La presión para tener una determinada talla o un determinado aspecto ya es bastante dura en el mundo actual. Eso sin tener en cuenta lo que puede ser para las modelos de la industria de la moda, donde la belleza y la apariencia son las herramientas del oficio.
Pero para una antigua modelo, Liza Golden-Bhojwani, desencadenó toda una vida de desórdenes alimenticios, tratando de cambiarse a sí misma para ajustarse a los estándares aparentemente imposibles de la industria, sobreviviendo con sólo 500 calorías al día.
Ahora está casada y es madre de un bebé de un año, River. Sin embargo, sigue hablando con regularidad de la dura realidad de la industria del modelaje y de cómo, para ella, «luchar» contra su cuerpo para ajustarse a los ideales de la industria estuvo a punto de arruinar su vida. Ahora, comparte que es mucho más feliz como resultado de amar su cuerpo y nutrirlo con los alimentos que necesita para sobrevivir.
¿Es normal una dieta de 500 calorías al día?
No. Las directrices del NHS recomiendan que las mujeres consuman unas 2.000 calorías al día para mantener su peso actual. Incluso si quieres perder peso de forma saludable y segura, aconsejan no comer menos de 1.400 calorías al día para la mayoría de las mujeres. Si comes menos, tu cuerpo entra en modo de inanición y no obtendrá las vitaminas y minerales que necesita para sobrevivir.
Cuando Liza llevó por primera vez a Instagram en 2017 para abrirse sobre su anorexia y dismorfia corporal, compartió la imagen que la muestra a la izquierda abajo «en el comienzo de la cima de mi carrera» frente a su «ahora mismo, mi cuerpo como es.»
Se puede ver que está baja de peso en la primera foto. Hoy en día, ella es feliz y saludable, publicando la difusión de la positividad del cuerpo, el amor propio y la confianza a todos sus 90k seguidores. Justo antes del nacimiento de su hijo, hace un año, compartió un vídeo en el que aparecía haciendo ejercicio en el gimnasio con el siguiente texto: «No se trata de ser la mejor, se trata de hacer lo mejor posible y cuidar de ti misma y de tu cuerpo. Ya sean 15min, 30min, o 60min etc etc haz un tiempo en tu día para centrarte en tu salud.» Oído, oído.
Cómo el modelaje desencadenó el destructivo desorden alimenticio de Liza
Pero volviendo a la historia que nos ocupa, y cómo Liza pasó de una prometedora carrera como modelo a comer tan sólo 500 calorías al día sólo para encajar. Después de haber estado en la industria de la moda desde los 17 años, Liza explicó que su carrera como modelo le proporcionó inicialmente «un serio subidón de adrenalina», pero que todo empezó a cambiar «después de desmayarme una noche en mi apartamento mientras preparaba una de mis comidas con muy pocas calorías (creo que eran 20 trozos de edamame al vapor, si no recuerdo mal)».
Después de eso, Liza decidió «dejar la dieta y el régimen de ejercicios que me habían impuesto y… hacerlo por mi cuenta».
Pero después de abandonar el plan restrictivo diseñado para mantener la talla que necesitaba para desfilar en los desfiles de la semana de la moda de todo el mundo, Liza empezó a «tener antojos de todos los alimentos que te puedas imaginar», lo que finalmente llevó a «un atracón en toda regla».
Aunque logró mantener su aumento de peso de forma sutil durante las siguientes semanas, cuando llegó la Semana de la Moda de Milán y ganó un centímetro más alrededor de las caderas, empezaron los comentarios negativos, con gente diciendo que sus muslos parecían gordos.
«Llegó la Semana de la Moda de París, y me resultó imposible resistirme a esos croissants de chocolate», continuó Liza en su post de Instagram. Describió que se sentía cada vez menos comprometida con la industria y los estándares inalcanzables que le imponía. «En serio, acababa de renunciar a mi corta carrera en la alta costura, porque simplemente no podía con ella», dijo.
