Problémy s dosažením orgasmu jsou u žen poměrně časté. Přibližně 3 ze 4 žen uvádějí, že nemohou dosáhnout orgasmu pouhou vaginální penetrací. Je však rozdíl mezi občasným problémem a trvalejším problémem – ženskou orgasmickou poruchou neboli FOD.
Co způsobuje, že problém dosáhne úrovně FOD? Pro diagnostiku této poruchy u žen existují specifická kritéria:
- Žena zřídkakdy – nebo nikdy – nedosáhne orgasmu, i když je sexuálně vzrušená
- Tyto příznaky trvají šest měsíců nebo déle
- Problém jí způsobuje značné potíže a problémy ve vztazích
- Potíže s orgasmem nejsou výlučně způsobeny jiným zdravotním stavem nebo léky
Problém se týká značného počtu žen. V největší americké studii ženské sexuální dysfunkce, která zahrnovala odpovědi více než 30 000 žen, byla prevalence FOD přibližně 21 %.
Co je příčinou FOD?
Existuje mnoho fyzických a psychologických faktorů, které se mohou podílet na FOD.
- Jak bylo uvedeno výše, existují zdravotní stavy, které mohou ženě ztížit dosažení orgasmu. Zejména stavy, které ovlivňují nervový systém, jako je roztroušená skleróza nebo poranění míchy, které ovlivňují nervy v pánvi, mohou dosažení orgasmu ztížit. Artritida, problémy se štítnou žlázou a astma jsou rovněž spojovány s FAD. Výzkum však zjistil, že často nejde jen o zdravotní stav – je to také stres spojený se zvládáním chronického onemocnění a bolestí, který má vliv na emocionální pohodu ženy.
- Některé léky mohou ovlivnit schopnost ženy dosáhnout orgasmu. Antidepresiva (zejména inhibitory zpětného vychytávání serotoninu neboli SSRI) antipsychotika, antihistaminika a léky na vysoký krevní tlak jsou některé z léků, které mohou u žen bránit dosažení orgasmu.
- Existuje řada psychologických faktorů, které mohou ovlivnit schopnost ženy dosáhnout orgasmu. K tomu může přispívat únava, stres, úzkost a deprese. Špatný obraz těla může také způsobovat úzkost a nepohodlí a ovlivňovat schopnost ženy dosáhnout orgasmu.
- Další častou příčinou jsou problémy ve vztazích. Problémy ve vztahu, včetně hněvu a nedůvěry, komunikační problémy nebo jiné sexuální problémy mohou narušovat sexuální potěšení a orgasmus.
- Faktorem může být kulturní nebo náboženské přesvědčení ženy. Žena mohla být například vychována v přesvědčení, že žena by neměla vyhledávat sex nebo si ho užívat, a může se cítit trapně nebo provinile, když si sex užívá.
Jak se dá léčit?
Léčba závisí na příčině problému. Pokud je na vině zdravotní stav nebo léky, může se poskytovatel zdravotní péče podívat na způsoby řešení základního problému nebo prozkoumat možnost změny léků. Pokud jsou příčinou psychologické nebo vztahové faktory, může být řešením terapie nebo poradenství. Sexuální terapie vás může naučit lépe porozumět vlastnímu tělu a zjistit, co vám přináší potěšení. Párové poradenství může také pomoci párům zlepšit komunikační dovednosti a řešit případné konflikty, které mohou vstupovat do důvěry a intimity. Páry mohou také prozkoumat techniku zvanou smyslové soustředění, která zahrnuje sérii cvičení zaměřených na nesexuální i sexuální doteky s cílem zlepšit intimitu a pochopit, co u každého z partnerů vyvolává potěšení.
Pro všechny ženy, které mají problémy s dosažením orgasmu, existují také některé kroky, které mohou podniknout směrem k uspokojivějšímu sexuálnímu životu:
- Komunikujte. Nezapomeňte partnerovi říct, co se vám líbí a co vám dělá dobře.
- Experimentujte. Zjistěte, co vás vzrušuje a jaký druh stimulace klitorisu vám nejlépe vyhovuje. Většina žen potřebuje k dosažení orgasmu přímou stimulaci klitorisu. V rámci experimentu vyzkoušejte sexuální hračky nebo vibrátory, s partnerem nebo bez něj.
- Používejte mentální představy a fantazii. Fantazie může být silným motivátorem a může pomoci k dosažení orgasmu.
- Zbavte se očekávání. Dosažení orgasmu je sice skvělý a důležitý cíl, ale soustředění se výhradně na orgasmus může vyvolat tlak a úzkost a znesnadnit jeho dosažení. Místo toho se zaměřte na vzájemné potěšení a intimitu jako cíl.
Poslechněte si třídílný rozhovor ASHA se sociologem a odborníkem na sexuální zdraví Dr. Pepperem Schwartzem o sexuálních obtížích žen. Hovoří o rozsahu ženských sexuálních obtíží, dopadu sexuálních obtíží na vztah a nabízí praktické rady a zdroje pro ženy (a jejich partnery). Poslouchat můžete na webových stránkách ASHA nebo prostřednictvím iTunes.
.