Alai

Dnes, jste si už pravděpodobně docela dobře zvykli na to, jak vaše hovínko vypadá (v dobrý den je v ideálním případě tmavě hnědé, pevné a hadovitě se pohybuje po záchodě jako dokonalé hovínko emoji). Ale řekněme, že jednoho dne má vaše stolice při kontrole zelený nádech – co to sakra znamená?“

Ukázalo se, že zelená stolice je docela běžná (pravděpodobně si můžete oddechnout). Ve skutečnosti existuje několik důvodů, proč mohou vaše hovínka získat nazelenalý odstín, včetně změn ve stravování nebo nových léků na předpis.

Proč? Podívejte se, vaše stolice se skládá převážně z vaší strávené potravy a bakterií, říká doktorka Shanti Eswaranová, gastroenteroložka z Michiganské lékařské fakulty, v časopise Health. „Barvu stolice však určuje několik dalších faktorů, včetně obsahu žluči, léků, jako je Pepto Bismol a antibiotika, a požitých pigmentů z věcí, jako jsou potravinářská barviva.“

Typicky spadají důvody zelených bobků do dvou kategorií: nemoc nebo jídlo. Zde lékaři konkrétně vysvětlují sedm hlavních důvodů, proč může mít vaše hovínko nazelenalou barvu – a co s tím můžete (nebo byste měli) dělat.

1. Užíváte antibiotika.

Pokud jste nedávno onemocněli a užívali antibiotika, není změna barvy vaší stolice nic neobvyklého, říká Eswaran. „Antibiotika změní obsah bakterií ve stolici, což někdy vede i ke změně barvy stolice,“ vysvětluje. Nezřídka se také může vyskytnout průjem vyvolaný antibiotiky, který může způsobit bolest žaludku. Ten by měl naštěstí během několika dní, po ukončení léčby, odeznít.

2. V případě, že se vám léky nelíbí, můžete si je vzít s sebou. Prodělal/a jste infekci, zejména zahrnující průjem.

Nejinak než z důvodu, proč antibiotika udělají své, by bakterie napadající trávicí trakt mohly způsobit zelený nádech vaší stolice. „Bakteriální infekce mohou také změnit normální flóru ve stolici a změnit její barvu,“ říká Eswaran. „Bakteriální infekce – jako salmonela a norovirus – také způsobí, že stolice bude volnější a častější.“

Průjem sám o sobě také vždy zvyšuje pravděpodobnost zelené stolice. Potrava, která prochází tělem příliš rychle, nemusí mít potřebný čas na to, aby ji žluč rozložila, což může způsobit, že vaše stolice zůstane zelenavé barvy místo hnědé.

3. Máte onemocnění jater nebo trávicího traktu.

Heidi Morettiová, RD, dietoložka zaměřující se na funkční výživu, říká, že není neobvyklé vidět zelenou stolici, pokud máte jiné problémy s trávicím traktem, zejména takové, které způsobují průjem. „Stavy, jako je kolitida nebo IBS, mohou také způsobovat světlejší zelenou stolici,“ říká. „Potravinové intolerance, které způsobují průjem, mohou tento stav také způsobit.“

Játra, žlučník a trávicí systém jsou „vzájemně úzce propojeny“, říká Donese Worden, NMD, certifikovaná naturopatická lékařka a adjunktka na Arizonské státní univerzitě. „Když je jeden z nich narušen, ovlivní to celý systém. Žluč, která se produkuje v játrech a ukládá se ve žlučníku, může být žlutá nebo zelená, a může tak být známkou problémů se žlučníkem nebo játry.“

4. Jíte spoustu zelené zeleniny.

Jídlo, které jíte, může být také příčinou toho, že se vaše hovínka, ať už přírodního nebo umělého původu, mohou zbarvit do zelena, říká Emily Hallerová, RDN, registrovaná dietoložka na Taubmanově GI klinice v Michiganu, Zdraví. „Zelená zelenina a ovoce obsahují chlorofyl, což je pigment, který dává rostlinám a řasám zelenou barvu,“ říká Hallerová. „Obecně platí, že malá porce zelené zeleniny barvu stolice nezmění, ale větší porce zelené zeleniny, jako je špenát, kapusta, brokolice, bok choy, zelená paprika atd. by mohly přispět k zelené stolici.“

Hallerová říká, že je „zcela normální a zdravé“ mít zelené hovínko jako důsledek konzumace zeleniny – takže v tom rozhodně pokračujte. „Nejenže je tato zelenina chutná, ale je také plná vitamínů, minerálů a vlákniny,“ říká.

5. Jak se máš cítit? Konzumujete zelená barviva (představte si: polevy a zmrzliny).

Na druhou stranu je také možné mít zelenou stolici po konzumaci vysoce obarvené mátové zmrzliny nebo sušenek s polevou. „Některé balené nebo zpracované potraviny obsahují potravinářská barviva,“ říká Haller. „Zelené, modré a žluté potravinářské barvivo může také změnit barvu vašich bobků na zelenou.“ V tomto případě je zelený bobek známkou toho, že to možná se zpracovanými potravinami přeháníte.

6. V případě, že máte zelený bobek, je to známka toho, že to možná se zpracovanými potravinami přeháníte. Užíváte doplňky stravy se železem.

Doplňky stravy se železem jsou notoricky známé tím, že mají vedlejší účinky, jako je průjem, nevolnost a žaludeční nevolnost; to je důvod, proč se ti, kteří mají zánětlivé onemocnění střev nebo vředy, budou chtít před užíváním poradit se svým lékařem – ale většina lidí může změnu barvy vnímat jen jako vedlejší účinek. „Doplňky železa mohou dát stolici nazelenalý nádech nebo může být celkově tmavší,“ říká Moretti. „To je v pořádku a normální.“ Samozřejmě pokud to není spojeno s nepříjemnými pocity.

7. Berete antikoncepční injekci.

Pokud jste nedávno začala dostávat antikoncepční injekci, můžete pozorovat změny stolice. Je známo, že Depo-Provera (medroxyprogesteron) způsobuje jako vedlejší účinek zelené kakání – i když o tom, proč k tomu dochází, se stále diskutuje. Worden poznamenává, že „cokoli, co mění hormony, může také ovlivnit žlučový systém“, včetně jater a žlučníku, a pokud to, co konzumujete, není normálně odbouráváno, může to zvýšit pravděpodobnost zelené stolice.

Měli byste se někdy obávat zelených bobků – a kdy byste měli zavolat lékaře?

Zelená stolice sama o sobě „nemusí být nutně důvodem k obavám“, říká Eswaren. Pokud však zaznamenáte jinou barevnou změnu, chtěla by od vás slyšet co nejdříve. „Červená krev ve stolici nebo černá dehtovitá stolice nejsou normální a měly by se okamžitě řešit,“ říká Eswaren.“

Pokud máte zelený bobek s průjmem, který neustupuje, nebo se zdá, že některý z vašich léků způsobuje kyselý žaludek spolu s zabarvenou stolicí, pak byste se měli obrátit na svého lékaře kvůli nové nebo jiné léčbě.

Chcete-li dostávat naše nejzajímavější články do své e-mailové schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Zdravý životní styl

Členství zdarma

Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své e-mailové schránky od společnosti Zdraví