Základy jste se pravděpodobně naučili už na střední škole v hodinách zdravovědy: Každý měsíc žena krvácí. To je její menstruace a znamená to, že není těhotná.
Ale stejně jako všechno ostatní, co jsi o ženách od puberty nasbírala, to není tak úplně jednoduché.
I když menstruaci nikdy nebudeš muset prožít, vyplatí se vědět, co se tam dole vlastně děje. Postupujte podle tohoto průvodce a zjistěte, co máme na mysli.
(Kompletní příručku k ženskému tělu – včetně exkluzivních tipů od nejlepších světových odborníků na sex – najdete v nové příručce redakce časopisu Men’s Health Jak potěšit ženu)
1. Jak se to dělá? Je to víc než jen krev.
Ženy při čtení tohoto článku budou valit oči, ale nás udivuje, kolik chlapů vlastně neví, co menstruace obnáší. Pokud ano, klidně přeskoč na další část.
Jestliže ne, tady je podstata: Každý měsíc se vylučuje endometrium neboli děložní sliznice. V průběhu jejího menstruačního cyklu se tato výstelka zvětšuje, aby se připravila na výživu oplodněného vajíčka.
Pokud k tomu nedojde, její tělo přebytečnou tkáň nepotřebuje. Ta se pak uvolní během její menstruace, která obvykle trvá 2 až 7 dní.
2. Načasování sexu může zvýšit vaše šance na dítě.
Rychlé osvěžení biologie: Aby žena otěhotněla, musí se její vajíčko setkat s vašimi spermiemi. To se může stát pouze během ovulace, kdy se vajíčko uvolní z vaječníků.
Přesný čas, kdy žena ovuluje, závisí na délce jejího cyklu neboli počtu dní mezi menstruacemi. Pokud má průměrný 28denní cyklus, obvykle ovuluje kolem 14. dne. (Ženy mohou použít volně prodejné ovulační testy, které jim pomohou určit, kdy k ní dochází.)
Související:
Ale vajíčka mohou zůstat naživu až 48 hodin po ovulaci a spermie až 72 hodin po ejakulaci, říká doktorka Linda Bradley, ředitelka Centra pro fibroidy a menstruační poruchy na Clevelandské klinice.
Takže pokud má ovulaci 14. den, může otěhotnět i při sexu 11. nebo 16. den.
3. Může otěhotnět při menstruaci.
Slyšela jsi někdy, že je bezpečné mít nechráněný sex, když krvácí? To je vlastně mýtus, protože ne všechny ženy mají pravidelný cyklus, říká doktor Nathaniel DeNicola, porodník a gynekolog z Penn Medicine.
(Další špatné zprávy:
Žena s krátkým cyklem může například skončit ovulací krátce poté, co přestane krvácet. Pokud tedy budete mít sex v poslední den její menstruace, je možné, že se vaše spermie udrží dostatečně dlouho, dokud se neuvolní její vajíčko. Což by samozřejmě mohlo vést k otěhotnění.
Pokud jsou její cykly nepravidelné, může si navíc splést začátek menstruace s lehkým špiněním, které se může objevit během ovulace. A pokud máš během tohoto okna nechráněný sex, no, to je hlavní čas pro tvorbu dítěte.
Závěr:
4. Může dostat „menstruaci“, a přesto být těhotná.
Pokud kondom praskne, když si užíváte, pravděpodobně bys to dělal každý den, dokud by neohlásila menstruaci. To ale nemusí znamenat úlevu, protože může skutečně krvácet a přesto být těhotná.
„Není možné, aby měla skutečnou menstruaci, kdy se jí vylučuje děložní sliznice, a zároveň životaschopné těhotenství,“ říká doktor DeNicola. „Ale rozhodně je možné pozorovat špinění, které může vypadat jako menstruace, během běžného těhotenství.“
Podle studie z Číny z roku 2012 24 % žen hlásilo krvácení během prvního trimestru, tedy prvních 3 měsíců těhotenství. To může být způsobeno právě uhnízděním oplodněného vajíčka v děloze nebo hormonálními změnami souvisejícími s těhotenstvím.
Může však také signalizovat něco vážného, například problémy s placentou nebo možný potrat, říká Dr. DeNicola.
5. V případě, že se krvácení vyskytne, může se jednat o závažný problém. Křeče jsou stejně na nic, jak říká.
V jedné italské studii se zjistilo, že více než 80 procent mladých žen uvádí, že je při menstruaci bolí. A přibližně u každé třetí z nich byla bolest tak silná, že kvůli ní vynechaly společenské akce nebo jiné povinnosti.
Související:
Když začne menstruace, zvýší se hladina chemické látky zvané prostaglandin, říká Dr. Bradley. To pomáhá její děloze stahovat se, aby vypudila svou sliznici.
To však také způsobuje křeče – které může pociťovat jako pulzování nebo tupou, stálou bolest – které mohou vyzařovat z podbřišku do zad a stehen. Může také vyvolat gastrointestinální potíže, jako je průjem.
6. PMS skutečně existuje.
Pokud na vás bude podrážděná, odolejte nutkání udělat si z PMS legraci. Předmenstruační syndrom se objevuje zhruba týden před začátkem menstruace a opravdu se kvůli němu může cítit úplně na nic.
Vědci nevědí, co přesně PMS způsobuje, ale zdá se, že souvisí s kolísáním hladiny hormonů estrogenu a progesteronu.
Některé ženy mohou být na tyto změny citlivější, říká Dr. DeNicola. V důsledku toho mohou pociťovat některé příznaky typické pro PMS: únavu, výkyvy nálad, chuť na jídlo, citlivost prsou, křeče, bolesti a zvýšenou úzkost.
PMS se liší od premenstruační dysforické poruchy (PMDD), méně častého stavu, který je něco jako PMS na steroidech.
Ženy s PMDD mohou zažívat silné pocity deprese, neschopnost soustředit se nebo změny spánkového režimu, které jim mohou skutečně ztěžovat život. Pokud tyto příznaky pociťuje, měla by si promluvit se svým lékařem.
7. Ovulace ji může oživit.
Podle kanadské studie prožívají ženy v době ovulace více sexuálních fantazií než v jiných částech cyklu – a uvádějí, že se při nich cítí více vzrušené.
To proto, že v tomto období její mozek vysílá signály, které stimulují vaječníky, aby byly připraveny na uvolnění vajíčka. Hladina jejího luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH) v té době stoupá nejvýše.
Tyto hormonální změny jí mohou umožnit snadnější vzrušení, říká doktor Brett Worly, odborný asistent porodnictví a gynekologie na Státní univerzitě v Ohiu.
8. Menstruace jí může zabít náladu – nebo ji naopak vzrušit.
Když jí začne menstruace, hladina hormonů estrogenu a progesteronu – které jsou spojovány s příznaky PMS, jako je náladovost, podrážděnost a citlivost prsou – klesá. V důsledku toho ženy obvykle začnou pociťovat zlepšení nálady, říká Dr. Worly.
To však neznamená, že je připravena vklouznout mezi prostěradla: Křeče mohou způsobit, že se sex zdá být nevábný, stejně jako společenské stigma, že si to rozdáváme při krvácení. Může předpokládat, že by ti to bylo nepříjemné, nebo se za to stydí.
Některé ženy ale ve skutečnosti zjišťují, že se jejich vzrušení během menstruace zvyšuje. „Její pánevní orgány mohou být citlivější kvůli zvýšenému průtoku krve v tomto období,“ říká Dr. Worly.
.