Alai

Není žádným tajemstvím, že kokosový olej dokáže úžasné věci: od nahrazení dražšího hydratačního krému až po urychlení procesu hojení povrchových ran.

Některé tipy, které jsme slyšeli, však znějí příliš dobře, než aby to byla pravda – například kokosový olej jako opalovací krém… opravdu? TODAY se proto spojil s několika odborníky, aby zjistil, co olej skutečně dokáže a které tipy jsou, no, hadí olej.

Tady je přehled 10 nejčastějších tvrzení:

Kokosový olej dokáže zkrotit krepaté vlasy.

Pravda! Tento trik rozhodně funguje, tvrdí kadeřník a majitel newyorského salonu Nunzio Saviano. Kokosový olej (na Amazonu se prodává za cenu kolem 10 dolarů) rozetřete v dlaních, aby se zahřál, a pak ho jednoduše vmasírujte do pramenů. Po několika hodinách ho smyjte.

„Molekuly v kokosovém oleji jsou dostatečně malé, takže proniknou do vlasového stvolu,“ vysvětluje. „Uzavírá v nich vlhkost. Díky tomu vlasy vypadají pěkně a zdravě. Když jsou vlasy dehydratované, tak se třepí a jsou hodně krepaté.“

Kokosový olej můžete použít jako opalovací krém.

Nepravda. Prosím, nedělejte to, varuje slavná dermatoložka Doris Day. Místo toho si pořiďte některý z nejlepších opalovacích krémů doporučovaných společností Consumer Reports, který vaši pokožku ochrání.

„Může poskytnout určité výhody ochrany před sluncem, ale nenahradí potřebu používat opalovací krém,“ říká Dayová. „Neriskovala bych to.“

Kokosový olej může nahradit hydratační krém.

Kokosový olej je velmi hydratační a jeho použití je bezpečné, a to i na obličej, pro všechny typy pleti, řekla Dayová.

„Dokonce i když máte mastnou pleť, pokud si nanesete tenkou vrstvu, může vám to pomoci kontrolovat tvorbu mazu,“ dodala.

Zhubnete, když budete vařit na kokosovém oleji.

Můžete, ale odbornice na výživu Dana Jamesová připomíná, že to není tak jednoduché. Kokosový olej má podle ní přibližně stejné množství kalorií a tuků – i když jiných druhů tuků – ve srovnání s jinými oleji, například olivovým.

„Hubnutí může být složité a pouhé přidání kokosového oleje do jídelníčku bez změny čehokoli jiného nebude stačit,“ řekla Jamesová.

Dodala však, že vysoký obsah nasycených tuků v kokosovém oleji může pomoci potlačit chuť k jídlu.

Jamesová také objasnila rozdíl mezi tuhým a tekutým kokosovým olejem a vysvětlila, že oba jsou stejné, ale že čistý kokosový olej se při určité teplotě, kolem 75 stupňů, mění na tekutý.

Kokosový olej může pomoci hojit rány.

Věřte tomu nebo ne, ale je to pravda. Day vysvětlil, že právě antibakteriální vlastnosti kokosového oleje napomáhají rychlejšímu hojení řezných ran a škrábanců.

6. Co je to kokosový olej? Kokosový olej můžete použít jako odstraňovač make-upu.

Ano, kokosový olej může pomoci odstranit i odolný oční make-up – to však dokáže většina olejů, upozorňuje Day. Jen si dejte pozor, aby se vám nedostal do očí.

Kokosový olej můžete použít jako přírodní deodorant.

Jistě, pokud vám nevadí, že voníte po kokosu! „Zabíjí bakterie a kvasinky, a právě ty způsobují zápach,“ říká Day.

Ale Day upozorňuje, že zatímco jako deodorant může být kokosový olej v pořádku, jako antiperspirant rozhodně nefunguje.

Kokosový olej vás zbaví strií.

Ne, promiň.

„Kéž by, ale ne,“ řekl Day. „Strie vznikají ztrátou rozmělněných látek v kůži a ty se nedají nahradit.“

Vrtání kokosového oleje v ústech vám vybělí zuby.

Zubař Zack Zaibak z Chicaga potvrzuje, že je to pravda, a dodává, že víření kokosového oleje v ústech po dobu asi patnácti minut – známé také jako oil-pulling – může také odstranit bakterie a pomoci zlepšit stavy, jako je zánět dásní.

„Je to dobrý doplněk stomatologie,“ řekl. „Není na to mnoho testů, ale z pohledu zubaře jsem nezaznamenal žádná negativa.“

Při vaření na kokosovém oleji bude vše chutnat po kokosu.

Nepravda. Kokosový olej je ve skutečnosti jemná, lehká varianta a ve většině receptů ovoce pravděpodobně nepoznáte. Slavná šéfkuchařka Candice Kumaiová říká, že nejlépe funguje při vaření na vysoké teplotě a chutná zejména při přípravě thajských a indických jídel.

Pokud ho chcete vyzkoušet na vlastní kůži, jedná se o nejprodávanější kokosový olej na Amazonu:

Tento článek byl původně publikován 25. srpna 2016.