Pokud trpíte chronickými bolestmi, záněty nebo svalovými křečemi, můžete zvážit použití přístroje TENS doma nebo v práci. Transkutánní elektrická stimulace nervů (TENS) spočívá v použití elektrického proudu o nízkém napětí k léčbě bolesti. Elektrické impulsy mohou snížit bolestivé signály směřující do míchy a mozku. Během stimulace mohou také produkovat přirozené tělesné chemické látky – endorfiny – které jsou přirozenými tělesnými léky proti bolesti. To pomáhá zmírnit bolest a podporuje pocit pohody. Než si však podložky přiložíte přímo na kůži, měli byste vědět několik věcí.
Může jednotky TENS používat každý?
Na prvním místě je pro nás bezpečnost. Studie prokázaly, že terapie TENS je bezpečný a účinný způsob úlevy od bolesti. Nedoporučuje se však osobám, které v současné době používají kardiostimulátor. Používání přístrojů TENS se nedoporučuje ani lidem s epileptickým onemocněním nebo s poruchou krvácení. Elektrodové podložky TENS také nelze přikládat na otevřené rány nebo vředy.
Pro těhotné ženy a děti je velmi důležité, aby se před použitím přístroje TENS poradily s lékařem.
Shrneme-li, že máte již existující zdravotní potíže – nebo máte obavy z používání přístroje TENS – doporučujeme, abyste se poradili s lékařem. Ten prověří vaši zdravotní anamnézu a případné již existující potíže, aby zjistil, zda můžete terapii TENS používat.
Několik bezpečnostních rad
-
Přečtěte si návod a začněte v malém
Před použitím přístroje TENS si přečtěte návod. Ne všechny přístroje TENS pracují stejně. Musíte se řídit pokyny, které jsou dodávány s konkrétním přístrojem. Existují zprávy o tom, že lidé dostali šok při prvním použití přístroje a při maximálním nastavení. Vždy začněte s nejnižším nastavením a postupně ho zvyšujte.
-
Nepoužívejte jednotku TENS, když je mokrá
Nikdy nepoužívejte TENS ve sprše, v blízkosti vody nebo když je vaše pokožka mokrá. Voda a elektřina se nemísí. Mohlo by dojít k nepříjemným elektrickým šokům, nebo dokonce ke smrti.
-
Vyvarujte se otevřených ran a bolesti svalů
Jak již bylo zmíněno, podložky jednotky TENS nelze umístit na – nebo příliš blízko – otevřených ran nebo poškozené kůže. Rána se může ještě více podráždit a může také trvat déle, než se zahojí. Pokud při používání přístroje TENS pociťujete bolest svalů, je možné, že máte nastavenou příliš vysokou intenzitu. Vyzkoušejte nižší nastavení nebo si od přístroje TENS na chvíli odpočiňte.