Když se mluví o nezdravém srdci nebo srdečních problémech, prvním příznakem, který vás napadne, může být bolest na hrudi. Víte však, že existují i další nenápadné varovné příznaky, které ukazují na nezdravé srdce? Zde je šest z nich:
Oteklé a krvácející dásně
Přestože jsou oteklé nebo krvácející dásně typickými příznaky parodontózy, souvisejí také s jinými onemocněními, například s onemocněním srdce. „U pacientů s onemocněním dásní je dvakrát až třikrát vyšší pravděpodobnost vzniku infarktu nebo mrtvice,“ uvedl Dr. Edgar Kieu, zástupce ředitele společnosti Raffles Dental. „Bylo prokázáno, že některé bakterie z dásní migrují do srdce a způsobují záněty tepen.“
Přestože dobrý stav ústní dutiny srdečním onemocněním nezabrání, správná péče o dásně a zuby je stále důležitá. Čistěte si zuby a používejte zubní nit alespoň dvakrát denně a také si naplánujte pravidelné návštěvy u svého zubního lékaře.
Únava nebo náhlé vyčerpání
Neustálé zjišťování, že některé fyzické aktivity jsou namáhavější než obvykle, může být známkou nezdravého srdce. „Pocit neustálé únavy může znamenat, že vaše srdce nepřečerpává dostatek krve do celého těla,“ říká Dr. Teo Swee Guan, specialista na kardiologii & konzultant Raffles Heart Centre. „To může být způsobeno ucpanými tepnami nebo slabou funkcí srdce. V některých případech může jít dokonce o známku blížícího se infarktu.“
Někdy může být vaše vyčerpání způsobeno prostě jen přepracováním nebo stresem, což lze snadno napravit dobrým spánkem. Pokud se většinu času cítíte plní energie, vaše srdce pravděpodobně pumpuje dostatek krve, aby udrželo vaše tělo v pohybu.
Podívejte se na několik tipů, které vám pomohou v noci lépe spát.
Nedostatek sexuálního libida (pro muže)
U mužů nemusí být problém s udržením erekce jen tam dole. Výzkum ukázal, že poruchy erekce mohou být také včasným varovným příznakem srdečního onemocnění. Aby mohlo dojít k erekci, musí do penisu proudit další krev a způsobit otok jeho cév. Jakékoli přerušení průtoku krve, například ucpané nebo ztvrdlé tepny, ztěžuje udržení erekce.
Krevní cévy v penisu jsou také náchylné k ucpání, což vede k erektilní dysfunkci. Pokud tedy máte potíže s výkonem v posteli, nemusí se jednat o čistě sexuální problém.
Chrápání během spánku
Spánková apnoe – stav, kdy se vaše dýchací cesty ucpou a svaly, které ovládají dýchání, se přestanou pohybovat – nejenže narušuje kvalitu vašeho spánku, ale podle výzkumů budete vystaveni vyššímu riziku srdečních onemocnění.
„Lidé se spánkovou apnoe mají tendenci každou noc mnohokrát přestat dýchat, což způsobuje pokles hladiny kyslíku v jejich krvi,“ řekl doktor Teo. „Když k tomu dojde, zvyšuje se riziko abnormálního srdečního rytmu a srdečních onemocnění.“
Oteklé nohy
Pokud máte pocit, že se vám hůře obouvají boty nebo máte nápadně oteklé končetiny, můžete trpět zadržováním tekutin, což je známkou srdečního onemocnění nebo oslabení srdce. Oslabené srdce ztrácí schopnost účinně pumpovat krev do celého těla, což způsobuje její hromadění v končetinách.
Bušení srdce
Pocit, že vám při stresových situacích srdce bije rychleji než obvykle, je normální. Ale co když se to stane i při sedavém zaměstnání? U většiny lidí je to způsobeno nedostatkem spánku, pitím příliš velkého množství kofeinu nebo záchvatem paniky.
V ojedinělých případech však může být na vině onemocnění zvané fibrilace síní. Tento stav nastává, když elektrické impulsy, které regulují srdeční tep, nefungují správně, což způsobuje nepravidelný tep srdce. Lidé mohou mít pocit, že jejich srdce bije příliš rychle, příliš pomalu nebo příliš silně buší, a to i v klidu.
Měli byste panikařit?
Dobré je, že mnoho dalších (méně závažných) stavů má stejné příznaky jako onemocnění srdce a nezdravé srdce. Pokud tyto příznaky pociťujete, potvrďte si je u lékaře, abyste se vyhnuli zbytečnému stresu nebo úzkosti.
Pokud si myslíte, že vám hrozí srdeční onemocnění, není na škodu nechat si srdce vyšetřit. Takové balíčky obsahují testy, které cíleně vyhodnocují vaše riziko srdečních onemocnění. Měli byste vést zdravý životní styl a zařadit do svého jídelníčku zdravé oleje, například omega-3.
Související odkazy:
| Přibližte si podstatu věci Včasné odhalení zachraňuje životy. Dejte se vyšetřit ještě dnes |
Milujte své srdce. Nakupujte všechny doplňky stravy Rafflesovo srdce Nakupujte nyní |
.