. Están repletas de vitaminas del grupo B, aminoácidos y minerales como el hierro, el cobre y el fósforo, además de estar repletas de potentes antioxidantes como la sesamina.

También son una rica fuente de calcio y zinc, que sirven para mantener los huesos fuertes para que puedas seguir dando guerra. Y nada mantiene tu piel más brillante que una dosis de vitamina E, en la que -casualmente- el sésamo es bastante rico.

Aceite de sésamo negro para el cabello

Si bien las semillas de sésamo no pueden revertir el tiempo, sí pueden hacer maravillas para prevenir el envejecimiento -especialmente del cabello. Sus nutrientes nutren el cuero cabelludo y también potencian la producción de melanina, responsable de la creación de los pigmentos del cabello (¡adiós a las canas!). Por ello, hay una serie de productos capilares a base de sésamo y aceite de sésamo que merecen la pena, sobre todo si todavía no te apetece hacerte el zorro plateado.

La cofundadora de Giggling Squid, Pranee Laurillard, confía en ellos. Dice: «¡Me encanta el sésamo negro! Puede que sean pequeños, pero están llenos de nutrientes. En Tailandia, los consideramos uno de los mejores alimentos antienvejecimiento; nuestros amigos juran que también son buenos para reducir las canas. Si se tuestan ligeramente en seco, su sabor a nuez se acentúa.’

Productos de sésamo negro

Semillas de sésamo negro Food Alive, 5,29 €, iHerb

Obtenga todos los nutrientes de la fuente y compre sus semillas de sésamo a granel. Añádelas a tu granola, productos horneados, gachas de avena y mucho más: las opciones son infinitas.

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Aceite de sésamo orgánico Spectrum Naturals, 7 €, iHerb

Sustituye tu aceite de cocina habitual por un toque de sésamo, que añadirá un matiz de nuez a tus comidas.

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El bloqueador solar SPF30, 8,95 €, Lush

Este bloque de aceite de sésamo y manteca de cacao es un gran grito y una forma única de priorizar tu SPF. Simplemente deslízalo como un bloque de jabón (no te preocupes, no necesitas lavarlo) y estarás lista para irte – además, gracias a los toques de absoluto de rosa, manzanilla azul y eucalipto olerás fantástico todo el día.

Compra ahora: The Sunblock por 8,95 € en Lush

Aceite Divino de Caudalie, 18 €, Cult Beauty

Este frasco de ambrosía lo hace todo, desde los tan necesarios tratamientos capilares hasta salvar tus cutículas. Combinando lo mejor del mundo natural con los aceites de uva, hibisco, sésamo y argán, es un producto profundamente hidratante al que recurrirás una y otra vez.

Compra ahora: Caudalie Divine Oil por 18€ en Cult Beauty

Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil, 29€, Net-a-Porter

Así que ya nos deshicimos en elogios hacia Mauli en nuestro resumen de belleza natural y su aceite capilar Grow Strong ciertamente les ayuda. Una mezcla de 15 ingredientes ayurvédicos como el sésamo, el argán, la madera de cedro, la moringa y las grosellas indias, entre otros, es lo que necesitarás en estos meses de invierno para combatir la caspa y las puntas abiertas.

Compra ahora: Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil por 29€ en Net-a-Porter

Lo bueno de la belleza natural es que no es demasiado cara, así que si buscas una forma asequible de actualizar tu equipo, ésta es la tuya.

Sólo ten en cuenta que no se te caiga la bolsa de semillas de sésamo…