Alai

Mnozí z nás se asi shodnou na tom, že smrt je tou nejbolestivější a někdy i nejtraumatičtější událostí, se kterou se musíme vyrovnat. Ztráta milované osoby nás ochromí od hlavy až k patě, čas přestane mít význam a svět se v našich myslích přestane točit. Přijmout odchod někoho, koho jsme milovali, je velmi těžké, zpočátku je to nedůvěra, která postupem času vystřídá zděšení a zoufalství.

V takových složitých událostech člověk potřebuje pomocnou ruku a rameno, na kterém by se mohl vyplakat. Zpočátku je zapotřebí sympatický a chápavý člověk, který projeví svou náklonnost něžnými slovy a tichým jednáním. Ne vždy je však snadné správně rozveselit člověka, který ztratil někoho blízkého. V Diario Femenino vám zanecháme nejlepší kondolenční fráze, kterými můžete někomu vyjádřit upřímnou a blízkou soustrast.

Jak správně vyjádřit soustrast

Každý člověk má svůj vlastní proces loučení a přijímání smrti: jsou lidé, kteří ji berou jako zcela přirozený životní proces a zdá se, že se jich nijak výrazně nedotýká, zatímco jiní se emocionálně hroutí a cítí, že jejich život ztratil velmi významnou část. Z tohoto důvodu musíme být velmi opatrní, když lidem vyjadřujeme soustrast, protože si nejsme zcela jisti, jak budou reagovat.

I když jsou vaše úmysly pro dotyčného nejlepší, může si vaše slova špatně vyložit a myslet si, že zlehčujete to, co se stalo. Nejlepší je počkat, až vás požádá o pomoc, a mezitím najít výraz, který podle vás nejlépe vyhovuje dané osobě a jejímu procesu ztráty.

Co byste měli a neměli dělat, když vyjadřujete soustrast

+ Poskytnutí podpory někomu, kdo truchlí

Nemusíte pronášet inspirativní nebo motivační proslov o tom, že jste u toho a jak moc se na vás mohou spolehnout, protože oni ani jejich blízcí nemají natolik jasnou hlavu, aby tomu vůbec věnovali pozornost. Místo toho nabídněte tichou podporu, nabídněte něco, co vidíte, že opravdu potřebují, například pomoc s organizací smutečního obřadu, jídla, přáníček na rozloučenou, času obřadu… Zaměřte se spíše na to, abyste byli aktivní, než abyste mluvili o dalším.

+ Zůstaňte ve střehu

Zejména proto, že osoba, která prochází ztrátou, není. Čím je událost čerstvější, tím méně se budou cítit propojeni se světem. Všimněte si, že při smutečním obřadu se příbuzní nebo blízcí přátelé zesnulého zdají být pryč, jako by vůbec nebyli přítomni. Je to způsobeno emocionálním vyčerpáním a dopadem šoku z úmrtí, což je naprosto normální a pochopitelné.

Vaší nejlepší úlohou tedy bude pokusit se snížit část jejich tlaku tím, že za ně budete vykonávat různé úkony nebo vyřizovat pochůzky, žádosti či doprovázet ostatní, aby se cítili v klidu a mohli svobodně projít procesem truchlení.

+ Pozorně naslouchejte a buďte empatičtí ke ztrátě

Mnoho lidí by se nejraději odreagovalo v okamžiku smrti svého blízkého, ale nemají k tomu příležitost nebo jsou kolem nich lidé, kteří jsou stejně zasaženi jako oni. Proto ji na chvíli odveďte od všeho a od všech, najděte něco měkkého k jídlu a požádejte ji, aby všechno pustila, bez ohledu na to, zda to, co říká, dává smysl, nebo ne. Když vyprázdníte její hruď od těchto emocí, bude se cítit lépe a její mozek bude o něco uvolněnější a aktivnější k přemýšlení.

+ Pomozte, jak jen můžete

Ať už jde o donášku jídla, kávy, čokolády, zajištění dopravy, kontaktů na smuteční hostinu, květin nebo zajištění nemocnice. V době, kdy si lidé postižení smrtí blízké osoby nevědí rady, bychom uvítali jakoukoli vaši pomoc. Můžete dokonce založit skupinu, aby každý mohl přispět svým dílem.

