Máte-li tu čest dozvědět se o své noze některé věci, které neznáte, využijete této příležitosti?

Pokud je vaše odpověď záporná, pak vám doporučuji hned zavřít záložku, a pokud je kladná, pak se pustíme do přehledu stavby a funkce chodidla.

Lidské chodidlo

Lidské chodidlo obsahuje asi 26 kostí, 33 kloubů a více než 100 vazů, šlach a svalů.

Nezní to pro tu plochou konstrukci prostě jako přemíra, když dobře víme, že nese váhu celého těla? To abyste věděli, z čeho se noha skládá a jakou práci vykonává.

Primárním důvodem, proč ještě dnes můžete stát, je to, že vaše chodidla to jsou v dobrém stavu. Chodidlo je zodpovědné za podporu a vyvážení váhy těla.

Pro správné držení těla při stání v různých polohách a úhlech je proto nutné, aby chodidlo zůstalo zdravé a ve výborném stavu.

Nyní si povíme něco o stavbě chodidla!

Přehled kostí chodidla

– Falangy, což jsou kosti prstů

– Metatarzální kosti, které procházejí plochou částí chodidla

– Klínovité kosti, nártní kosti a kostrč, Všechny tyto kosti tvoří pevný a zároveň poněkud pružný základ nohy

– patní kost, což je kost v patě

– kost hlezenní, což je kost v kotníku

– Nártní kost se spojuje s holenní kostí, což je hlavní kost v dolní části nohy

Lidské chodidlo se dělí do tří kategorií, jako je přední část chodidla, střední část chodidla a zadní část chodidla.

Předonoží + středonoží

Předonoží se skládá z pěti metatarzálních kostí a prstních článků známých jako prsty. Nejkratší z nich je první metatarzální kost, která je zároveň nejsilnější a hraje významnou roli při pohybu vpřed.

Blíže hlavici prvního metatarzu se nachází dvě sezamské kosti, které jsou spojeny šlachami a vazy.

Druhá, třetí, čtvrtá a pátá metatarzální kost přednoží jsou stabilnější, protože jsou chráněny a nejsou vystaveny nadměrným tahovým silám.

Střední část chodidla je pyramidový soubor kostí, které tvoří klenbu nohy. Zahrnuje pět ze sedmi nártních kostí známých jako nártní, kuboidní a tři klínovité.

Předonoží a středonoží se spojují v pěti tarzometatarzálních kloubech.

Zadonoží

Zadonoží tvoří kotník a patu a je tvořeno dvěma velkými kostmi na noze známými jako talus a calcaneus.

Největší nártní kostí je kost patní a právě ta tvoří patu, zatímco kost hlezenní tvoří čep kotníku.

Klenba nožní

Dvěma základními funkcemi nohy jsou nesení váhy těla a pro pohyb. Aby mohla vykonávat obě služby, musí být pružná a udržovat si vysoký stupeň stability.

Lidské chodidlo má tři klenby, jako jsou:

Mediální podélná klenba: skládá se z patní kosti, kosti nártní, kosti hlezenní, klínových kostí a tří metatarsů a je velmi důležitá než zbývající dvě.

Boční podélná klenba: skládá se z kosti patní, kosti krychlové a čtvrtého a pátého metatarsů.

Příčná klenba: je tvořena klínovou, kuboidní a stejně tak pěti metatarzálními základy chodidla známými jako prsty.

Vazivo nohy

Vazivo je pružná tkáň, která spojuje dvě kosti dohromady. Jsou pevné a poměrně těžko se poraní. Jediné zranění, ke kterému může u vazů dojít, je podvrtnutí, což je natržení nebo opotřebení vazů.

Ale zranění může být i nebezpečnější, a když k němu dojde, stává se problémem, protože vazy nejsou prokrvovány tak jako kosti a svaly, a tak se velmi pomalu obnovují.

Svaly nohy

Noha se neskládá jen z vazů, ale stejně tak má i podřízené, a tím životně důležitým jsou svaly.

Svalů na chodidle je samozřejmě mnoho a lze je rozdělit do čtyř kategorií, jako jsou vnitřní svaly chodidla, svaly hřbetu (horní části chodidla), boční svaly chodidla a mediální svaly chodidla.

Šlachy chodidla

Stejně jako vazy spojují dva klouby dohromady, existuje i silný pás, který spojuje svaly s kostmi, a nazývá se šlachy. Je zodpovědná za pohyb, k němuž dochází vždy, když svaly táhnou za kosti.

Šlachy

Plantární fasciitida: vzniká v důsledku zánětu ve vazivu plantární fascie kolem spodní části chodidla. Je doprovázena bolestí paty a klenby.

Atletická noha: je způsobena infekcí chodidel, která vede k suché, šupinaté, červené a podrážděné kůži.

Poranění Achillovy šlachy: připisuje se jí bolest v zadní části paty a může naznačovat problém s Achillovou šlachou.

Patní ostruhy: V případě, že se jedná o ostruhy na patě, může se jednat o ostruhy na patě: Abnormální výrůstek kosti v patě, který může způsobovat silnou bolest při chůzi nebo stání. U lidí s plantární fasciitidou, plochou nohou nebo vysokou klenbou je větší pravděpodobnost vzniku patních ostruh.

Padající klenba (plochá noha): Lze ji korigovat pomocí ortopedické obuvi.

Metatarzální klenba: je způsobena přetěžováním nohou a nošením špatně0 padnoucí obuvi a je doprovázena bolestí a zánětem v oblasti plosky nohy.

Zlomenina: kost, která je zodpovědná za jakékoli poškození, je metatarzální kost, a to buď v důsledku úrazu, nebo opakovaného používání. Je doprovázena otokem, bolestí, zarudnutím a pohmožděninami.

Osteoartróza chodidla: je způsobena opotřebením součástí v chodidle a také v důsledku věku. Je doprovázena bolestí a otoky nohou.

Ošetření nohou

Ortotické pomůcky: pomáhají korigovat a léčit některé deformace nohou, protože jsou konstruovány tak, aby poskytovaly nohám optimální oporu. Příkladem jsou boty a sandály, které jsou konstruovány s podporou klenby a paty.

Fyzikální terapie: zahrnuje spoustu fyzických aktivit, které vyžadují sílu a podporu chodidel a kotníků.

Chirurgický zákrok na nohou: v některých případech je správnou volbou jít na chirurgický zákrok.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.