Alai

.

Chuť tohoto 3denního mrkvovo-pomerančového džusového detoxikačního nápoje si zamilujete, protože vám dodá živiny a zároveň očistí vaše tělo od toxinů. Leden je Národním měsícem života bez tuků. Jak lépe se zbavit nechtěných kil ze svátků, než si připravit zdravý nápoj, který vaše tělo vyživí a zároveň pročistí!

3denní mrkvový pomerančový džusový detox

Ok, upřímně nevím, kde bych byla bez svého bláznivého manžílka. Já vím, kde bych byla… pryč a celý den se cpala pizzou a dortíky 😉 Vtipy stranou, jsem mu opravdu vděčná, že je v mém životě. Seznámil mě se zeleninou a zdravým stravováním asi tím nejkouzelnějším způsobem, jaký kdo může mít – tím, že mi to chutná! Chuť zdravějšího jídla může někoho, kdo se snaží přejít na zdravější životní styl nebo dietní plán, opravdu rozhodnout nebo zlomit. A já jsem tady, abych vám řekla, že stačí jen pár základních věcí, díky nimž může vaše zdravé jídlo chutnat úžasně.

Co je v detoxikačním nápoji

Tajemství chutného zdravého jídla je v chuti. Ve společnosti Sweetie Pie and Cupcakes hovoříme o třech základních věcech, díky nimž se vaše jídlo změní z mdlého na chutné. A těmi jsou tuk, kyselina a koření nebo příchuť. V případě 3denního mrkvovo-pomerančového džusového detoxu je tajemstvím jablko a citron. Jablko používáme k oslazení nápoje a citron dodává kyselinu, která je kyselá. Takže to, co se odehrává ve vašich ústech, je večírek sladkého a kyselého, a to vše při konzumaci zeleniny!“

Jak na to, aby zdravá šťáva chutnala dobře

Takže ve skutečnosti se děje to, že na vašem jazyku jsou všechny tyto chuťové receptory. A různé chutě aktivují různé receptory. Když se aktivuje více receptorů, zlepší se vaše celkové vnímání chuti. Klíčem je tedy aktivace různých částí vašich chuťových receptorů! Citron je náhodou jedním z nejjednodušších způsobů, jak získat kyselou chuť (a náhodou jsou pro vás opravdu dobré), takže voila!

Happy Healthy Fit Body- Juicing Makes You Feel Good!

Pokud jste po všem tom svátečním šílenství onemocněli nebo se cítíte malátní a unavení, pak je odšťavňování skvělým způsobem, jak pročistit a obnovit optimální zdraví vašeho těla. Tento 3denní mrkvovo-pomerančový džusový detox je plný živin a pomůže vašemu tělu zbavit se toxinů. Tento džusový nápoj si ráda dělám tři dny po sobě ke snídani a nahrazuje mou běžnou snídani v podobě cereálií nebo vajíček a toastů. Na celý den mě povzbudí a dodá mi spoustu energie. Skvělé na této šťávě je, že dobře chutná a nezpůsobuje nadýmání ani plynatost. Pokud jste jedli hodně chleba, pečiva nebo těstovin, zkuste si udělat tento 3denní džusový detox a uvidíte, jak skvěle se budete cítit!“

Tipy pro přípravu 3denního džusového detoxikačního nápoje z mrkvovo-pomerančové šťávy:

1. Pořiďte si kvalitní mastičkový odšťavňovač, který pracuje na nízké otáčky. Důvodem je, že nižší rychlost chrání a udržuje zdravé enzymy a zabraňuje oxidaci. Technicky tak můžete šťávu skladovat až 72 hodin.
2. Pořiďte si dvoustupňový odšťavňovač. V podstatě tedy chcete, aby odšťavňovač nejprve ovoce nebo zeleninu rozdrtil a poté také zcela vymačkal šťávu. Tím získáte více lahodné šťávy!
3. Při přidávání ovoce a zeleniny je nakrájejte na dostatečně tenké plátky, aby se vešly do podávací trubice. A pak zeleninu do drtiče naveďte pomocí tlačné tyče.
4. Přidávanou zeleninu a ovoce promíchejte, aby se šťáva při výrobě promíchala.
5. Ujistěte se, že používáte něco na oslazení šťávy, například jablka, a něco, co jí dodá trpkou chuť, například citrony. Nezapomeňte, že klíčem ke skvělé chuti zdravých potravin je aktivace mnoha částí chuťových receptorů jazyka!“
6. Šťávu pijte 3 dny, abyste měli prospěch z živin, které se rychle dostanou do vašeho krevního oběhu. Při odšťavňování odstraníte dužinu, abyste nezatěžovali trávicí trakt.
7. Připravte si celý zde uvedený recept a šťávu uložte do lednice, abyste ji mohli pít po dobu tří dnů. Obvykle je nejlepší vypít domácí šťávu do 24 hodin, ale s tímto odšťavňovačem s nižší rychlostí by nápoj neměl tak rychle oxidovat. Pokud máte odšťavňovač s vyšší rychlostí, možná budete muset šťávu vypít do jednoho dne.

Tady je recept na 3denní detoxikační nápoj z mrkvovo-pomerančové šťávy:

Vytisknout recept

Detoxikační nápoj z mrkvovo-pomerančové šťávy

Tento 3denní detoxikační nápoj z mrkvovo-pomerančové šťávy si zamilujete, protože vám dodá živiny a zároveň očistí vaše tělo od toxinů. Leden je Národním měsícem života bez tuku, a co je lepší způsob, jak se zbavit nechtěných kil ze svátků, než si připravit zdravý nápoj, který vaše tělo vyživí a zároveň pročistí! Recept najdete na stránkách SweetiePieAndCupcakes.com!

.

Kurz	Snídaně, Oběd

Kuchyně

Americká

.

Doba přípravy

10 minut

Porce

nápoje

Složení

• 2 střední pomeranče Oloupané a nakrájené na plátky.
• 2 malé pomeranče Cutie nebo jeden další střední pomeranč
• 1 citron oloupaný a nakrájený
• 2 střední jablka nakrájená na dlouhé 1/2″ tenké plátky
• 4-5 středních mrkví nakrájených na dlouhé 1/2″ tenké plátky
• 1-2 tyčinky celeru

Kurz Snídaně, Oběd Kuchyně Americká . Doba přípravy 10 minut Porce nápoje Složení 2 střední pomeranče Oloupané a nakrájené na plátky. 2 malé pomeranče Cutie nebo jeden další střední pomeranč 1 citron oloupaný a nakrájený 2 střední jablka nakrájená na dlouhé 1/2″ tenké plátky 4-5 středních mrkví nakrájených na dlouhé 1/2″ tenké plátky 1-2 tyčinky celeru

Návod

1. Nastavte odšťavňovač. Nakrájejte mrkev a jablka na 1/2″ silné plátky tak, aby se vešly do podávací trubice odšťavňovače.

2. Přidejte zeleninu a ovoce přes podávací trubici a ujistěte se, že střídáte jiné ovoce nebo zeleninu. To napomáhá správnému promíchání šťávy. Pijte pomalu během hodiny, abyste si vychutnali všechny živiny, dokud jsou čerstvé.

   

Poznámky k receptu

Pokud se vám tento recept líbil a chcete dostávat další, přidejte se k nám na Facebooku, Instagramu nebo Pinterestu. Nebo se přidejte k našemu newsletteru zde. Rádi uslyšíme, jak dopadl váš 3denní mrkvovo-pomerančový džusový detox! Nápady uveďte v komentářích níže nebo je pošlete na adresu [email protected] a my je zde uvedeme!

Sdílejte tento recept

.