Alai

13 týdnů těhotenství: Vývoj vašeho miminka

Jak doufáme, že ve druhém trimestru začínáte získávat zpět alespoň část své energie, váš plod je v děloze stále aktivnější. Pravděpodobně to pocítíte až později ve druhém trimestru, ale váš drobeček tam hodně tančí!

Pohyby rukou a nohou jsou zpočátku náhodné a trhavé, ale nyní, když jste ve 13. týdnu těhotenství, budou stále více a více záměrné. Některé plody si v děloze dokonce cucají palec. Pokud budete mít to štěstí a uvidíte to na budoucím ultrazvukovém snímku, pravděpodobně budete souhlasit, že je to jedna z nejroztomilejších věcí, které jste kdy viděla!

Cucání palce je nejen roztomilé, ale také prospěšné. Pomáhá vašemu miminku vyvinout tak důležitý sací reflex, který je potřebný pro krmení po narození.

V těle rostoucího plodu jsou nyní plně zformovány vaječníky nebo varlata. Začínají se vyvíjet také vnější pohlavní orgány, i když je pravděpodobně ještě příliš brzy na to, aby váš lékař mohl při ultrazvukovém vyšetření určit pohlaví.

Velikost plodu ve 13. týdnu těhotenství

Ve 13. týdnu je nyní váš plod velký asi jako velká švestka, od temene k zádíčkům měří téměř 7,4 cm a váží přibližně 25 gramů.

Může být těžké si přesně představit, co se děje uvnitř vašeho bříška. Podívejte se na níže uvedený obrázek, abyste si udělali představu, jak váš drobeček vypadá.

Tělo maminky ve 13. týdnu těhotenství

Vítejte ve druhém trimestru! Tento trimestr je často označován jako „období líbánek“ těhotenství. Možná se tomu nechce věřit, ale jste již ve třetině těhotenství.

Některé budoucí maminky začínají v tomto období opravdu „zářit“ a mnohé z nich také znovu získávají část ztracené energie. Pokud jste trpěla některými běžnými příznaky na začátku těhotenství, jako jsou ranní nevolnosti, možná se tyto příznaky v následujících týdnech zmírní.

Každé těhotenství je však jiné, takže se nenechte odradit, pokud se stále cítíte trochu rozladěná.

Každá budoucí maminka a každé těhotenství je jedinečné, ale ve 13. týdnu těhotenství se u vás mohou začít objevovat počátky bříška, protože vaše děloha se rozšiřuje směrem nahoru a ven, aby v břiše udělala místo pro rostoucí plod.

Jak se děloha zvedá od vašeho močového měchýře, mohou být i návštěvy toalety méně časté.

Některé budoucí maminky v tomto období pociťují zvýšený sexuální apetit. To může být způsobeno zvýšeným průtokem krve v oblasti pánve nebo těhotenskými hormony.

Obvykle je bezpečné pokračovat v sexu během těhotenství, pokud si to vy a váš partner přejete, pokud vám to lékař nebo porodní asistentka nedoporučili.

13 týdnů těhotenství:

• Některé z příznaků, které můžete pociťovat ve 13. týdnu těhotenství:

  • Bolestivá prsa. Vaše prsa se mohou zvětšit a mohou být citlivá, trochu podobně jako těsně před menstruací. Mohou být také více viditelné žilky a Vaše bradavky mohou být tmavší a více vystupovat.

  • Silnější chutě na jídlo. Pokud jste v prvním trimestru měla chutě na jídlo, mohly by nyní zesílit. Tyto chutě mohou trvat až do třetího trimestru. Můžete dostat náhlou chuť na tučná jídla, jako jsou hamburgery a hranolky, na zvláštní kombinace, jako je čokoláda a slanina, nebo na věci, které jste dosud nesnášela. Je v pořádku, že čas od času svým chutím podlehnete, ale snažte se nenechat se příliš unést a jezte co nejzdravěji. Informujte svého lékaře nebo porodní asistentku, pokud máte chuť na věci, které byste vůbec neměli jíst, jako je zubní pasta, hlína, uhlí nebo zemina. Mohlo by to být známkou nedostatku železa, který může být nebezpečný, pokud se neléčí.

  • Zvýšená žízeň. Někdy se můžete cítit o něco žíznivější než obvykle. Je to přirozené a může se to stát, protože Vaše tělo produkuje další krev, aby zásobilo rostoucí oblast kolem dělohy. Pokud je však vaše žízeň stálá a pití většího množství tekutin ji nezlepší, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou, aby mohli vyloučit vážnější problém, jako je cukrovka nebo anémie.

  • Přetrvávající příznaky prvního trimestru. Je možné, že příznaky raného těhotenství zcela vymizí, až budete přibližně ve 13. týdnu těhotenství, ale je možné, že některé z těchto příznaků raného těhotenství, jako jsou záchvaty nevolnosti, bolesti hlavy, únava a výkyvy nálad, ještě nějakou dobu přetrvají.

