Alai

Netiho hrnec je léty prověřený, lékaři doporučovaný a klinicky testovaný způsob čištění nosních cest. Jeho pravidelné používání může výrazně zmírnit příznaky nachlazení, alergií, problémů s dutinami a po-nosní kapavky. Četné studie dokazují, že nosní irigace „zlepšuje kvalitu života související s dutinami, zmírňuje příznaky a snižuje užívání léků u pacientů s častými záněty vedlejších nosních dutin“ spolu s běžnými léky. Navíc „existují důkazy, že fyziologický roztok je prospěšný při léčbě příznaků chronické rinosinusitidy, pokud se používá jako jediná léčebná metoda.“

Při čištění nosu se i bez příznaků uvolňují a odplavují nahromaděné hleny v nose a umožňují volnější dýchání. Pravidelné používání Netiho hrnce snižuje zánět v nosních cestách a zvyšuje průtok vzduchu nosem. Cvičitelé jógy to vědí již tisíce let a oceňují volný průtok vzduchu oběma nosními dírkami během ásan a meditací.

Abyste měli jistotu, že vám výplach nosu přinese maximální užitek, a abyste se chránili před infekcí nebo opětovnou infekcí, vytvořili jsme tyto bezpečnostní pokyny. Přečtěte si prosím tyto pokyny a dodržujte je.

Vyplachování nosních dutin správně namíchaným teplým fyziologickým roztokem (slanou vodou) nepálí. Fyziologický roztok, který budete vyrábět, má stejnou koncentraci soli jako slzy a jiné tělesné tekutiny. Díky tomu roztok zklidňuje nosní sliznice. Nejlepší je použít čistou, nejodizovanou sůl, například Neti Salt™, což je čistý chlorid sodný. Ostatní minerály obsažené v mořské nebo kuchyňské soli mohou dráždit nosní cesty.

U jemně mleté soli (jako je Neti Salt) použijte rovnou ¼ čajové lžičky nebo až ½ čajové lžičky hruběji mleté nejodizované soli.
Smíchejte s 8 uncemi teplé sterilizované vody, dokud se sůl zcela nerozpustí. Při očistě nosu vždy používejte sterilizovanou vodu, například převařenou nebo destilovanou. Pokud vodu převaříte, ujistěte se, že je před použitím v Netiho hrnci ochlazena na tělesnou teplotu.

Problémy:
Pokud vás roztok dráždí v nose, je buď nedostatečně slaný, nebo příliš slaný. Roztok ochutnejte: Pokud sotva cítíte sůl, použili jste jí příliš málo a musíte jí použít více. Pokud je velmi slaný, použili jste soli příliš mnoho a musíte jí použít méně.

Protože se nosní cesty nacházejí v blízkosti mnoha kritických orgánů, je důležité používat k jejich čištění čistou vodu. Při očistě nosu vždy používejte sterilizovanou vodu, například čistou a předem převařenou vodu, destilovanou vodu nebo vodu filtrovanou přes 0,2mikronový filtr. Pokud vodu převaříte, ujistěte se, že je před použitím Netiho hrnce ochlazena na tělesnou teplotu.

Vždy si nosní dírky proplachujte pouze himálajskou solí Chandra Neti. Naše balení obsahují směs chloridu sodného a hydrogenuhličitanu sodného kvality USP. Tyto složky jsou nejčistší dostupné kvality pro výrobu suché práškové směsi. Vyplachování nosních cest pouze obyčejnou vodou bez naší směsi bude mít za následek silné pálení, protože obyčejná voda není pro nosní sliznici fyziologická, i když je vhodná k pití. Kromě toho pro svou bezpečnost nepoužívejte k rozpuštění směsi vodu z vodovodu nebo kohoutku, pokud nebyla předtím pět minut nebo déle převařena, protože převařením se voda sterilizuje. Dalšími možnostmi jsou destilovaná, mikrofiltrovaná (přes 0,2 mikronu), komerčně balená nebo, jak již bylo zmíněno, dříve převařená voda o vlažné nebo tělesné teplotě. Převařenou vodu můžete v čisté nádobě skladovat sedm dní nebo déle, pokud ji uchováte v chladu. Nepoužívejte nechlorovanou nebo neultra (přes 0,2 mikronu) filtrovanou studniční vodu, pokud není převařená a poté zchlazená na vlažnou nebo tělesnou teplotu. Nevyplachujte, pokud jsou vaše nosní cesty zcela ucpané nebo pokud máte ušní infekci nebo ucpané uši. Pokud jste nedávno podstoupili operaci uší nebo dutin, kontaktujte před výplachem svého lékaře. Pokud pocítíte tlak v uších nebo pálení v nosních cestách, přestaňte s výplachem a vyžádejte si další pokyny od svého lékaře. Uchovávejte mimo dosah dětí. Přečtěte si a uschovejte si tuto přiloženou brožuru s pokyny a dalšími důležitými informacemi.

Himalajan Chandra se dozvěděl o nedávných zprávách a článcích na internetu týkajících se nesprávného používání nefiltrované nebo kontaminované vody z kohoutku s neti pot. Zdůrazňujeme, že při používání podle návodu jsou přístroje na výplach nosu společnosti Himálaj Chandra bezpečné, cenově dostupné a jejich používání účinné. V návodech k použití společnosti Himalayan Chandra se vždy zdůrazňoval význam používání čisté a předem převařené vody, destilované vody nebo vody filtrované přes 0,2mikronový filtr pro výplach nosu. V návodu v brožuře k našemu výrobku je jasně uvedeno, že se nedoporučuje používat vodu z vodovodu. Při používání nosních výplachů Himalayan Chandra nepoužívejte vodu z vodovodu nebo kohoutku. Pokud pro výplach nosu pomocí Netiho hrnce vždy používáte destilovanou, předem převařenou nebo filtrovanou vodu přes 0,2mikronový filtr; není důvod k obavám.

