Alai

„Mám hrozný ekzém. Neustále mě svědí,“ píše tento týden časopis House Call. „Mohu kromě užívání lokálních steroidů udělat něco jiného, abych potlačila svůj imunitní systém?“

Znovu skvělá otázka – zejména s blížícími se zimními měsíci, kdy je pokožka k těmto problémům náchylnější. Jednoduchá odpověď zní: ano, můžete.

V posledních několika týdnech jsem psal o celkovém zdraví pleti a akné. Tento týden se chci zaměřit na ekzém, který zahrnuje celou řadu zánětlivých kožních onemocnění.

Zjednodušeně řečeno, ekzém se stává známkou toho, že vaše tělo je zanícené. Řešením je tedy zjistit, co je ve vašem těle špatně, a tento zánět zmírnit, NE si na kůži mazat potenciálně nebezpečné věci.

Příčinou ekzému je porucha imunitního systému. Vaše tělo přehnaně reaguje na něco, co na vás nebo ve vás útočí.

Nechte mě být konkrétnější. Kdybych měl ekzém zúžit na dvě základní příčiny, řekl bych:

1. Děravé střevo. Lékařsky se tomu říká „zvýšená střevní propustnost“. Je to známka toho, že se dobré střevo pokazilo. Děravé střevo vytváří nízký stupeň zánětu v reakci na částice potravy (považované imunitním systémem za cizí), které doslova prosakují střevní stěnou. To způsobuje přecitlivělost na potraviny, zejména na lepek a mléčné výrobky, které jsou největšími potravinovými příčinami ekzémů. Děravé střevo je také spouštěčem mnoha dalších zdravotních problémů včetně únavy, mozkové mlhy, bolestí hlavy, depresí, alergií, problémů s dutinami, dráždivého tračníku, refluxu, bolestí kloubů, kožních onemocnění, jako je akné a ekzém, autoimunitních onemocnění a dalších. Zánět také způsobuje přibývání na váze, které je vyvoláno inzulinovou rezistencí, citlivostí na potraviny a potravinovými alergiemi.
2. Normální střevní flóra. Zbavení se přemnožení špatných brouků a kvasinek může mít obrovský vliv na odstranění ekzému. Tomu se říká dysbióza. Je to situace, kdy se tři kila brouků ve střevech dostanou z rovnováhy a způsobují záněty. Přemnožení kvasinek je častou příčinou ekzému. Může být způsobeno stravou s vysokým obsahem cukrů, rafinovaných sacharidů, nízkým obsahem vlákniny a zpracovanou stravou. Přemnožení kvasinek může být také vyvoláno užíváním antibiotik, steroidů, hormonů a dokonce i antikoncepčních pilulek.

No, jsou tu i další viníci. Chemické látky a další podivné věci v krémech, pleťových vodách a čisticích prostředcích mohou zcela jistě vyvolat ekzém. Ale zjistil jsem, že když se vaše tělo dostane z rovnováhy, tyto lokální látky způsobují nepříznivější reakce.

Otázkou skutečně je, proč jste tak reaktivní? Proč je váš imunitní systém tak rozhozený?“

Mnoho lidí si neuvědomuje souvislost mezi střevními problémy a imunitou. Více než dvě třetiny vašeho imunitního systému se nacházejí ve střevech. Drobné změny ve střevním traktu způsobené četnými inzulty – například příliš mnoho antibiotik, aspirin, léky blokující kyselost, ibuprofen, stres, infekce, citlivost na potraviny nebo dokonce toxiny – umožňují, aby se částečky potravy dostaly do krevního oběhu a vystavily se působení imunitního systému, což vytváří systémovou spoušť.

Jinak řečeno, krémy, antibiotika a další konvenční řešení jsou ve skutečnosti jen krátkodobá řešení, která neřeší základní příčinu ekzému. Pouze překrývají příznaky.

Tady se stává tak cenným přístup funkční medicíny, která se zabývá příčinou onemocnění a k řešení přistupuje s nadhledem.

Jednou jsem měl 60letou pacientku s ekzémem po celých zádech, nohách a břiše. Dermatologové jí neúspěšně podávali lokální krémy a steroidy, aby vše zklidnili. Pochopitelně přišla do mé ordinace nešťastná.

Nezabralo mi dlouho, než jsem určil spouštěče. Jedla stravu se super vysokým obsahem cukru a kvasnic, byla alergická na mléčné výrobky, měla nedostatek živin a brala hojně antibiotika.

