Si quieres empezar bien el día, tienes que empezar a pensar en tu piel la noche anterior. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a brillar, ¡chica!
Para empezar
Primero, asegúrate de desmaquillarte por completo antes de acostarte. Probablemente tu madre te haya dicho esto desde que eras adolescente, pero es un buen consejo. Si te dejas el maquillaje durante la noche, se producirán brotes causados por la obstrucción de los poros y el exceso de grasa. Además, dejar el maquillaje de los ojos mientras duermes puede causar una inflamación e hinchazón temporal (y causará estragos en tus lentes de contacto).
Usa un producto como Biore Daily Cleansing Cloths o Olay Daily Facials Cleansing Cloths para eliminar la grasa, la suciedad y el maquillaje antes de irte a dormir. Estos paños suaves y sin alcohol pueden limpiar la piel en profundidad hasta los poros, pero también son lo suficientemente suaves como para eliminar el maquillaje de los ojos, incluso la máscara de pestañas resistente al agua.
A continuación, aplique un tónico seguido de una crema hidratante ligera sin aceites antes de acostarse.
Y a la hora de dormir: Asegúrate de cambiar las fundas de las almohadas con frecuencia, ya que la suciedad atrapada en los tejidos puede causar irritación y brotes.
No te olvides de tus manos y pies. Si tienes los pies secos y agrietados, aplícate una capa gruesa de vaselina o loción corporal hidratante. Después, ponte un par de calcetines limpios de algodón para ir a la cama. Hidrata también las manos, los brazos y las piernas, sobre todo en los meses fríos de otoño e invierno, cuando la piel puede deshidratarse.
Rutina matutina para el cuidado de la piel
Empieza en la ducha rejuveneciendo tu piel con un vapor facial. Acerca un paño humedecido a tu cara y deja que el vapor penetre en tus poros durante unos minutos.
Limpieza
La limpieza eliminará la suciedad, la grasa y las bacterias de tu piel que pueden causar brotes. También estimulará la circulación sanguínea en el rostro, rejuveneciendo la piel para que tenga un brillo saludable.
Utiliza un limpiador adecuado para tu tipo de piel. Un limpiador espumoso, como Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser o Biore Skin Recharging Cleanser, despertará su piel cansada y perezosa y la dejará sana y vibrante. Este limpiador utiliza zumo natural de limón, piña y pomelo para dejar la piel con una sensación y un aspecto renovados, y también es un placer para los demás sentidos.
Trabaje el limpiador hasta formar espuma en sus manos. Lávate la cara y el cuello con movimientos circulares durante un par de minutos y aclara con agua fría. Sécate con una toalla limpia. Asegúrate de no frotar con demasiada fuerza ni durante demasiado tiempo. Excederse puede causar inflamación, enrojecimiento y provocar brotes e hinchazón – exactamente lo que no quieres.
Tonificador
Mucha gente tiende a saltarse el tóner por la mañana. Pero en realidad es un paso muy importante porque equilibra el pH de tu piel y la prepara para la hidratación.
Busca tónicos sin alcohol, que pueden resecar gravemente tu piel. Asegúrate también de elegir un tónico para tu tipo de piel; muchas empresas ofrecen tónicos especialmente formulados para pieles sensibles o propensas al acné. Pon el tónico en un algodón y aplícalo en la cara y el cuello. Después de aplicar el tóner, no seque la piel con una toalla antes de aplicar la crema hidratante; deje que la piel respire y se seque al aire.
Hidratante
Todo el mundo necesita un producto que ayude a su piel a estar suave y tersa y a mantenerse hidratada. Incluso si tienes la piel grasa, necesitas mantenerla hidratada. De nuevo, asegúrese de elegir un producto adecuado para su tipo de piel. También es una buena idea encontrar una crema hidratante que te proteja del sol durante todo el día. Es importante que te proporcione la hidratación suficiente sin que te sientas aceitosa o grasienta.
Aplica la crema hidratante en la cara y el cuello, prestando especial atención a la zona de los ojos y los labios, que pueden resecarse en exceso.
Elegir el maquillaje adecuado
Trata bien tu piel utilizando cosméticos de calidad que no sean comedogénicos (es decir, que no obstruyan los poros ni hagan que tu piel sea más propensa a los brotes). Busca productos que mantengan tu rostro hidratado pero que no lo engrasen. Recuerda que lo que es una poción casi mágica para una persona puede no funcionar en absoluto para otra, así que prepárate para probar y equivocarte. Después de la hidratación, utiliza una base de maquillaje ligera con FPS 15 o superior para igualar el tono de tu piel y mantenerla protegida.
Si tu rostro es naturalmente graso, puedes optar por utilizar una base de maquillaje en polvo en lugar de una líquida. Las bases de maquillaje en polvo contienen menos aceite y dejan la piel con un bonito acabado mate. Por otro lado, si su piel es seca, seleccione una base de maquillaje líquida o en crema que esté etiquetada como «humectante» o «hidratante».
También busque maquillaje que contenga polvo mineral. Estos cosméticos totalmente naturales son muy buenos para la piel y no contienen productos químicos, tintes ni fragancias, que pueden causar irritación y alergias. Las líneas de cosméticos minerales incluyen bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave y varias otras.
Consumir un buen desayuno
Aunque no lo creas, tratar bien tu piel por la mañana también tiene que ver con tu dieta
Empieza el día con bayas. Los arándanos, las fresas y las frambuesas contienen vitaminas C y E, que son excelentes para la piel. La vitamina C restaura tu piel ayudando a producir colágenos naturales, mientras que la vitamina E la mantiene húmeda y suave. Además, estas bayas están deliciosas y son un complemento perfecto para los cereales o el yogur.
Mantenerse hidratado es otro componente vital, así que bebe agua -al menos ocho vasos de 8 onzas- cada día. Piensa en ello como si bebieras por tu belleza.