Alai

Začíná horečka, zimnice, kašel a bolesti svalů. Chřipková sezóna je tady. A pokud se cítíte, jako by vás přepadl náklaďák s ledovou chřipkou, je pravděpodobné, že prožíváte to nejhorší, co chřipková sezóna nabízí.

Chřipku způsobují chřipkové viry a jedná se o vysoce nakažlivé onemocnění dýchacích cest. Příznaky chřipky na rozdíl od nachlazení udeří rychle a u některých mohou vést k vážným komplikacím. Starší dospělí a malé děti jsou vystaveni obzvláště vysokému riziku závažných příznaků chřipky.

To vše znamená, že je opravdu důležité, abyste věděli, co dělat, pokud máte chřipku. Měli byste vědět, jak rozpoznat příznaky chřipky, jaké domácí prostředky mohou pomoci při léčbě chřipky a kdy možná budete muset kvůli chřipce navštívit lékaře. Znalost těchto věcí pomůže vám, vašemu dítěti nebo vašemu blízkému rychleji se uzdravit a pomůže ochránit ostatní před onemocněním.

Jak poznat, že máte chřipku: Příznaky, na které si dát pozor

Jestliže jste se začali cítit špatně, možná si kladete otázku: Mám chřipku nebo nachlazení? Jediný způsob, jak to zjistit s jistotou, je nechat si udělat test na chřipku. Existují však některé poznávací rozdíly v příznacích.

Příznaky nachlazení mají tendenci přicházet pomalu – nejprve vás může bolet v krku, o pár dní později se objeví rýma nebo ucpaný nos a pak se možná dostaví vlhký kašel. U chřipky je tomu obvykle naopak, příznaky nastupují rychle a intenzivněji.

Mezi nejčastější příznaky chřipky, které byste měli sledovat, patří např:

• Horečka (100°F nebo více)
• Zimnice
• Suchý kašel (bez hlenu nebo hlenu)
• Bolest hlavy
• Bolesti a bolesti svalů
• Extrémní vyčerpání
• .
• Únava nebo slabost
• Příjemné pocity na hrudi
• Bolest v krku (někdy)
• Rýma nebo ucpaný nos (někdy)

Obava, že to, co cítíte, může být COVID-.19 a ne chřipka?

COVID- 19 i sezónní chřipka jsou vysoce nakažlivá respirační onemocnění, což znamená, že mají některé podobné příznaky, jako je vysoká horečka, zimnice, kašel, bolest hlavy a další.

Jsou zde však některé výrazné rozdíly, včetně toho, jak rychle příznaky nastupují, typu kašle a jeho závažnosti. A existují některé příznaky, které se mnohem více shodují s COVID-19, jako je dušnost nebo nová ztráta čichu či chuti.

Pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na náš příspěvek COVID-19 versus příznaky chřipky . Pokud si myslíte, že se u vás projevují příznaky COVID-19, můžete se objednat na videonávštěvu a promluvit si s lékařem o svých příznacích a o tom, zda byste se měli nechat vyšetřit na COVID-19.

Jak léčit chřipku doma

Krok 1: Začněte s domácími prostředky proti chřipce

Jakmile zaznamenáte příznaky, existuje několik věcí, které můžete udělat pro domácí léčbu chřipky, zatímco budete sledovat situaci nebo čekat na rozhovor s lékařem:

• Uklidněte se a hodně odpočívejte – Velmi se doporučuje chodit brzy spát a zdřímnout si. Odpočinek pomáhá urychlit zotavení.
• Zůstaňte hydratovaní – Ujistěte se, že přijímáte dostatek tekutin (zejména vody), což vám pomůže rychleji se uzdravit a sníží riziko komplikací. I když můžete mít pocit, že se vám nechce jíst ani pít, zkuste si během dne pravidelně dopřávat malé doušky vody, džusu nebo vývaru.
• Vyzkoušejte fyziologický nosní sprej – Pokud mezi vaše příznaky patří rýma nebo ucpaný nos, fyziologický nosní sprej může pomoci zmírnit tlak, aby se vám lépe dýchalo.
• Používejte volně prodejné léky, které pomáhají zmírnit některé příznaky – Lékaři často doporučují paracetamol (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil), které pomáhají snížit horečku a poskytují úlevu od bolesti hlavy nebo svalů. Pokud však léčíte dítě s chřipkou, je důležité podávat mu pouze léky, které mu doporučil lékař. Dětem nebo dospívajícím, kteří mají chřipku, byste nikdy neměli podávat aspirin (kyselinu acetylsalicylovou), protože u něj existuje malé riziko, že způsobí potenciálně smrtelný Reyův syndrom.

Pokud vás zajímá, co dalšího můžete při chřipce užívat, existují antivirotika, jako je Tamiflu, která mohou být účinná. Potřebujete na Tamiflu nebo jiná antivirotika lékařský předpis? Ano – a k tomu se dostaneme v kroku 5.

