V mé praxi rozvodové mediace často pracuji s páry, kde jedna strana stále hluboce miluje manžela, který se chce rozvést. V tomto článku se zaměříme na rady pro manželky, které se ocitly v této bolestné situaci. Abych byl upřímný, zjistil jsem, že stejně často je to tak, že je to manželka, která chce manželství ukončit, a manžel, který je stále zamilovaný.
V každém případě se jedná o srdcervoucí rozvodové případy a v průběhu let jsem o tomto tématu hodně přemýšlel. Zde jsou mé myšlenky.
4 rady, jak se vypořádat s rozvodem, když ho stále milujete.
Neodplácejte se a nejednejte
Momentálnímu nutkání „pomstít se“ nebo jednat na základě zraněných citů lze jen těžko odolat. Jednání uprostřed zranění nebo hněvu může být uspokojující a v danou chvíli se cítíte dobře, ale uvědomte si, že jednání na základě tohoto nutkání bude mít následky. V jednom ze svých prvních případů jsem pozoroval následky mladé ženy a matky, která jednala podle těchto pocitů, když se zlobila na svého manžela, kterého hluboce milovala. Během manželské hádky se od ní odstěhoval a požadoval rozvod.
Uprostřed jejich hádky se jí jízlivě vyjádřil o jejím zanedbaném vzhledu a udržování váhy po těhotenství. Tato poznámka ji pochopitelně hluboce ranila. V reakci na bolest z jeho bezcitné poznámky a jeho rozhodnutí odstěhovat se mu to oplatila. Měla krátký románek s jedním z manželových blízkých přátel.
O několik týdnů později se manželé udobřili a on se s manželkou a dvěma malými dětmi přestěhoval zpět domů. O několik týdnů později zjistila, že je těhotná (…těhotenství nebylo výsledkem líčení sexu s manželem).
Zůstali spolu ještě několik let s racionálním odůvodněním, že když to byl on, kdo odešel, opravdu by si neměl stěžovat na její chování během rozchodu. Mezitím manželova bývalá dobrá kamarádka platila každý měsíc výživné a měla možnost navštěvovat dítě. Jak asi tušíte, toto uspořádání manželovi jen neustále připomínalo manželčinu odplatu; nakonec manželství ztroskotalo.
Moje nejlepší rada tedy zní: vyhněte se jakémukoli jednání, které by poškodilo muže, kterého milujete, nebo manželství, o němž říkáte, že ho chcete. Příklady toho, co NEdělat, mohou zdánlivě zapadat do stereotypu. Přesto jsem zjistil, že jsou velmi časté v případech, kdy manžel žádá o rozvod a manželka je stále zamilovaná, ale zraněná a rozzlobená. (Mohli bychom stejnou radu dát manželům, kteří stále milují svou ženu, která žádá o rozvod? To si pište.)
Zde je částečný seznam:
- Nepomlouvej ho před kamarádkami ani před rodiči. Pokud potřebujete zpracovat své pocity, najděte si terapeuta nebo podpůrnou skupinu.
- Nekupujte si věci, které jste si přála, ale nemůžete si je snadno dovolit. Rozvod se často soustředí na otázky peněz. Nahromadění dluhů na kreditní kartě nebo vyčerpání bankovního účtu kvůli impulzivnímu nákupu obvykle v dlouhodobém horizontu přináší více smutku než radosti.
- Nevyvádějte tak, že mu poškodíte auto, zničíte nářadí nebo se na něj jakkoli vrhnete. Pokud chcete svůj hněv vyjádřit fyzicky, vydejte se na svižnou procházku nebo se zapište do kurzu bojových umění. (Ať tě ani nenapadne něco, co by skončilo jako video na YouTube!).
Nechci ti slibovat, že se k tobě vrátí, ale mohu potvrdit, že si to hodně ztížíš, když se mu budeš mstít nebo vyvádět, když ti oznámí, že chce odejít.
Snažte se to nevyhrocovat
Pokud se ještě v manželství s manželem hádáte a on vyhrožuje rozvodem, je nutné, abyste zůstala co nejklidnější. Ano, je možné, že se skutečně chce rozvést a je odhodlán jít touto cestou. Je však také možné, že ačkoli řekl, že to, co chce, je rozvod, to, co skutečně chce, je přestat se s vámi hádat.
Rozvod se může zdát jako způsob, jak hádky ukončit. Může také toužit po dynamice, která existovala v prvních letech vašeho vztahu, ale neví, jak ji znovu získat. Když se hádky stupňují, je běžné, že jedna nebo obě strany řeknou v hněvu věci, kterých později litují.