Krása funkční medicíny spočívá v její jednoduchosti a tento přístup přináší výsledky. Své pacientce jsem nasadil lék Diflucan, zařadil jsem do léčby ekzémů doplňky stravy (včetně rybího oleje, vitaminu A, zinku a vitaminu D), odstranil jsem přecitlivělost na potraviny (včetně lepku a mléčných výrobků) a nechal jsem ji přejít ze stravy s vysokým obsahem cukru na protizánětlivou dietu, která eliminovala nadbytek cukru.

Její ekzém zmizel, vypadala a cítila se lépe a jako příjemný „bonus“ při tom zhubla 60 kilogramů.

Nebyl to zázrak a nestalo se to přes noc, nicméně výsledky byly působivé. Konvenční lékaři se svými krátkodobými řešeními přehlíželi širší souvislosti. Můj pacient poskytl důkaz, který jsem viděl mnohokrát:

Změňte stravu, zlepší se vám pleť

Jídlo je lék. Špatné jídlo je špatný lék a způsobí, že onemocníme. Dobré jídlo je dobrý lék, který dokáže předcházet nemocem, zvrátit je a dokonce i vyléčit. Odstraňte špatné jídlo, vložte dobré jídlo a stane se kouzlo. Je to opravdu tak jednoduché.

Problém současného lékařského myšlení spočívá v tom, že k nemocem přistupuje individuálně a vyžaduje specifické diagnózy a nálepky typu „máte ekzém“. A pak dostanete antibiotika, léky na potlačení imunity a podobně.

Co kdybyste nemuseli léčit nemoci konkrétně a dokonce ani nepotřebovali znát jejich názvy? Co kdybyste mohli léčit celého člověka jen pomocí změn ve stravování, vylepšováním informací, které denně dostává vaše tělo prostřednictvím jídla?

S tímto přístupem odezní záněty, ustoupí střevní problémy, váš imunitní systém konečně dostane tolik potřebnou přestávku a onemocnění, jako je ekzém, nakonec ustoupí.

Jídlo je informace nesoucí podrobné instrukce pro každý gen a každou buňku ve vašem těle, která jim pomáhá obnovovat se, opravovat a léčit se nebo být poškozena a oslabena, v závislosti na tom, co jíte.

Co kdybyste mohli posílat zprávy a pokyny k uzdravení svých buněk a zapnout uzdravující geny? A co kdybyste se díky několika jednoduchým změnám ve svém jídelníčku mohli zbavit většiny svých chronických příznaků a nemocí za pouhých 10 dní?“

To je zcela možné. Nejlepší na tomto přístupu je, že nemusíte věřit žádnému odborníkovi (včetně mě!). Musíte prostě věřit svému tělu. To vám velmi rychle řekne, co mu chutná a co ne.“

Pokud do sebe neustále dostáváte informace, kvůli kterým je vaše tělo toxické, nemocné a tlusté – hyperzpracované průmyslové nezdravé potraviny, cukr, mouku, chemikálie, aditiva, glutaman sodný, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, transmastné kyseliny, umělá sladidla, zánětlivé potraviny nebo to, čemu říkám antinutrienty -, působí to v těle jako jed.

Tyto potraviny způsobují zánět střev a buněk, což vede k zánětům celého těla, které se projevují četnými problémy, včetně ekzémů, a také diabezitou a všemi jejími důsledky.

Řešením se tedy stává stažení nezdravých potravin a jejich nahrazení zdravými potravinami.

Z tohoto přístupu vzešla desetidenní detoxikační dieta The Blood Sugar Solution, která vyřazuje zpracované, sladké a zánětlivé potraviny a zároveň přidává léčivé, detoxikační a protizánětlivé potraviny.

Tento plán vám dává sílu léčit se způsobem, který léky nedokážou a nikdy nedokážou. Byl jsem toho mnohokrát svědkem u svých pacientů a čtenářů. Ve skutečnosti může tento přístup fungovat rychleji a lépe než jakékoli léky, a to bez nežádoucích vedlejších účinků.

Zbavení se špatných věcí a nasazení těch dobrých může často zvrátit i ty nejobtížněji léčitelné zdravotní problémy, jako je ekzém, a dát lidem zážitek hlubokého zdraví, i když nemají vážnou nemoc. Každý by to měl alespoň jednou vyzkoušet. Většina mých pacientů říká: „Doktore Hymane, nevěděl jsem, že se cítím tak špatně, dokud jsem se nezačal cítit tak dobře.“

Pokud chcete udělat jen jednu věc, abyste zvrátili ekzém a obnovili své zdraví, věnujte 10 dní tomu, abyste zjistili, jak mocný lék může být jídlo. Nemůžete ztratit nic než své utrpení. Nepotřebujete měsíce ani roky, abyste viděli změnu. Stane se to během několika dnů nebo týdnů.

