Alai

Může to být považováno za legrační nebo trapné – ale faktem je, že prdí každý.

Ve skutečnosti NHS uvádí, že průměrný člověk vypustí asi půl litru střevních plynů denně – obvykle pětkrát až patnáctkrát denně.

Pokud jste si však náhle všimli zvýšené frekvence, stojí za to přečíst si o vinících, kteří by mohli způsobit, že se vám větry zvedají častěji.

Tady nám špičkoví odborníci na medicínu vysvětlují, proč možná prdíte více než obvykle.

A může to být cokoli, od pití příliš velkého množství perlivého nápoje až po zdravotní potíže ovlivňující vaše střeva, jako je celiakie a Crohnova choroba.

Zánětlivé střevní onemocnění

Podle doktora Daniela Atkinsona, vedoucího klinického lékaře společnosti Treated.com, může být prdění příznakem toho, že máte zánětlivé střevní onemocnění.

Říká: „Zánětlivé střevní onemocnění se obvykle vztahuje k ulcerózní kolitidě a Crohnově chorobě.

„U Crohnovy choroby může být postižena kterákoli část trávicí soustavy, nikoli pouze tlusté střevo u Crohnovy choroby.

„Mezi příznaky IBD patří bolest nebo otok žaludku, únava a opakující se průjmy – ty mají tendenci přicházet a odcházet ve vzplanutích.“

Některé druhy zeleniny

Pokud jste milovníkem salátů, možná to způsobuje, že se vám větry lámou o něco více než obvykle.

Zejména zelenina, jako je zelí, kapusta a brokolice, obsahuje sacharidy, které ztěžují její trávení – a zatímco se zdržují ve střevech, produkují plyny.

Každý ví, že některé potraviny způsobují větší náchylnost k větrům. Patří mezi ně takzvaná „brassica“ zelenina

Dr. Sarah Jarvisová, praktická lékařka a klinická ředitelka společnosti Patient.info

Dr. Sarah Jarvisová, praktická lékařka a klinická ředitelka společnosti Patient.info, říká: „Každý ví, že některé potraviny způsobují větší náchylnost k větrům.

„Patří mezi ně takzvaná zelenina ‚brassica‘ – růžičková kapusta, zelí, brokolice – a také cibule, pšeničné třešně a švestky a potraviny s vysokým obsahem rozpustné vlákniny, jako jsou pečené fazole, hrách a čočka.“

Syndrom dráždivého tračníku

Jedním z hlavních příznaků syndromu dráždivého tračníku, známého také jako IBS, je nadměrné prdění.

Doktor Atkinson říká: „Syndrom dráždivého tračníku postihuje trávicí systém a může být nepříjemný.

„Plynatost může být příznakem tohoto onemocnění, stejně jako žaludeční křeče – zejména po jídle – nadýmání a zácpa.

„Toto onemocnění je celoživotní a lze ho zvládnout změnou životního stylu, například dostatkem pohybu, omezením množství kořeněných jídel a vyhýbáním se hůře stravitelným potravinám, jako jsou fazole a brokolice.“

Šumivé nápoje

Pití šumivých nápojů, žvýkání žvýkaček a používání brček může způsobit zachycení vzduchu v tlustém střevě, kde způsobuje až 50 % nadměrných prdů.

Dr Jarvis říká: „Mezi méně známé viníky patří náhražky cukru, jako je sorbitol – nachází se v mnoha žvýkačkách bez cukru – a fruktóza v ovoci a některých sladkých nápojích.

„Perlivé nápoje, pití přes brčko, rychlé jídlo nebo při povídání a stres mohou zvýšit pravděpodobnost, že budete polykat hodně větrů, což vás jistě nutí více říhat, ale může přispět i k prdění.“

Zpracované potraviny

Přejedení se McDonald’s nebo Domino’s takeaways může způsobit, že se nadýmáte o něco více než obvykle.

Dr Jarvis říká: „V posledních letech je velký zájem o váš střevní mikrobiom – rovnováhu zdravých bakterií ve střevech.

„Konzumace velkého množství zpracovaných potravin a nedostatečná konzumace ovoce a zeleniny může znamenat, že se vaše střevní bakterie mohou dostat z rovnováhy.

„To může zahrnovat zvýšení počtu bakterií, které při rozkladu potravy vytvářejí plyny.“

Celiakie

Pokud prdíte více, než si myslíte, že byste měli, můžete mít celiakii.

Dr Atkinson říká: „Plynatost je jedním z příznaků celiakie, vedle zácpy, bolesti břicha a zažívacích potíží.

„Protože se tenké střevo zanítí a nemůže vstřebávat živiny tak, jak bychom očekávali, může to být velmi bolestivé.“

„Reakce přichází na přítomnost lepku, který se běžně vyskytuje v celé řadě potravin, jako jsou těstoviny, snídaňové cereálie a chléb.

„Volba bezlepkových alternativ pomůže zvládnout příznaky onemocnění.“

.