Je samozřejmé, že když se objeví vyhlídka na nechtěný rozvod, je moudré se chránit a dbát na své vlastní zájmy, i když ho stále milujete a nejraději byste zůstala v manželství. V závislosti na okolnostech se může zdát, že najmutí advokáta je v této fázi tím nejlepším řešením.
Mějte však na paměti, že najmutí příliš agresivního advokáta může znemožnit menší krok, jako je mediace mezi čtyřma očima. Jako rozvodový mediátor jsem možná zaujatý, ale viděl jsem, že mediace v těchto situacích dělá zázraky.
Pamatujte, že rozvodoví advokáti vydělávají peníze na rozvodových sporech. Mediátoři prosperují tím, že vytvářejí harmonii prostřednictvím vzájemného úsilí o vyřešení konfliktu. Mnoho mužů mi řeklo, že rozvodová mediace je pro ně mnohem uspokojivější než manželská poradna, protože je zaměřena na řešení problémů (což je často jejich silná stránka) než terapie, která je zaměřena na zkoumání pocitů (což je často jejich slabá stránka).
Pokud potřebujete právní pohled na věc, promluvte si s mediátorem, který má právní zkušenosti, nebo zavolejte právníkovi ze vzdáleného města, abyste získali jen obecnou radu. Pokud manžela stále milujete a manželství má stále šanci na přežití, je velmi nepravděpodobné, že by skok do soudního sporu přinesl výsledky, o které usilujete.
Zvažte, zda je jedním z faktorů závislost, a pokud ano, vyhledejte pomoc.
Jedním z častých mechanismů vyrovnávání se párů, které procházejí těžkým obdobím před rozvodem, je únik před bolestí ze ztracených romantických citů pomocí návykového chování. Pokud váš manžel projevil nějaké známky závislosti, je pravděpodobné, že jste reagovala vlastními protiopatřeními. Někdy se jedná o spoluzávislé chování, jako je rýpání, snaha zahanbit ho k dobrému chování, lhaní k zakrytí problémů apod.
Ať už jsou detaily jakékoli, pokud se pár nachází v tomto závislostním cyklu, manželství nemá téměř žádnou šanci vzkvétat, pokud se závislosti neřeší. Pokud se závislost vyskytuje kdekoli ve vašem manželství, začněte s upřímným zhodnocením vlastních reakcí. Pokud má problémové chování a vy ho stále milujete, existují osvědčené způsoby, jak si ve vztahu zachovat důstojnost a zdravý rozum. Zkuste Alanon nebo jiný dvanáctikrokový program zaměřený na podporu přátel a rodiny někoho, kdo má problém se závislostí.“
Prozkoumat svou nejhlubší pravdu
Tvrdá pravda je, že jsem viděl případy, kdy existují manželky, které své manžele milují, a existují jiné případy, kdy manželky lpí na tom, že jsou vdané, ale zdá se, že jim je jejich manžel jako člověk lhostejný. Mohou se zdát stejné, ale je v nich velký rozdíl.
Prozkoumejte své nejhlubší motivace týkající se vašeho vztahu a manželství, protože na určité úrovni váš manžel pravděpodobně pozná, co k němu skutečně cítíte. Pokud lpíte na tom, že ho milujete, ale ve skutečnosti jste si v hloubi duše nejistá tím, že nejste vdaná, bude to mít tendenci ho energeticky odstrkovat.
Na druhou stranu, pokud ho opravdu milujete a je to prioritou ve vašem srdci a duši, pak život v souladu s těmito emocemi může mít za následek, že ho k sobě přitáhnete.
Jak to může vypadat? Každý vztah má své vlastní kvality a dynamiku; existuje tolik způsobů, jak tuto radu uvést v život, kolik je párů. Chce to trochu sebezkoumání a moudrosti, abyste věděli, co je laskavost, kterou můžete upřímně nabídnout, aniž byste měli pocit, že vás někdo využívá nebo že se stáváte rohožkou. Zdravé hranice se liší od jednotlivce k jednotlivci a od vztahu ke vztahu. Rozhodně se nejedná o univerzální řešení.
Níže uvádím několik přístupů, které se mi osvědčily, když se mi podařilo přitáhnout pár zpět k sobě, místo aby se od sebe ještě více vzdálili:
- Pokud máte děti a nejedná se o zneužívání, zvažte, zda jim v první fázi rozchodu umožnit co nejširší přístup. Ukažte mu, že si vážíte jeho role v jejich životě jako otce, i když před začátkem rozvodu nebyl tím nejlepším otcem. Pozvěte ho na návštěvu k dětem domů a buďte laskaví, když se objeví. Připravit k večeři jídlo navíc, aby mohl jíst s dětmi, je projevem laskavosti, kterého si všimne a možná ho ocení. Pokud se děti věnují mimoškolním sportům, nezapomeňte ho upozornit na všechny zápasy a požádejte ho, aby seděl vedle vás, když se jich zúčastní. Vynaložte mimořádné úsilí, abyste ho zapojili do rodinných setkání a oslav.