Desetidenní detoxikační dieta Blood Sugar Solution se stane dokonalým řešením, jak se zbavit nejen nechtěných kil, ale i mnohem více. Je to vaše šance uzdravit své tělo na všech úrovních.

Ano, shodíte kila, ale také zjistíte, že se vám zlepší energie, spánek a nálada, že se vám zlepší nebo zcela zmizí chronické problémy včetně bolestí kloubů, zažívacích potíží, autoimunitních onemocnění, bolestí hlavy, problémů s pamětí a mozkové mlhy, problémů s dutinami a alergií, dokonce i akné, ekzémů a lupénky. Může se dokonce zlepšit vaše sexuální touha a výkonnost.

Proč tomu tak je? Protože to, z čeho jste nemocní, vás také činí tlustými, a to, z čeho jste tlustí, vás činí nemocnými.

Než si vezmete další pilulku nebo použijete další toxický krém, vyzkoušejte těchto sedm strategií, které vám pomohou odstranit ekzém, a kdo ví, třeba stejně jako můj pacient objevíte nečekané bonusy, jako je úbytek hmotnosti a zvýšení energie.

1. Vyzkoušejte mou eliminační dietu. Dvě nejčastější a nejškodlivější potravinové citlivosti jsou lepek a mléčné výrobky. Moje desetidenní detoxikační dieta je eliminuje spolu se sladkými, zpracovanými potravinami, což vede ke snížení zánětů a výsledkům za pouhých 10 dní.
2. Zavedení protizánětlivých živin a potravin. Jezte hodně volně lovených ryb a pestrou škálu rostlinných potravin a hojně používejte koření, jako je kurkuma. Rybí olej a kurkumin patří mezi mé oblíbené protizánětlivé doplňky stravy. U mnoha svých pacientů často používám UltraInflamX® PLUS 360°, léčebnou výživu vyvinutou pro specializovanou nutriční podporu narušené funkce střev.
3. Normalizujte střevní flóru. K normalizaci zdravé střevní flóry používám mimo jiné prebiotika, probiotika a trávicí enzymy. Mějte prosím na paměti, že při řešení střevních problémů může být nutné spolupracovat s lékařem z oboru funkční medicíny, ale odstranění potravinové přecitlivělosti a zařazení živin pro ozdravení střev je zcela ve vaší moci. Obnovení normální střevní flóry snižuje celkovou aktivaci imunitního systému a mnoho zánětlivých onemocnění včetně astmatu, ekzémů, rýmy a zánětlivých střevních onemocnění.
4. Používejte správné doplňky stravy. Protokol, který používám ke zmírnění ekzému, zahrnuje rybí olej, olej z pupalky dvouleté a vitaminy D a A. Všechny tyto doplňky najdete v mém obchodě.
5. Dopřejte si dostatečný spánek. Žádné překvapení: Studie ukazují, že ztráta spánku rozdmýchává plameny zánětu a zhoršuje ekzém a další onemocnění. To je jeden z mnoha důvodů, proč byste se měli snažit o osm hodin kvalitního a nepřerušovaného spánku každou noc. Zde si přečtěte 19 mých nejlepších tipů pro spánek.
6. Pravidelně cvičte. Studie ukazují, že pravidelné cvičení snižuje záněty a posiluje imunitní systém. Ať už jste nováček, nebo zkušený profesionál, vezměte si můj komplexní, ale snadno proveditelný cvičební plán zde a vytvořte si ho podle sebe.
7. Kontrolujte hladinu stresu. Kromě toho, že vám bude naprosto mizerně, studie spojují chronickou hladinu stresu se záněty. Ať už se věnujete meditaci, hlubokému dýchání, józe nebo jiné formě snižování stresu, stanovte si ji jako prioritu a provádějte ji pravidelně. Mnoho pacientů zjistilo, že jim mé CD UltraCalm výrazně pomáhá snižovat stres a úzkost.

Pokud jste někdy bojovali s ekzémem nebo jinými kožními onemocněními, jakou strategii byste sem přidali? Zvolili jste konvenční přístup návštěvou dermatologa, nebo jste zkusili pohled funkční medicíny? Podělte se o svůj příběh níže nebo na mé stránce na Facebooku.

A pokračujte v zasílání skvělých otázek. Příští týden k vám možná zavítám domů!