Alai

Co jsou ty malé pupínky na pažích?

Když jsem byla teenager, vždycky mě trápily ty otravné červené hrbolky na zadní straně paží. Vypadalo to, jako bych měla kuřecí kůži! Ať jsem dělala, co jsem dělala, nic nepomáhalo! Jak jsem stárla, problém z velké části zmizel, ale v poslední době jsem si všimla stejných drobných pupínků na pažích svého dospívajícího syna. To proto, že, jak jsem nedávno zjistila, hlavní příčinou tohoto onemocnění (známého jako keratóza pilaris) je genetika a bývá častější u dětí a dospívajících. Nicméně KP postihuje i dospělé.

Co je keratóza pilaris?

Takže co přesně je keratóza pilaris? Keratin, bílkovina v kůži, se hromadí a vytváří tvrdé zátky ve vlasových folikulech a způsobuje to, co vypadá jako mírné akné.

Kdo trpí keratózou pilaris?

Naneštěstí může keratózou pilaris onemocnět kdokoli, i když k tomu nemá genetické předpoklady. Až 50 % populace je vrozeně naprogramováno k nadměrné produkci keratinu, což vede ke vzniku těchto malých červených hrbolků po celém těle.

Co způsobuje keratózu pilaris?

Kromě genetiky má sucho tendenci KP zhoršovat, proto si jí více všimnete v létě, kdy slunce a slaná voda vysušují pokožku, a v zimě, kdy je nízká vlhkost. Stav se také může zhoršit při výkyvech hormonů – například během těhotenství nebo menstruace.

Přestože KP není vyléčitelný, z lékařského hlediska je neškodný. Přesto je KP velmi nepříjemná (v tom mi věřte!), takže jsem pro vás připravila několik strategií, které vám pomohou hrbolky vyhladit.

Ale nejprve…

Co vás nezbaví keratózy pilaris

Drhnutí

Můžete se snažit ty pupínkové hrbolky odřít, jak chcete, ale skončíte jen s hrbolky, které jsou nyní podrážděné a červené. Problém není v horním povrchu pokožky, ale v hromadění buněk pod povrchem.

Trhání

Všichni víme, že se nemáme v akné šťourat nebo pupínky vyrážet, ale někteří lidé si myslí, že trhání těchto neaknózních hrbolků je neškodné. Není tomu tak! Vybírání může vést k nevzhlednému zjizvení, které je mnohem horší než boule, se kterou jste začali, takže odolejte tomuto nutkání.

Teď…

Jaká je léčba keratózy pilaris?

Šetrné čištění

Zkuste si „kuří oka“ vyčistit, aby boule zmizely. Vodu ve vaně udržujte vlažnou a omezte působení na 10 minut nebo méně. Vyhněte se mýdlům s drsnými pěnidly, jako je laurylsulfát sodný. Kupte si nebo ještě lépe vyrobte vlastní jemné tělové mycí prostředky, které obsahují zklidňující složky, jako je aloe vera.

Související:

Exfoliace správným způsobem

Drhnutí málokdy vyhladí vaše nerovnosti a často zhoršuje zarudnutí. Místo toho alespoň jednou denně použijte krém s chemickým exfoliantem, například s kyselinou alfa-hydroxy (AHA). K exfoliaci abnormálně nahromaděného keratinu pomáhají také tělové vody na akné s obsahem AHA.

Vlhčete, hydratujte, hydratujte

Aby hrbolky okamžitě vypadaly a cítily se lépe, používejte hloubkově hydratační krém. Naneste jej na drsná místa hned po koupeli, když je pokožka ještě vlhká, aby se vlhkost uzavřela. To rozhodně pomůže zjemnit pocit a vzhled hrbolků podobných pupínkům, i když mějte na paměti, že to nepomůže zabránit vzniku tohoto stavu, pokud jste geneticky náchylní.

Související:

Vlhčete

Používání domácího zvlhčovače vzduchu při nízké vlhkosti vzduchu může pomoci zabránit tomu, aby se keratosis pilaris v zimě zhoršila.

Vitamín A

Vitamín A obsahuje retinol, který podporuje výměnu buněk a zabraňuje ucpávání vlasových folikulů.

Rozlomte kapsli s vitamínem A, vymačkejte z ní olej a naneste jej přímo na pokožku. Několik minut jej jemně masírujte a poté jej nechte působit 15 – 20 minut. Postup pravidelně opakujte.

Další možností jsou volně prodejné retinoly (do 1 %). Drobné nanesení každý druhý večer na hrbolky na nohou nebo rukou je více než dostačující.

Jablečný ocet

Kyseliny jablečná a mléčná v octu zjemňují pokožku tím, že ji přirozeně olupují, a také pomáhají vyrovnávat pH pokožky. Pro použití vytvořte roztok z jednoho dílu jablečného octa a dvou dílů vody. Dejte do lahvičky s rozprašovačem a před sprchováním nastříkejte na kožní nerovnosti. Nechte působit 10 až 15 minut a poté opláchněte.

Související:

Doporučujeme vám, abyste na sebe nanášeli vodu: Vyzkoušejte tyto překvapivé účinky jablečného octa (s matkou)

Esenciální oleje

Dejte 2 kapky esenciálního oleje Tea Tree do 10 kapek frakcionovaného kokosového oleje a vmasírujte na postiženou pokožku. Tea Tree čistí a odličuje pleť a pomáhá podporovat čistou a zdravou pleť.

Kokosový olej

Kyselina laurová obsažená v kokosovém oleji je antibakteriální látka, která pomáhá snižovat záněty a zlepšovat strukturu pleti. Denně naneste množství o velikosti deseticentu na místa na pokožce, která jsou zarudlá a hrbolatá.

Opalovací krém

Opalovací krém sice nezabrání vzniku onemocnění, ale může významně přispět k tomu, aby se červené hrbolky nezhoršovaly a nevypadaly nápadněji. Je známo, že škodlivé sluneční paprsky zhoršují keratosis pilaris. Každý den používejte opalovací krém s ochranným faktorem SPF 30, abyste podpořili hladší pokožku.

Související:

Sluneční svit

Každý den si dopřejte trochu slunečního svitu (a zároveň používejte opalovací krém.) Pomáhá to při syntéze vitaminu D, který pomáhá pokožce zbavit se přebytečného keratinu.

Pamatujte, že tyto červené, pupínkovitě vypadající hrbolky jsou naprosto běžné, takže se jich nemusíte stydět. Zařazením těchto jednoduchých procedur se budete cítit sebevědoměji, když si obléknete tílko nebo šaty bez rukávů!“

.