- Pokud se odstěhoval, můžete mu poskytnout velkorysý podíl ložního prádla a příborů, možná i náhradní nábytek, aby nemusel chodit kupovat náhradní. Zvažte možnost, že mu umožníte, aby si své velké věci uložil v garáži, místo abyste ho nutili, aby je přestěhoval do skladovací skříně.
Možná je to kontraintuitivní, ale někdy mu usnadníte odchod a usnadníte mu návrat. Zároveň jen vy můžete určit, co překračuje hranici nezdravé spoluzávislosti a co je na danou situaci příliš velkorysé.
Závěr
Každý případ je jiný, protože každý pár je jiný. Pokud svého manžela stále milujete a on říká, že se chce rozvést, budete mít mnoho příležitostí vybrat si, jak se projevíte, až se bude dít cokoli dalšího. Během své mediační praxe jsem byla svědkem toho, jak se páry posunuly směrem k usmíření poté, co si jeden nebo druhý, případně oba, původně mysleli, že rozvod je nevyhnutelný. Mnoho párů samozřejmě rozvodový proces dokončí, i když jeden z nich opravdu chce zůstat v manželství.
Ať tak či onak, tyto čtyři zásady pomáhají zajistit nejlepší šanci na posun vpřed s pozitivním výsledkem. 1) Neodplácejte, 2) snažte se nevyhrocovat situaci, 3) pokud je faktorem závislost, vyhledejte pomoc a 4) prozkoumejte svou nejhlubší pravdu.
Otázky o manželství a rozvodu:
Jak mám zachránit své manželství před rozvodem?
Nejlepší radou je vyhnout se jakémukoli jednání, které by poškodilo člověka, kterého milujete, nebo manželství, o kterém říkáte, že ho chcete. Nepomlouvejte ho před svými přítelkyněmi nebo rodiči; nekupujte si věci, které jste si přála, ale nemůžete si je snadno dovolit; nejednejte tak, že mu poškodíte auto, zničíte nářadí nebo se na něj jakkoli vrhnete; a pokud chcete fyzicky vyjádřit svůj hněv, jděte na rychlou procházku nebo se zapište do kurzu bojových umění.
Proč mi manžel vyhrožuje rozvodem?“
Možná se opravdu chce rozvést a je odhodlán jít touto cestou. Je však také možné, že ačkoli řekl, že to, co chce, je rozvod, to, co skutečně chce, je přestat se s vámi hádat.
Rozvod se může zdát jako způsob, jak dosáhnout toho, aby hádky ustaly. Může také toužit po dynamice, která existovala v prvních letech vašeho vztahu, ale neví, jak ji získat zpět.
Mám si najmout mediátora nebo rozvodového právníka?
Jen mějte na paměti, že najmutí příliš agresivního právníka může znemožnit menší krok, jako je mediace mezi čtyřma očima. Jako rozvodový mediátor jsem možná zaujatý, ale viděl jsem, že mediace v těchto situacích dělá zázraky.
Pamatujte, že rozvodoví advokáti vydělávají peníze na rozvodových sporech. Mediátoři prosperují tím, že vytvářejí harmonii prostřednictvím vzájemného úsilí o vyřešení konfliktu.
Proč se z mého manžela stává závislý člověk?“
Pokud váš manžel projevil nějaké známky závislosti, je pravděpodobné, že jste reagovala vlastními protiopatřeními. Někdy se jedná o spoluzávislé chování, jako je rýpání, snaha zahanbit ho k dobrému chování, lhaní k zakrytí problémů apod. Jedním z častých zvládacích mechanismů párů, které procházejí těžkým obdobím před rozvodem, je únik před bolestí ze ztracených romantických citů pomocí závislostního chování.
Co mohu udělat, abych získala svého manžela zpět?“
Pokud máte děti a nejde o zneužívání, zvažte, zda v první fázi rozchodu umožnit co nejširší přístup. Pozvěte ho na návštěvu k dětem do domácnosti , připravte další jídlo k večeři; pokud se děti věnují mimoškolním sportům, nezapomeňte mu dát vědět o všech hrách a požádejte ho, aby seděl vedle vás, když se jich zúčastní. Vynaložte mimořádné úsilí, abyste ho zapojili do rodinných setkání a oslav.
.