+ Nenuťte je jednat určitým způsobem

Již jsem zmínil, že každý prožívá svůj zármutek jinak a někteří lidé jsou za to bohužel odsuzováni. Pokud hodně pláčou, jsou příliš dramatičtí, necitliví nebo málo empatičtí. To není naše věc, jsme tu od toho, abychom nabídli podporu a soustrast, faktor reakce, který má člověk na veřejnosti, nemá žádný vliv na hloubku jeho emocí ke ztrátě, takže mu neříkejte, jak se má cítit nebo chovat, ani se ho nesnažte distancovat od těch, kteří to dělají.

Někteří mohou raději vypadat silní před ostatními, ale v soukromí se zhroutí, jiní se uklidní, jakmile jsou sami, zatímco někteří považují tento proces za přirozený a najdou klid pouze ve vědomí, že ten člověk je také.

• Mohlo by vás zajímat: „Jak překonat depresi ze smrti blízkého člověka“

Správné fráze k vyjádření soustrasti při ztrátě člena rodiny

1 Vzpomeňte si na ty, kteří odešli, s jejich nejlepším úsměvem.

2 Budu tu vždy, když mě budete potřebovat. Ať jeho duše odpočívá v pokoji.

3 Právě jsem se dozvěděl o úmrtí člena vaší rodiny a hluboce mě zarmoutila vaše ztráta. Přijměte prosím mou soustrast.

4 Jaká čest a jaké požehnání, že jsem ho mohl poznat. Byl skutečným požehnáním v mém životě a bude mi velmi chybět. Upřímnou soustrast.

5 Vím, že neexistují slova, která by zmírnila bolest, kterou cítíte při ztrátě své drahé maminky. Žádná slova ani gesta nemohou zmírnit bolest, kterou teď cítíš, ale nezapomeň, že ve mně vždy najdeš útěšnou náruč.

6 Po slzách a loučení zůstanou jen hezké chvíle, které jsi s ním sdílela. Do té doby máte mou plnou podporu.

7 Kéž vám má soustrast přinese útěchu a mé modlitby zmírní vaši bolest z této ztráty.

8 V tomto temném období vašeho života vám nabízím své myšlenky, modlitby a přání všeho dobrého.

9 Možná nám zmizel z očí, ale nikdy z našich srdcí.

10 Vím, že je těžké uvěřit, že člen vaší rodiny již není mezi námi. Navždy však zůstane v našich srdcích.

11 Slova mi připadají nedostatečná, abych vyjádřil své pocity z odchodu člena vaší rodiny. Jsem tady, vyjadřuji ti upřímnou soustrast a jsem tu, abych ti pomohl v procesu truchlení.

12 Někdy je těžké získat útěchu ze slov, ale doufám, že ta moje ti dokáží vyjádřit, jak je mi tvé ztráty líto.

13 Nedokážu si ani představit, čím teď procházíš, ale rád bych tobě a tvé rodině vyjádřil své modlitby a soustrast.

14 Je mi moc líto tvé ztráty, příteli. Vždycky jsi tu pro mě byla po celý můj život a chtěl jsem ti dát vědět, že i já tu pro tebe vždycky budu.

15 Ty a tvá rodina jste v mém srdci a mysli. Upřímnou soustrast s Vaší ztrátou.

16 V této těžké chvíli s Vámi soucítím.

17 Jsem tu pro Vaši rodinu, dnes i navždy.

18 Upřímnou soustrast se ztrátou člena Vaší rodiny. Mé srdce je s vámi v této chvíli největšího smutku.

19 Vím, že je těžké uvěřit, že už není mezi námi, ale pamatujte, že to, co uchováváme v našich srdcích a vzpomínkách, nikdy nezemře.

20 Doufám, že ti tato slova z hloubi srdce ukáží, že nejsi sám.

Věty útěchy pro někoho, kdo ztratil svého partnera

21 Může nám zmizet z očí, ale nikdy z mysli. Navždy na něj budeme vzpomínat.

22 Vím, jaké to je, když máš pocit, že nic nemůže zaplnit tvou prázdnotu, ale prosím, zůstaň silný a opři se o mě, až to budeš potřebovat.

