Hrát na postu postového hráče může být tvrdá práce a ne vždy se jedná o nejpůvabnější pozici. Musíte tvrdě pracovat, abyste se chytili na bloku, a pak doufat, že vám některý z guardů přihraje míč. Spolu s bojem na postu musíš být ochotný připravovat clony pro své spoluhráče a pomáhat jim získávat bodové příležitosti, obvykle bez jakéhokoli uznání pro sebe.
Pokud nejsi úžasný blokař, smečař nebo extrémně dominantní na postu na útočné polovině, tato pozice se netěší velkému uznání. Bez toho, aby hráč bojoval v podkošovém prostoru a dělal všechny věci, které ke hře na této pozici patří, bude mít tým problém vyhrávat. Proto se musíte naučit vše, co patří k tomu, abyste byli skvělým basketbalovým postovým hráčem, a pak si tyto dovednosti osvojit. Zde je seznam věcí, které by měl znát každý basketbalový postový hráč.
Postová pozice dělá vše
Když jste na postu s basketbalovým míčem, rozdíl mezi tím, zda máte nohu v malém prostoru, a tím, zda jste 2-3 metry od bloku, dělá vše na světě. Když se postavíte na blok, měli byste se snažit bojovat o co nejlepší pozici. Udělejte svou práci dřív, než se k vám dostane míč, a zasypte obránce pod košem. Dostaňte je do situace, kdy jediným způsobem, jak vám zabránit ve skórování, je faulovat vás.
Když bojujete o pozici, chcete se ujistit, že máte dobré načasování. Pokud se pokusíš přikrčit příliš brzy, budeš vytlačen zpět dříve, než získáš míč. Když se míč blíží k oblouku, chcete to načasovat tak, abyste se mohli přikrčit a získat míč dříve, než se obránce stihne vzpamatovat.
Screeny jsou příležitostí ke skórování
Nepovažujte zakládání clon v basketbalu za povinnost a něco, co nechcete dělat. Nastavení dobré clony v basketbalu pro vás může být skvělou příležitostí ke skórování. Je to proto, že váš obránce bude muset pomoci hráči, kterému jste právě nastavili clonu, což vám otevře příležitost ke skórování do prostoru, k rolování, skluzu atd. To se však nikdy nestane, pokud nejste ochotni nastavit dobré clony pro své spoluhráče.
Po nastavení clony nikdy nechcete stát. Chceš přečíst cuttera nebo hráče s míčem a pak na ně reagovat. Pokud například nastavujete clonu dolů pro střelce a oni se stočí kolem vaší clony, nechtěli byste se vrhat ke koši, protože už tam jsou. V takové situaci vyskočíte nebo si uděláte prostor pro střelu ze střední vzdálenosti. Na druhou stranu, pokud se střihač rovnou odřízne od vaší clony, pak byste se vrhli ke koši pro zakončení nebo pro post up. Musíte nejprve přečíst cuttera pomocí clony a pak teprve rozehrát.
Běh po zemi v přechodové fázi
Běh po zemi v útoku vám může přinést snadný koš, ale také vytváří střelecké příležitosti pro křídelní hráče. Důvodem je to, že poběžíte po obroučce přímo středem palubovky (porazíte obránce po zemi), a tím dostanete obránce do situace, kdy vám musí buď odevzdat přihrávku/dunk, nebo otevřenou střelu křídelním hráčům běžícím k tříbodové čáře.
Jinou situací je, že se váš hráč už vrací do obrany, aby vám vyšel vstříc, ale vy opět poběžíte po obroučce a zakopete ho pod koš úhybným manévrem, chytíte míč z postu podavače a pak zakončíte přímo na koš. Jediným důvodem, proč to funguje, je však to, že se můžeš rychle dostat na palubovku a dostat se do ní dříve, než se obrana rozestaví a může být v pomocné pozici.
Zakotvení obrany
S největší pravděpodobností budeš hlídat postového hráče druhého týmu na bloku (pokud to není protažený postový hráč), a to znamená, že jsi v ideální pozici pro zakotvení obrany. Být v této pozici vám umožňuje vidět vše na palubovce a vše, o co se soupeř snaží v útoku. To na vás nechává zodpovědnost za komunikaci se spoluhráči a vyvolávání clon, cutterů atd. Jedním z nejlepších hráčů, které jsem kdy viděl v této činnosti, je Kevin Garnett. Když se podíváte na některý z jeho zápasů, uvidíte, že celou dobu komunikuje se svými spoluhráči. Tento typ komunikace může být pro vaši obranu neocenitelný.
Nejenže vidíte vše na palubovce, ale jste také poslední obrannou linií ke koši. To neznamená, že musíš být sedmimetrový blokátor střel, ale znamená to, že musíš buď napadat střelu, nebo se naučit přijímat útoky. Velkým klíčem k tomu je číst, co útočník dělá, a pak se správně umístit. Chcete si vytvořit takovou obrannou pozici, aby útočící hráč musel přes vás složitě zakončovat. Musíte se naučit napadat, aniž byste faulovali a stavěli soupeře na čáru trestných hodů.
Dominovat na palubovce
Prvním krokem k dominanci na palubovce v obraně nebo v útoku je mít chuť tak činit. Jako postový hráč musíte vědomě myslet na doskakování míče. Existují různá cvičení na doskakování míče, která můžete jako hráči provádět, ale pokud nechcete míč získat více než soupeř, jsou vám k ničemu.
Pokud máte jako postový hráč touhu po doskakování, můžete přejít k dalšímu kroku, kterým je technika doskakování. Podle toho, zda je soupeř v okamžiku střely před vámi nebo za vámi, bude záležet na tom, jakou techniku budete používat. Pokud je před vámi, můžete se buď pokusit projet s ním pod košem, aby neměl dobrý úhel pro doskok (nevysunujte ruku, jinak to bude faul), nebo můžete zkusit otočku či něco v tomto smyslu, abyste se dostali zpět před něj. Oba typy pohybů mohou být účinné a bude na vás, abyste je v herní situaci správně přečetli.
Pokud je obránce v okamžiku střely za vámi, chcete mu nejprve vyjít vstříc předloktím a pak ho boxem vyrazit dozadu. Když je budete hnát dozadu, mějte paže natažené a ruce zvednuté. Díky tomu budete širší a bude těžší vás obejít a nedojde k faulu tím, že si obtočíte ruce kolem hráče, kterého vyboxováváte.
Ve všech situacích, jakmile lokalizujete míč, se musíte uvolnit a jít si pro míč. Nečekej, až se k tobě míč snese, ale jdi si pro něj v jeho nejvyšším bodě. Při různých basketbalových cvičeních, v tréninku a zejména při hře musíte mít myšlení na to, že každý doskok je váš.
5 věcí, které by měl znát každý basketbalový postový hráč Závěr
Chcete-li jako basketbalista dominovat na pozici postového hráče, je třeba se nejprve vědomě naučit, co je potřeba, a pak to aplikovat. Průměrný fanoušek nebo netrénované oko ne vždy ocení vaši práci, ale spoluhráči a trenéři poznají, co týmu přinášíte. Budou vědět, že přímo ovlivňujete úspěch týmu.
Použijte tedy těchto pět věcí, které by měl znát každý basketbalový postový hráč, a začněte na nich pracovat ještě dnes. Čím více se na tyto jednotlivé oblasti dokážete zaměřit, tím větší je pravděpodobnost, že je ve hře zvládnete a nakonec budete na postu dominovat.