Alai

Rodiče přirozeně chtějí své děti chránit a udržet je v bezpečí a mimo problémy. Věřit, že vaše dítě bude v bezpečí ve škole nebo u chůvy, může být dost těžké, ale pokud jde o přespání – dokonce i u rodiny a blízkých přátel – může být obtížné nechat své dítě být a svěřit ho do péče někoho jiného.

Téměř každé dítě však bude chtít někdy strávit noc u svých nejlepších kamarádů, jet na tábor s přespáním nebo mít kamarády na noc u vás doma.

Připravit se na přespávání může usnadnit jejich přijetí a mnohem méně stresovat jak rodiče, tak děti. Zde je několik tipů pro přespávání, abyste si z přespávání netrhali vlasy.

Ujistěte se, že je vaše dítě připraveno

Jako rodič budete nejlépe posuzovat, zda je vaše dítě na přespávání připraveno a zda je konkrétní přespání rozumný nápad. Některé děti mohou být v sedmi nebo osmi letech naprosto v pořádku, zatímco jiné mohou být připravené až v pubertě.

Pokud nespí snadno samy, pokud se pomočují nebo pokud se stále budí a chodí k vám do postele pro útěchu, nemusí být ještě připravené. V podstatě by měly mít dobré „spánkové dovednosti“ před tím, než začnou navštěvovat přespávače: měly by být schopné usnout samy bez vaší pomoci nebo velkého povyku a být schopné spát celou noc s malým vyrušováním.

Vždycky můžete nejprve vyzkoušet několik „pozdních přespání“ (nechat dítě přespat, ale vyzvednout ho ke spánku doma) nebo přespání u babičky nebo bratranců a sestřenic, abyste viděli, jak zvládne být bez vás.

Někteří rodiče nebo děti se na přespání z jakéhokoli důvodu nemusí nikdy cítit dobře a to je také v pořádku. Je to nakonec rozhodnutí pro vás jako rodiče a musíte důvěřovat svému instinktu.

Povídat si s ostatními rodiči

Jedním z nejlepších způsobů, jak mít přespávání jednodušší, je koordinovat podrobnosti s ostatními rodiči a poznat je předem.

Přemýšlejte o tom takto: Znáte je natolik dobře, abyste jim na noc půjčili své auto? Pokud byste měli výhrady k tomu, že jim dáte své klíče, pak poslat k nim své dítě nemusí být moudré!“

Jste-li hostitel, spojte se s rodiči telefonicky nebo osobně, ujistěte se, že máte po ruce jejich aktuální kontaktní údaje, zeptejte se, zda mají nějaké alergie, na které je třeba dávat pozor, nebo zda jsou nějaké další věci, které potřebujete vědět o jejich pobytu u vás. Ujasněte si, zda plánujete aktivity, jako je plavání, které by vyžadovaly speciální oblečení nebo vybavení, aby nedošlo k rozrušení.

Pokud posíláte své dítě na přespání, informujte se u druhého rodiče, aby věděl totéž. Zjistěte, co bude večer obnášet, abyste věděli, co si zabalit. Možná se také budete chtít zeptat, kdo další bude v domě, na jejich domácí pravidla a plány dozoru a na další důležité otázky.

U dětí s dietními omezeními vždy oceníte (a pro vás bude méně stresující), když spolu s dítětem pošlete připravené jídlo a několik bezpečných svačinek. Ostatní rodiče nemusí být i přes své nejlepší úmysly s bezlepkovými/bezořechovými jídly sběhlí a často je nejjednodušší se tomuto stresu pro obě strany prostě vyhnout.

Vysvětlete dítěti etiketu přespávání a bezpečnost

Ať už přespání hostíte, nebo posíláte, vysvětlete mu pravidla a hranice přespávání předem.

Důležitými body, které je třeba probrat, je dodržování slušného chování, zdvořilost a respektování pravidel a domova hostitelských rodičů. Děti mohou ve skupinách zlobit, proto je dobré jim dát jasně najevo, že se na ně stále vztahují běžná pravidla a důsledky.

Bezpečnost je pro rodiče často starostí číslo jedna. Pokud se vaše dítě chystá přespat u někoho jiného, ujistěte se, že vaše dítě má zapamatované vaše telefonní číslo a ví, že vám může kdykoli zavolat, pokud se bude cítit nepříjemně.

Mnoho rodičů také rádo se svými dětmi projde základní aspekty fyzické bezpečnosti. Na stránkách Parenthood.com najdete vynikající článek o chytrém přespávání a odbornice na bezpečnost Pattie Fitzgeraldová nabízí dobré krátké video a článek zabývající se některými obavami, které mohou rodiče mít.

Jednoduché je nejlepší

Když se chystáte naplánovat přespávací párty, pamatujte, že jednoduché je vždy nejlepší – to platí pro aktivity, jídlo nebo plánování.

