Si usted es un hombre o una mujer, probablemente asume que la pérdida de cabello viene con la edad. Para los hombres, la calvicie es algo común, especialmente a medida que se acerca la jubilación se empieza a ver el adelgazamiento de la corona. Las mujeres asumen que el adelgazamiento y la caída del cabello llegarán cuando sean mucho más mayores.
Entonces, ¿qué hacer si nota la caída del cabello a los 20 y 30 años?
Si le preocupa la caída del cabello a los 20 y 30 años, eche un vistazo a esta lista de posibles causas para hombres y mujeres. Además, asegúrese de visitar a su médico para poder descartar afecciones médicas o deficiencias vitamínicas con unas sencillas pruebas.
¿Qué causa la caída del cabello a los 20 o 30 años?
1. Hormonas. Las mujeres, especialmente, tienen un equilibrio muy preciso de las hormonas, y cosas como el estrés, el embarazo, e incluso los nuevos medicamentos pueden alterarlo. Si nota que el cabello se debilita después del embarazo, es totalmente normal.
Sea hombre o mujer, experimentar altos niveles de estrés puede desencadenar altos niveles de cortisol que obligan a otras hormonas a luchar para mantener el ritmo. Cuando estas hormonas se desequilibran, el cabello comienza a caerse o a adelgazar. Una vez que las hormonas se equilibran de nuevo (unos meses después de tener un bebé o una vez que el estrés ha terminado), el cabello comenzará a crecer de nuevo.
2. Efluvio telógeno. Esta condición es muy común pero puede ser difícil de rastrear. Es un adelgazamiento temporal del cabello, que se desencadena unos 3 meses después de un evento estresante, una dieta loca o un cambio de medicamentos. Afortunadamente, una vez que se aborda la causa del efluvio telógeno, el cabello comenzará a crecer de nuevo.
3. Caspa y piel seca. ¿Sabía que la caspa es algo más que embarazosa? Indica que su cuero cabelludo está seco, lo que puede provocar picores, cicatrices y pérdida de cabello. La caspa puede aparecer sin más, pero a veces es la prueba de una infección por hongos, psoriasis u otras afecciones. Puedes utilizar un champú anticaspa o hablar con un dermatólogo si necesitas más ayuda.
4. Deficiencia de vitaminas. Necesitamos vitaminas para crear los componentes básicos de un cuerpo sano, lo que incluye el cabello. Cuando nos falta vitamina A, vitaminas del complejo B, biotina, hierro, magnesio, calcio, zinc o cualquier otra vitamina, nuestro cuerpo no siempre es capaz de crear un cabello sano. Revisar tus niveles de vitaminas y minerales con un médico es la mejor manera de ver qué vitaminas necesitas complementar, lo que ayudará a revertir la caída del cabello.
5. El tabaquismo. ¿Sabías que cerca del 30% de los adultos de entre 18 y 44 años fuma? Si fuma, la nicotina podría ser una de las principales causas de la caída del cabello. Provoca la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que hace que los poros se desprendan del cabello. Para solucionar este problema, podría dejar de fumar o empezar a sufrir una calvicie joven.
6. Genética. Si algún miembro de tu familia tiene antecedentes de calvicie o cabello fino, es posible que hayas sacado el palo corto en la reserva genética. La calvicie de patrón masculino y femenino es común, con un inicio a mediados de los 30 años en algunos casos. Para tratarla, los médicos y dermatólogos pueden recomendar una dieta rica en grasas y un aporte extra de biotina.
Qué hacer ante la caída prematura del cabello
Si cree que puede estar experimentando una caída del cabello entre los 20 y los 30 años, visite a su médico. Ellos serán capaces de reducir la causa para que pueda solucionar el problema lo antes posible.
Si cree que podría estar experimentando la pérdida de cabello en sus 20 y 30 años, visite a su médico. Ellos serán capaces de reducir la causa para que pueda solucionar el problema lo antes posible.
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