  13. týden těhotenství:

  • Už jste zveřejnila šťastnou novinu? Mnoho budoucích maminek se rozhodne oznámit své těhotenství přátelům a širší rodině na začátku druhého trimestru, kdy je riziko potratu mnohem nižší. Pokud se chystáte novinku sdělit, podívejte se na tyto kreativní nápady na přáníčka s oznámením těhotenství.

  • Pokud cvičíte, abyste se udržela v kondici, pokračujte v tom, ale nepřehánějte to! Pokud ne, vězte, že mírné cvičení v těhotenství je bezpečné. Kromě toho, že vám pomůže udržet si zdraví a pomůže vám udržet přírůstek hmotnosti na zdravé úrovni, je také skvělým způsobem, jak připravit vaše tělo na porod. Přibližně 150 minut cvičení týdně přináší spoustu zdravotních výhod, i když si je rozdělíte do krátkých, desetiminutových sezení.

  • Chůze, plavání a prenatální jóga jsou fantastické způsoby, jak se během těhotenství udržet v dobré fyzické kondici, ale můžete také najít hodiny aerobiku, které jsou speciálně zaměřené na budoucí maminky. Běhání je v pořádku, pokud jste již zkušená běžkyně, ale možná není vhodná doba na to, abyste se mu věnovala jako novému sportu. Před zahájením cvičení v těhotenství se vždy poraďte se svým praktickým lékařem. Pokud již cvičíte, je dobré informovat svého praktického lékaře o tom, co děláte, aby mohl potvrdit, že je to bezpečné i nyní, když jste ve druhém trimestru.

  • Vyhněte se bojovým uměním a sportům, jako je fotbal, tenis nebo squash, u kterých by mohlo hrozit naražení vašeho bříška. Vyhněte se také aktivitám, které by mohly vést k pádu nebo vás vyvést z rovnováhy, jako je jízda na koni, bruslení nebo gymnastika. Nejlepší je vynechat všechny činnosti, při kterých musíte ležet na zádech déle než několik minut. V této poloze může váha z dělohy způsobit, že se k vašemu srdci bude vracet méně krve, což může způsobit závratě nebo nízký krevní tlak.

  • Cvičení pánevního dna je v těhotenství opravdu prospěšné. Tato cvičení pomáhají posilovat svaly, které jsou důležité pro těhotenství a porod, a mohou také snížit riziko inkontinence po porodu.

  • Jestliže jste těhotná v zimě, může vám lékař doporučit, abyste užívala dodatečné dávky vitaminu D, které nahradí nedostatek slunečního svitu. Můžete mít také nárok na bezplatné vitamíny, zeptejte se na to svého lékaře při příští prenatální návštěvě.

  • Možná byste si ráda začala sestavovat rozpočet na těhotenství a miminko, ale může být těžké se v něm vyznat. Začněte s průzkumem a zeptejte se ostatních rodičů s malými dětmi, jakou výbavu pro miminko rozhodně doporučují pořídit a bez čeho se klidně obejdete. Možná si budete moci některé věci půjčit, pořídit oblečení z druhé ruky nebo získat doporučení, kde hledat výhodné nabídky na věci, které musíte mít. Ještě více tipů najdete v našem článku o nápadech, které vám pomohou ušetřit.

  13 týdnů těhotenství: Ptejte se svého lékaře

  • Proč vás někdy trápí bolesti břicha nebo křeče?

  • Jaký druh prenatálních doplňků byste měla užívat?

  • Jaké cvičení je pro vás v těhotenství bezpečné?

  • Jaké genetické vyšetření se doporučuje? A jaká jsou rizika a přínosy?

  13 týdnů těhotenství: Váš kontrolní seznam

  • Objednejte se na očkování proti černému kašli. Tato vakcína se důrazně doporučuje budoucím maminkám mezi 16. a 32. týdnem těhotenství. Děti, které jsou příliš malé na to, aby byly očkovány, jsou vystaveny nejvyššímu riziku onemocnění černým kašlem. Tím, že se necháte očkovat během těhotenství, získá vaše děťátko ochranu proti černému kašli ode dne, kdy se narodí.

  • Požádejte o potvrzení o osvobození od mateřské povinnosti, pokud jste ho ještě nedostala. Ten vás opravňuje k bezplatnému zubnímu ošetření NHS a bezplatným receptům v době těhotenství a po dobu prvních 12 měsíců po porodu. Formulář žádosti získáte u svého lékaře nebo porodní asistentky, kteří jej také musí podepsat.

  • Přihlaste se k odběru ještě více týdenních těhotenských rad:

  13 týdnů těhotenství – kontrolní seznam

  .