Nemusíte mít v obývacím pokoji cirkus se třemi kruhy, aby se děti zabavily. Často bohatě postačí několik stolních her, film, řemesla nebo volná hra. Nestresujte se plánováním akčního večera nebo náročného výletu.

To samé platí pro jídlo. Možná jste super pyšní na svou pečeni s vůní kmínu a kořenovou zeleninou, která dostala 100 lajků na Instagramu, ale hlouček žáků základní školy, které obsluhujete, to možná tolik neocení.

Udržujte tedy jídlo jednoduché. Kuřecí proužky nebo nugetky, zelenina s dipem, nakrájené ovoce, sendviče a pizza jsou jen některé klasické dětské stálice, díky nimž bude doba jídla plynulejší.

Pokud k vám přijdou starší děti, můžete je také zapojit do zábavy tím, že je necháte připravit si vlastní pizzu, ponorky nebo tacos.

Zavedení základních pravidel hned na začátku

Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout hádkám a problémům během večera, je stanovit hned na začátku pevná, ale rozumná pravidla. Ta mohou zahrnovat místa, kde si děti mohou hrát, vnitřní pravidla vašeho domova, hranice venku, limity pro limonády a hranice pro internet/telefon.

Nezapomeňte také stanovit pevný čas zhasínání, abyste zajistili, že se všichni dostatečně vyspí. Poslední věc, kterou budete chtít řešit, je banda rozmrzelých a unavených dětí druhý den ráno. Navíc vám ostatní rodiče určitě poděkují!“

Mějte na paměti dobu spánku přiměřenou věku vaší skupiny a podle toho plánujte. Pamatujte, že děti do 12 let potřebují spát alespoň 10 až 11 hodin denně, a dokonce i dospívající potřebují kolem devíti hodin.

Udržujte kontaktní informace na centrálním místě

Mnoho chytrých rodičů již bude mít kontaktní informace na rodiče kamarádů svých dětí. Může však být mimořádně užitečné vytisknout si dopředu všechna jména a čísla rodičů, jejichž děti budou u vás přespávat, a mít je na snadno dostupném místě, například v kabelce nebo na ledničce.

Pokud se objeví nějaký problém nebo mimořádná událost, nebudete muset hledat kontakty nebo volat na desítky čísel, zatímco budete řešit problém se stresovaným nebo vzpurným dítětem.

Zabalte to nejnutnější, ale nechte si poradit i od dítěte

Základní sada na přespání pro mladší děti zahrnuje zubní kartáček a pastu, kartáček na vlasy, pyžamo a alespoň jedno další oblečení. Zjistěte, zda si musí přinést vlastní spací pytel a/nebo polštář.

Pokud vaše dítě rádo spí s určitým plyšákem nebo dekou, přihoďte je také. Nezapomeňte se ho zeptat, jestli si chce vzít s sebou nějakou konkrétní hračku nebo jiný předmět (v rámci možností), aby později nelitovalo a neplakalo. Před odchodem z domu projděte rychlý kontrolní seznam zásob, abyste si je překontrolovali.

Dohlížejte, ale netyranizujte

Jste-li hostitelským rodičem, je samozřejmě vaší povinností dohlížet na děti ve vaší péči a zajistit, aby se nezranily nebo neprovedly něco příliš bláznivého.

Ale většina dětí, zejména ve středním školním věku, bude chtít strávit nějaký čas chichotáním a hraním si s kamarády, aniž by nad nimi máma a táta čněli nebo řídili každou jejich akci.

Rozhodně je čas od času zkontrolujte, stanovte jasná základní pravidla a mějte uši i oči otevřené, ale nestresujte se tím, že je musíte hlídat každou minutu.

Pokud je vaše dítě pryč, můžete také požádat o telefonát před spaním, abyste je mohli zkontrolovat a ujistit se, že je vše v pořádku, aniž by to bylo příliš „trapné“.“

Očekávejte neočekávané

Očekávejte neočekávané je perfektní rčení pro řešení problémů s přespáním a dětmi. Můžete do puntíku naplánovat dokonalou přespávací párty, ale děti může více zajímat aktivita, kterou jste nenaplánovali, jednomu nebo dvěma dětem se může stýskat po domově, pizza se může objevit špatně a někdo si může odřít koleno.

Buďte flexibilní ve svých plánech a připravte se na odchylky. Pokud posíláte dítě na přespání, ujistěte se, že máte telefon nabitý a po ruce a že nejste příliš daleko pro případ, že by se něco objevilo.

Pro hostitele mějte kromě kontaktů na rodiče po ruce také záložní film vhodný pro děti a několik svačinek navíc, mějte po ruce základní věci první pomoci a čísla pro případ nouze a pamatujte – jednoduché je nejlepší!“

.