Pero la perspectiva de una brillante carrera como modelo no tardó en llegar de nuevo a Liza, y en 2014, dos años después de haber abandonado la dieta de 500 calorías al día que la estaba matando de hambre poco a poco, empezó a vigilar de nuevo lo que comía.
«En 2014 tuve una patada, una aceleración de mi motor, quería volver a ponerme en forma, ya no me rendía. Quería volver a entrar, pero de una manera mucho más saludable», recordó. «Y eso hice, me dejé la piel día tras día en el gimnasio. Fui estricta con mi dieta, pero no me mataba de hambre del todo como hace dos años, comía más, pero seguía llevando un diario de lo que comía exactamente cada día y hacía un recuento de las calorías al final de la jornada», explica.
«En 2012, tomaba unas 500 calorías al día, mientras que aquí, en 2014, tomaba entre 800 y 1200 dependiendo de mi estado de ánimo y mis patrones de hambre. En este momento era el que estaba más en forma en toda mi carrera, tenía abdominales de seis paquetes, pero todavía no estaba lo suficientemente en forma para los gustos de Victoria’s Secret u otras marcas.»
Al darse cuenta de que necesitaba ayuda
Liza hizo un viaje a la India por aquel entonces, donde conoció al hombre con el que se casaría, y finalmente decidió dejar Nueva York y la carrera de modelo con la que tanto había luchado.
«Trasladé a mis perros y a mí misma a la India. 2016 fue la primera vez en tres años en la que finalmente me levanté y dije ‘sabes qué, f*** esta m***. Voy a volver a trabajar pase lo que pase'».
Y fue entonces cuando Liza decidió realmente abordar la forma en que se sentía sobre su cuerpo.
«Estaba luchando por perder peso de nuevo, y un día simplemente pensé… ¿por qué estoy luchando contra mi cuerpo? ¿Por qué no voy en la misma dirección? Dejar de forzar mi propia agenda y simplemente escuchar a mi cuerpo. Y eso es lo que hice, poco a poco fui entrando en mi verdadera forma corporal. Mi yo natural, no mi yo forzado», dijo.
Y lo que ha venido con eso es una actitud seriamente empoderadora; una de la que quizás todos podríamos aprender.
«La imagen de la derecha soy yo en este momento, mi cuerpo tal y como es. No es perfecto, no está listo para el espectáculo ni para Victoria’s Secret, pero es mío y mi alma es feliz. Hago ejercicio cinco días a la semana, pero hay veces que no lo hago debido a lesiones o viajes. ¿Y sabes qué? Eso está bien para mí.
Este es mi cuerpo como es. No es perfecto, no está listo para el espectáculo ni para Victoria’s Secret, pero es mío y mi alma es feliz.
«Lo hago únicamente por mí, ya no por mi trabajo. Como lo que quiero y no me siento culpable. Y para mí, esa es una buena sensación. Puede que no esté hecha para salir en las portadas de las revistas y fotografiar a las mejores y más grandes marcas, pero estoy hecha por una razón. Me merezco ser feliz y sentirme realizada. Todos lo merecemos. Tal vez fui hecha para compartir esta historia y difundir el mensaje de amor al cuerpo a todas las mujeres que luchan por ahí»
Qué mujer tan increíble. Tal vez esto sea el impulso que necesitas para abrazar aquello con lo que naciste y empezar a aprovechar al máximo tu estado natural en lugar de soportar la lucha constante de ejercicio que no quieres hacer y comida que no quieres comer.
Si crees que puedes estar luchando con alguna forma de desorden alimenticio y quieres buscar ayuda, la línea de ayuda benéfica BEAT Eating Disorder está abierta los 365 días del año de 12 a 8 de la tarde durante la semana, y de 4 a 8 de la tarde los fines de semana y días festivos. Simplemente llama al 0808 801 0677.
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