23 Ani mraky na nebi, ani sluneční světlo nejsou tak krásné jako jeho vzpomínka.

24 Nechť vzpomínky zaplaví tvou mysl, vnesou teplo do tvého srdce a vedou tě vpřed.

25 Nikdo nemůže pochopit, jak těžké je odloučení, když nás opustí jeden z našich drahocenných klenotů. Hledáte ji a nemůžeme ji najít, mluvíte na ni a ona vás neslyší, čekáte a ona nepřichází. V srdci nám zůstala jen věčná vzpomínka na naši lásku.

26 Netroufám si říct, že chápu tvou bolest. Rád bych vám však byl nablízku, abych vám mohl nabídnout svou útěchu a lásku.

27 Přijměte prosím mou soustrast, chci vám sdělit, že jsem tu pro vás a neváhejte mi zavolat, pokud mě budete potřebovat, zvláště v této těžké situaci.

28 Přeji vám uzdravení a pokoj. Upřímnou soustrast.

29 Smrt si s sebou bere bolest, kterou nikdo nedokáže zahojit, a láska zanechává vzpomínku, kterou nikdo nikdy neukradne.

30 Smrt si vzala jeho tělo, ale jeho duch bude stále s námi, chráněn v našich srdcích.

31 Ztráta někoho blízkého není nikdy snadná, zkuste si ulevit tím, že budete obklopeni lidmi, kteří vás mají rádi a záleží jim na vás. Pokud vám mohu s něčím pomoci, neváhejte mi dát vědět. Upřímnou soustrast.

32 Láme mi to srdce, když tě takhle vidím, budu ti stále po boku, kdykoli mě budeš potřebovat, příteli.

33 Pamatuj, že nikdy nejsi sám. Jsme tu vždy pro vás. Upřímnou soustrast.

34 Ve slabých a bolestných chvílích je ti tvou oporou, tvým útočištěm a tvou oporou. Jsme tu pro vše, co potřebuješ.

35 Modlitba, květina, svíčka a smutné slzy žalu na tvém hrobě. Upřímnou soustrast.

36 Nevím, jak vám mohu pomoci vyléčit vaši bolest, ale rád bych to věděl. Chci, abyste věděla, že se za Vás modlím a přeji Vám vše dobré.

37 Upřímnou soustrast s Vaší ztrátou, upřímnou soustrast tváří v tvář Vaší bolesti a veškerou lásku, která Vás provází tímto obdobím. Jsem tu pro vše, co potřebuješ.

38 Ať ti vzpomínky na tvou milovanou pomohou najít potřebný klid.

39 Vzpomínka na cit může trvat celý život a já vím, že na ni nezapomeneš.

40 Ti, které milujeme, nás nikdy neopouštějí, kráčejí vedle nás den co den.

Fráze soustrasti k úmrtí přítele

41 Na někoho tak výjimečného nelze zapomenout.

42 Nechť je nám útěchou, že prožil skvělý život, obklopen lidmi, jako jste vy, kteří ho nade vše milovali a obdivovali.

43 Byl skvělým člověkem, životně důležitým příkladem pro mnoho dalších; vzpomínka na něj zůstane a jeho cesta bude zapamatována.

44 Slova nemohou osušit vaše slzy a objetí nemůže zmírnit vaši bolest. Ale vzpomínky, které máš, si uchovej, neboť ty navždy převáží.

45 Naše duše s velkou bolestí přijímají zprávu o předčasné a nespravedlivé ztrátě tohoto člověka. Znali jsme ho, měli jsme ho rádi a obdivovali jsme ho. Navždy zůstane v našich vzpomínkách. Upřímnou soustrast.

46 Den co den na ni myslím, neboť její památka je ve mně stále přítomna.

47 V této chvíli by byla slova zbytečná. Jsme s vámi v mysli i v duši, spolu s těmi, kteří měli tu čest ho znát.

48 Prožili jsme spolu krásné chvíle života a chci, abyste věděli, že i v těchto těžkých dnech vám budu nablízku pro vše, co budete potřebovat.

49 Je mi moc líto vaší ztráty. Rád bych vás pozval na večeři a popovídal si o všech dobrých chvílích, které jsme s tímto člověkem prožili.

