¿Alguna vez has mirado una revista y te has preguntado dónde estabas cuando Dios repartía esos pómulos altos a todas las modelos? Ah, bueno, no eres el único. La mayoría de nosotras estaríamos extasiadas de tener esa maravillosa estructura facial que luce chic sin esfuerzo.
Pero si no estamos naturalmente dotadas de esos pómulos asesinos, es hora de tomar las cosas en nuestras manos. Y sí, también hay formas y medios distintos a la cirugía para conseguirlo. Todo lo que se necesita es un poco de esfuerzo y algunos ejercicios faciales importantes.
Aquí tienes cinco ejercicios faciales que te ayudarán a definir tus pómulos – pruébalos, algunos de ellos son realmente divertidos!
- Cara O-X
Empieza haciendo una pequeña ‘O’ con tus labios. Ahora estíralos al máximo, como cuando lo haces para decir ‘X’. Alterne entre las ‘O’ y las ‘X’ durante unas 10 repeticiones, asegurándose de estirar y contraer los músculos intensamente con cada movimiento. Diga las letras ‘O’ y ‘X’ en voz alta para añadir ritmo a los movimientos.
- Cara de globo
Inhale e infle sus mejillas, de la misma manera que los globos se llenan de aire. Alterne la concentración de aire, desplazándola de un lado de la cara al otro. Exhala por la boca hasta el final de la respiración. Repítelo continuamente durante todo el tiempo que quieras. Si te quedas sin aliento, detente, regulariza tu respiración y retoma el ejercicio si lo deseas.
- Cara de pez
Esta es una popular y muy efectiva. Mete las mejillas (hasta donde lleguen) con los labios bien cerrados y mantén la posición durante 6 – 8 segundos. Sentirás que la piel de los pómulos se estira si lo haces bien. Repite el movimiento 3 ó 4 veces y al final sentirás que tu cara acaba de hacer un intenso ejercicio!
- Enjuágate la cara
Inserta un poco de aire en tu boca – más o menos la misma cantidad de enjuague bucal que utilices. Mueva la boca con el mismo movimiento que haría al enjuagarse con el enjuague bucal. Haz el movimiento lo más rápido que puedas. Continúa durante 1 minuto, luego descansa y repite. Si quieres, puedes hacer esto con el enjuague bucal real cuando te cepilles los dientes dos veces al día.
- Cara de payaso
Sonríe todo lo que puedas y cierra los ojos. Coloque las manos justo debajo de los pómulos y empuje las mejillas hacia arriba. Su estructura facial se parecerá temporalmente a la de un payaso. Mantenga la posición durante 15 segundos y luego relájese. Repítalo de 10 a 15 veces de una sola vez.
Si hace aunque sea un par de estos ejercicios cada día, seguro que verá algunos resultados en un par de semanas. Hágalos justo antes de dormir o justo después de despertarse para tener una rutina. Incluso puedes hacerlos mientras ves la televisión, escuchas música o estás sentado en el baño. El caso es que encuentre el tiempo, haga los ejercicios y estará un paso más cerca de tener un rostro más esculpido con unos pómulos envidiables.