Správná poloha hlavy zajišťuje pohodlný průtok vody nosními cestami.

Předkloňte se nad umyvadlo tak, abyste se dívali přímo do umyvadla, a poté natočte hlavu na stranu tak, aby jedna nosní dírka byla přímo nad druhou. Čelo by mělo zůstat na úrovni brady nebo o něco výše.

Jemně zasuňte výtok do horní nosní dírky, abyste vytvořili pohodlné těsnění. Držte ústa otevřená a postupně zvedejte rukojeť Netiho hrnce tak, aby fyziologický roztok vtékal horní nosní dírkou dovnitř a vytékal dolní nosní dírkou ven.

Při potížích:

• Pokud voda nevytéká, zvedněte hrnec o něco výše, ale neotáčejte hlavu přes rameno. To může způsobit vtok vody do Eustachovy trubice a pocit ucpaného dolního ucha. Je to nepříjemné, ale ne nebezpečné, protože voda během několika následujících hodin odteče.
• Pokud voda odtéká ústy, snižte čelo vzhledem k bradě.
• Pokud vás po použití Netiho hrnce bolí hlava, pravděpodobně jste měli čelo níže než bradu a část vody odtekla do čelní dutiny. Ta sice odteče, ale je nepříjemná a nejlépe se jí vyhnete tím, že budete mít čelo výše než bradu.
• Někdy je nos příliš ucpaný na to, aby voda mohla dobře odtékat. V takovém případě přestaňte a zkuste to později.

Po dokončení čištění jedné nosní dírky otočte hlavu tak, abyste se dívali do umyvadla, a prudce vydechněte oběma nosními dírkami, abyste nosní dírky zbavili přebytečného hlenu a vody. Rychlým přitažením břicha k páteři při každém výdechu docílíte toho, že vaše výdechy budou silnější. Můžete použít kapesník, ale nestlačujte jednu nosní dírku, zatímco foukáte druhou; vzniklý tlak může způsobit poškození citlivých struktur vnitřního ucha.

Vykonejte několik jednoduchých cviků. Výdechy:
Vydechujte oběma nosními dírkami, zatímco držíte hlavu nad umyvadlem. Rychlé přitažení břicha k páteři při každém výdechu zefektivní vaše výdechy. Pokud vydechujete do kapesníku, dávejte pozor, abyste při výdechu nesvírali nosní dírky.

2. Předklon:
Předkloňte se od pasu tak daleko, aby temeno hlavy směřovalo k podlaze. V této poloze vydržte několik sekund, poté se vraťte do stoje. Po tomto pohybu následuje několik výdechů.

3. Střídavý dotyk špiček:
Dejte nohy od sebe na vzdálenost dvou až tří stop. Zvedněte paže do strany ve výšce ramen. Pomalu se ohněte v pase a levou ruku přiložte k pravému kolenu, holeni nebo chodidlu (podle toho, na co dosáhnete, aniž byste se namáhali). Pravou rukou se natáhněte ke stropu; jemně otočte hlavu a podívejte se směrem ke zvednuté ruce. V této poloze vydržte několik sekund. Vraťte se do stoje a opakujte pohyb doleva. Vydechněte nosem.

Protože se na vlhkém a tmavém povrchu mohou množit bakterie, je třeba Netiho hrnec po každém použití vyčistit. Neti Pot můžete umýt ručně horkou vodou s jemným mýdlem a dobře opláchnout. Po vyčištění nechte Neti Pot před dalším použitím uschnout na vzduchu.

Vždy čistěte svůj Neti Pot a nikdy jej nesdílejte, a to ani se členy rodiny.

Při čištění nezapomeňte:

Porcelánový Neti Pot lze mýt v myčce nádobí.
Nádobku Eco Neti Pot nelze mýt v myčce nádobí.
Nádobku Eco Neti Pot neohřívejte v mikrovlnné troubě.
Porcelánovou nádobku Neti Pot lze použít v mikrovlnné troubě k dezinfekci.

Čištění nosní sliznice používají bez problémů již stovky let miliony lidí. Tyto pokyny zajistí, že tomu tak bude i ve vašem případě!

1. Rabago, D.; Zgierska, A.; Mundt, M.; Barrett, B.; Bobula, J.; Maberry, R. (2002).
„Účinnost každodenního hypertonického výplachu nosu solným roztokem u pacientů se sinusitidou:
Randomizovaná kontrolovaná studie“. The Journal of family practice 51(12): 1049-1055.
PMID 12540331

2. Rabago, D.; Pasic, T.; Zgierska, A.; Mundt, M.; Barrett, B.; Maberry, R. (2005).
„The Efficacy of Hypertonic Saline Nasal Irrigation for Chronic Sinonasal Symptoms“. Otolaryngologie – chirurgie hlavy a krku 133 (1): 3-8.
10.1016/j.otohns.2005.03.002.
PMID 16025044

3. Tomooka, L. T.; Murphy, C.; Davidson, T. M. (2000).
„Clinical Study and Literature Review of Nasal Irrigation“. The Laryngoscope 110 (7): 1189-1193.
10.1097/00005537-200007000-00023.
PMID 10892694

4. Harvey, R.; Hannan, S. A.; Badia, L.; Scadding, G. (2007). Harvey, Richard. ed.
„Nasal saline irigations for the symptoms of chronic rhinosinusitis“.
Cochrane database of systematic reviews (Online) (3): CD006394.
10.1002/14651858.CD006394.pub2.
PMID 17636843

.