Alai

Nejchoulostivější období v každém vztahu je právě po velké hádce.

Vaše milá je stále naštvaná, vy jste stále naštvaný a víte, že byste si měli o svém problému promluvit, ale bojíte se, abyste nezačali další hádku.

Chcete se k sobě vrátit, ale co máte dělat?

Možná vám v cestě stojí vaše hrdost – jste přesvědčen, že jste měl pravdu, tak proč byste to měl být vy, kdo se s přítelkyní usmíří?

Mnoho párů si po hádce vezme „oddechový čas“, ať už po vzájemné dohodě, nebo bohužel proto, že se jeden od druhého distancoval fyzickým odchodem.

Pokud chcete vědět, jak se s přítelkyní usmířit, musíte se k sobě vrátit a promluvit si o tom, co je špatně. Existují osvědčené techniky, jak zahájit ten první, zásadní krok ke zdravé komunikaci po hádce.

Pokud se k sobě chcete po hádce vrátit, použijte těchto 6 rad, jak se usmířit s přítelkyní…

Způsob, jakým to uděláte, se liší – jedna žena může po hádce potřebovat objetí, zatímco jiná nechce, aby se jí někdo vůbec dotýkal, když je ještě naštvaná. Může to být gesto, úsměv nebo jen slova: „Jsem připraven si promluvit, kdykoli budeš chtít,“ nebo s úsměvem: „Nebyla to pecka?“

Nejhorší, co můžete udělat, je pokusit se zvítězit ve střetu tím, že přeženete její hněv a citový odstup. Ukažte, že jste schopni překonat hněv a pracovat na tom, abyste byli pár.

2. Buďte upřímní v tom, kvůli čemu se hádáte.

Pokud jste si v polovině hádky uvědomili, že se možná mýlíte, ale rozmach hádky vás udržuje v boji, přiznejte jí to. Pokud si myslíte, že hádka, kterou jste vedli, možná ve skutečnosti nebyla kvůli špinavému nádobí, ale naopak byla důsledkem nějaké jiné, nevyslovené zášti, vyložte to na stůl.

Uvědomte si však, že opakování hádky stále dokola nic nevyřeší. Pokud ji vůbec nemůžete vyřešit, možná se můžete dohodnout, že ji hodíte za hlavu a půjdete dál. Pokud chcete obnovit svou lásku, přijměte fakt, že rozdíly nemusí být nutně špatné.

3. Přijměte odpovědnost za svůj podíl na hádce.

Na hádku jsou potřeba dva, a i když jste stále přesvědčeni, že jste měli pravdu, stejně jste přispěli k výbuchu.

Říct: „Omlouvám se, reagoval jsem přehnaně“ nebo „Uznávám, že jsem možná opravdu nenaslouchal tvým obavám“ je dobrý začátek k tomu, abyste urovnali své neshody a vrátili se k sobě.

Je příliš snadné obvinit z hádky toho druhého, označit ho za necitlivého nebo tvrdohlavého, ale většinou jde o to, že obě strany si navzájem skutečně nenaslouchaly, aby se hádka změnila v hádku v plném rozsahu.

Zjistěte tedy, co jste udělali špatně, a přiznejte si to. Bude překvapená a potěšená a je pravděpodobné, že na to zareaguje přiznáním, že i ona v něčem chybovala.

4. Nikdy není pozdě zahájit komunikaci.

Pokud váš „time out“ trval několik dní, týdnů nebo dokonce měsíců, může být trapné usmiřovat se s přítelkyní a pokoušet se mluvit o tom, co se stalo. Existuje řada způsobů, jak to můžete udělat. Vzkaz nebo e-mail, ve kterém ji požádáte o schůzku u kávy, je uctivý a nevtíravý.
Pokud jste dospěli k závěru, že jste to byli vy, kdo se provinil, jsou květiny osvědčeným smířlivým gestem, pokud jsou doprovázeny vzkazem: „Chybíš mi. Můžeme si promluvit?“

Důležité je hezky požádat a nekladete si žádné požadavky. Ona vám rozhovor nedluží, ať už po něm toužíte sebevíc.

5. Vezměte si k srdci, že jste si s ní promluvil. Omluvte se

To, že máte pravdu, vás nezbavuje odpovědnosti za to, že se k sobě vrátíte. Buď chlap a ne osel.Mluv o tom, co cítíš, a přiznej, že se cítíš zraněný nebo zranitelný. V tomto období se k sobě možná budete muset chovat obzvlášť laskavě, protože být spolu po hádce může být stále bolestivé.

Je to také čas na to, abyste zjistili, proč přesně jste se pohádali. Plošná omluva není způsob, jak vyřešit problémy a usmířit se s přítelkyní.

Příliš často říkáme „je mi to líto“ a pak očekáváme, že se k sobě vrátíme a všechno bude jako dřív.

Důvěra však byla narušena a jeden z vás nebo oba můžete mít po nějakou dobu problém cítit se ve vztahu bezpečně.

Uvědomte si to a respektujte to.

6. Ať vaše činy odrážejí vaše slova

Vynaložte úsilí, abyste se posunuli dál tím, že budete dělat něco nového a jiného. Dobrodružství v přírodě, jako je horolezectví, turistika, jízda na kajaku, kempování, vás uvede do přítomného okamžiku. Sdílení něčeho vzrušujícího je dobrý způsob, jak se s přítelkyní usmířit a vyčistit palubu od předchozích nepříliš šťastných událostí.

V každém vztahu budou vždycky neshody. Je však na vás, jak se s nimi vypořádáte. Můžete na sebe ukazovat prstem, vzájemně se obviňovat, nadávat si a ubližovat si, a pak máte jen malou šanci, že se k sobě vrátíte. Nebo můžete své neshody řešit zralým, dospělým způsobem, přiznat si vlastní bolest a zranitelnost a v klidu a s nadhledem si promluvit o tom, co je špatně.

Jestliže se tedy se svou přítelkyní opravdu chcete usmířit, buďte tím, kdo se ozve a tento rozhovor zahájí.

.