Při prvním sexu James vyvrcholil okamžitě. Jeho partnerka se ušklíbla, což si vyložil jako komentář ke svému „selhání“. Od té doby byl rychlý na spoušti a věřil, že ženu nedokáže uspokojit. Nakonec, když James potkal někoho výjimečného, začal tento problém zoufale řešit.
Předčasná ejakulace (obvykle dosažení vyvrcholení během jedné minuty) je sexuální dysfunkcí číslo jedna, která postihuje 30 procent mužů všech věkových kategorií (18-59 let). Největším sexuálním důsledkem PE je stud – což tento problém dále prohlubuje. Naštěstí je PE obvykle nejsnáze řešitelným mužským sexuálním problémem. Zde je návod, jak na to:
1. Pamatujte, že nejde jen o vás. Milování je potěšení, spojení a erotika mezi dvěma lidmi. Jistě, muži se mohou cítit poníženě, když vyvrcholí dříve, než chtějí, ale skutečným problémem je, že se ve vzteku, znechucení nebo studu stáhnou – pryč od sexuálního okamžiku, pryč od partnerky. Mylně si může myslet, že se zlobí na ni, nikoliv na svou vlastní zkratkovitost. Pravdou je, že spoustě žen by jeho rychlá ejakulace mohla být ukradená. Pokud patří k většině, nevyvrcholí ani při pohlavním styku. Chce blízkost, sexy chvíle a vlastní orgasmus. To, že ji jeho stažení z postele nechá na holičkách, je obvykle její skutečná stížnost. Zkuste jí to říct: „Jsi tak sexy, že jsem si prostě nemohl pomoct!“. A zůstaňte ve hře, dokud i ona neskončí.
2. Orgasmus rychle. Jděte na to znovu. Můj oblíbený zásah při předčasné ejakulaci je ubrat brzdy. Dostanu od páru souhlas, aby šel na doraz! Ejakulaci způsobují dvě věci: úzkost a erotická stimulace. Když je mu předepsáno rychlé vyvrcholení, není zde žádná úzkost. Jeho požitek ze sexu se rychle zvyšuje, protože získává kontrolu a dovoluje si erotické myšlenky. Druhý styk při jednom setkání obvykle končí pomalejším vyvrcholením.
3. Stimulujte celé tělo. Zatímco tradičně je to žena, kdo potřebuje masáž těla, aby se zahřál na sexuální okamžik, muž s PE by ji opravdu potřeboval. Naučí se prožívat rozkoš v celém těle a ne jen vzrušení v penisu. Šíření pocitů decentralizuje jeho posedlost a úzkost z výkonu a soustředí ho na potěšení.
4. Sexuální terapie. Pokud není problém s PE komplikován traumatem, závažnou výchovou v dětství nebo manželskými potížemi, může být sexuální terapie úspěšná v poměrně krátké době. Standardní léčba využívá řízené kroky postupné sexuální stimulace tak, aby se zastavil mnohem dříve, než pocítí nevyhnutelnost vyvrcholení. Pokud jeho partnerka spolupracuje a je nadšená, je dobrý výsledek téměř zaručen. Největším problémem často bývá, že muži s řešením problému příliš dlouho vyčkávají; otálení s vyhledáním pomoci komplikuje jejich vztah a ohrožuje ochotu partnerky účastnit se léčby.
5. Lékařské zákroky. Ačkoli dávám přednost behaviorálním technikám, lékařský zásah může v určitých situacích pomoci. Urologové mohou předepsat nízké dávky antidepresiv typu selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), které mají notoricky známý a v tomto případě užitečný vedlejší účinek zpomalení orgasmu. Na lékařský předpis jsou k dispozici také lokální anestetika ve formě sprejů a krémů, která znecitlivují pocit na kůži penisu, aniž by snižovala cit v pochvě jeho partnerky.
Předčasná ejakulace je obtížný problém, ale řešení nemusí být – vyžaduje jen ochotu jednat. Zastavte rychlé vyvrcholení tím, že rychle vyhledáte pomoc!