Si sufre de dolor crónico, afecciones inflamatorias o espasmos musculares, podría considerar el uso de una unidad TENS en casa o en el trabajo. La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) consiste en el uso de corrientes eléctricas de bajo voltaje para tratar el dolor. Los impulsos eléctricos pueden reducir las señales de dolor que van a la médula espinal y al cerebro. Durante la estimulación, también pueden producirse sustancias químicas naturales del cuerpo, las endorfinas, que son los analgésicos naturales del organismo. Esto ayuda a aliviar el dolor y promueve una sensación de bienestar. Sin embargo, antes de colocar las almohadillas directamente en la piel, hay algunas cosas que debe saber.
¿Puede todo el mundo utilizar las unidades TENS?
Ponemos la seguridad en primer lugar. Los estudios han demostrado que la terapia TENS es una forma segura y eficaz de aliviar el dolor. Sin embargo, no se recomienda para las personas que utilizan actualmente un marcapasos. También se desaconseja el uso de unidades TENS a las personas que padecen epilepsia o trastornos hemorrágicos. Además, las almohadillas de electrodos de TENS no pueden colocarse sobre heridas o llagas abiertas.
Para las mujeres embarazadas y los niños, es muy importante consultar con un médico antes de utilizar una unidad de TENS.
Para resumir, si tiene afecciones médicas preexistentes -o le preocupa el uso de una unidad de TENS- se recomienda obtener asesoramiento médico profesional de su médico. Ellos comprobarán su historial médico y cualquier condición preexistente para determinar si puede utilizar la terapia TENS.
Algunos consejos de seguridad
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Lea el manual y empiece con poco
Lea el manual antes de utilizar la unidad TENS. No todas las máquinas TENS funcionan igual. Debe seguir las instrucciones que vienen con su unidad en particular. Hay informes de personas que reciben una descarga eléctrica utilizando la unidad la primera vez y en el ajuste máximo. Empiece siempre con el ajuste más bajo y aumente gradualmente.
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No utilice una unidad TENS cuando esté mojada
Nunca utilice el tens en la ducha, cerca del agua o cuando su piel esté mojada. El agua y la electricidad no se mezclan. Puede provocar descargas eléctricas desagradables o incluso la muerte.
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Evite las heridas abiertas y el dolor muscular
Como ya se ha mencionado, las almohadillas de la unidad TENS no pueden colocarse sobre -o demasiado cerca de- heridas abiertas o piel dañada. La herida puede irritarse aún más y también puede tardar más en curarse. Si siente dolor muscular mientras usa la TENS, es posible que tenga la intensidad demasiado alta. Pruebe con un ajuste más bajo o deje de usar la unidad TENS durante un tiempo.