50 Těšit se z jeho přítomnosti po všechny ty roky je štěstí, kterého se musíme držet.

51 I když jste ho fyzicky ztratili, bude s vámi po celý život. Je mi velmi líto vaší ztráty a vyjadřuji vám upřímnou soustrast.

52 Ve svých modlitbách na ni vzpomínám a můžete si být jisti, že nezapomínám ani na vás. Upřímnou soustrast.

53 Když selže rozum, modlete se za mír. Budu se za něj také modlit.

54 Ať jeho památka udržuje plamen vašeho světla.

55 Upřímnou soustrast pozůstalé rodině. Pro přítele mi tečou slzy. Kéž Bůh pomůže jeho duši odpočívat v pokoji.

56 Mé pocity nelze popsat slovy. Upřímnou soustrast celé rodině, ať Bůh dá pokoj jeho duši.

57 Příteli, spolehni se na mě, když budeš potřebovat, na mé rameno, na kterém se můžeš vyplakat, a na šťastné chvíle, kdy na něj budeš vzpomínat.

57 Cítím s tebou.

57 Soucítím s tebou. Jsem s vámi v pocitech.

58 Víme, že jeho odchod je citelný a bude nám chybět, ale také víme, že nyní je v pokoji a odpočívá.

59 Ti, které milujeme, nemohou být nikdy vzdáleni víc než myšlenkou. Dokud na ně bude vzpomínka, budou žít navždy v našich srdcích.

60 Uchovejme si dobré vzpomínky, které nám dal, to nás posílí.

• Můžete si také přečíst: „Fráze k přečtení, když se cítíte ztraceni“

Návrhy na formální kondolence

61 Kdyby mé objetí bylo dost silné, aby vás zbavilo bolesti, nikdy bych ho neukončil.

62 Dnes a navždy ať vám vzpomínky na lásku přinášejí pokoj, útěchu a sílu.

63 Budu se modlit za jeho odpočinek a za klid a útěchu, kterou potřebujete.

64 Ať smutek, který cítí vaše srdce, odlehčí láska vašich blízkých.

65 Vy i vaše rodina jste a budete v této těžké době obklopeni láskou. Upřímnou soustrast.

66 I když je konec vždy smutný, musíme na ty, kteří odešli, vzpomínat v dobrém a uchovávat si je v srdci.

67 Připojuji se k tvému zármutku, drahý příteli, smrtí si musíme projít všichni, nikdy však na ni nejsme připraveni.

68 Modlitby a milé vzpomínky jsou to, s čím na něj musíme vzpomínat. Ať vás v těchto těžkých dnech potěší láska vaší rodiny a přátel. Upřímnou soustrast.

69 Smrtí si musíme projít všichni, ale nikdy na ni nejsme připraveni. Upřímnou soustrast, můj parťáku.

70 I když nemám slova, která by tě utěšila, chci, abys věděl, že tu budu pro všechno, co budeš potřebovat.

71 Je hrozné slyšet o tvé ztrátě. Upřímnou soustrast Vám i Vaší rodině.

72 Nedokážu ani pochopit, co nyní prožíváte, ale chtěl bych Vám i Vaší rodině vyjádřit hlubokou soustrast.

73 Uvědomuji si, že v takové chvíli žádná slova nestačí, aby utišila tvůj vnitřní zármutek, přijmi mou upřímnou soustrast.

74 Útěchu hledej ve vzpomínkách, sílu hledej u přátel a vždy pamatuj, jak moc tě máme rádi.

75 Smutek, který v tuto chvíli cítíme, je velmi velký, ale láska, kterou k vám cítíme, bude ještě větší, protože v nás bude žít navždy.

76 Připojuji se k zármutku nad touto nečekanou tragédií.

Všechny tyto věty jsou velmi dobře přijímány rodinou a přáteli zesnulého a je vhodné je uvést do praxe, pokud nejste příliš dobří ve vyjadřování soustrasti nebo k tomu nenajdete cestu.

V kategorii Fráze a úvahy v Diario Femenino si můžete přečíst další články podobné článku 76 upřímných kondolenčních frází, kterými můžete vyjádřit soustrast někomu blízkému.

Ženské noviny.