Krok 2: Naplánujte si, že zůstanete nějakou dobu doma – zejména pokud máte horečku

Pokud máte chřipku, neměli byste chodit do práce nebo do školy. Pokud jste nemocní, měli byste zůstat doma. Potřebujete si odpočinout a můžete tak zabránit šíření bacilů po městě.

Obzvláště důležité je zůstat doma, pokud máte horečku, a to nejméně 24 hodin po odeznění horečky (bez použití léků na snížení horečky). Proč? Protože jste nejvíce nakažliví, když máte horečku a den po jejím odeznění.

Krok 3: Snažte se zabránit šíření chřipky na ostatní členy domácnosti

Pokud máte chřipku, je pravděpodobné, že nechcete, aby se někdo další cítil stejně mizerně jako právě teď vy. Protože však musíte zůstat doma, jsou členové vaší rodiny nebo domácnosti vystaveni vyššímu riziku, že onemocní. Proto podnikněte kroky, abyste je co nejlépe ochránili:

• Držte si odstup
• Nedělte se o jídlo ani nápoje
• Často si myjte ruce
• Zakrývejte si ústa, když kýcháte nebo kašlete
• Dezinfikujte často dotýkané povrchy a předměty, jako jsou pracovní desky, kliky dveří nebo dálkové ovladače

Krok č. 4: Získejte užitečné rady od zkušené zdravotní sestry

Pokud si nejste jisti, zda máte chřipku, nebo hledáte rady pro domácí léčbu, nemusíte na vše přijít sami.

Na našich linkách péče můžete hovořit se zdravotní sestrou 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce a bez poplatku. Mohou vám poradit další domácí léky na základě příznaků, které pociťujete, a pomoci vám rozhodnout, zda je čas navštívit lékaře kvůli léčbě chřipky.

Chcete-li se s nimi spojit, zavolejte na linku péče HealthPartners℠ 800-551-0859 nebo na linku sester Park Nicollet 952-993-4665.

Krok 5: Léčba chřipky a péče z pohodlí domova

Abyste se chřipky rychleji zbavili a byli chráněni před závažnými komplikacemi, můžete užívat antivirotika, například Tamiflu nebo Relenza. Antivirotika však potřebují lékařský předpis a jsou nejúčinnější, když se užívají blíže k nástupu příznaků.

Ať už jste s horečkou uvízli doma, nebo nemáte sílu obléknout si skutečné kalhoty, existuje několik způsobů, jak získat kvalitní virtuální péči o chřipku, která vyhovuje vašim preferencím.

Naordinujte si schůzku na videonávštěvu pro osobní péči lékaře nebo zdravotní sestry. Videonávštěvy jsou stejné jako návštěvy v ordinaci, ale vynecháte cestu na kliniku. Pomocí snadno použitelné aplikace nazvané Google Duo si lékař nebo zdravotní sestra vyslechnou vaše příznaky, odpoví na otázky a společně s vámi vytvoří léčebný plán, pokud ho potřebujete.

Sjednejte si video návštěvu

Začněte virtuální návštěvu kdykoli a kdekoli prostřednictvím virtuwell.com. S Virtuwell není nutná žádná schůzka – a léčba je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Začít je snadné. Zde je návod, jak to funguje:

• Začneme tím, že vám položíme několik otázek o vašich příznacích a anamnéze
• Certifikovaná zdravotní sestra prověří vaše odpovědi, stanoví diagnózu a poskytne vám plán léčby – to vše přibližně za hodinu
• Pokud potřebujete lékařský předpis, sestra vám ho může poslat do lékárny, kterou si vyberete
• Každá návštěva stojí jen 59 dolarů nebo méně, v závislosti na vašem pojištění
• Pracovníci jsou vám k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu pro případ, že budete mít nějaké další potřeby nebo dotazy – a to bez dalších poplatků

Začněte návštěvu Virtuwell

Krok č. 6: Vědět, kdy vyhledat pohotovostní péči v případě závažných příznaků chřipky

S největší pravděpodobností vám k překonání chřipky budou stačit kroky 1-5. Chřipka je však závažné onemocnění, proto je důležité sledovat závažnější příznaky.

Jděte na pohotovost, pokud se u vás, vašeho dítěte nebo jiné blízké osoby objeví některý z následujících příznaků:

• Ztížené dýchání
• Příznaky podobné chřipce, které se zlepšily, ale pak se vrátily k horšímu
• Bolest na hrudi nebo tlak
• Náhlé závratě (které mohou být časté zejména u starších dospělých)
• Zmatenost nebo horší než-normální mentální funkce (což může být zvláště časté u starších dospělých)
• Silné nebo přetrvávající zvracení (což je častější u dětí)
• Ztráta chuti k jídlu nebo odmítání jíst či pít

Děti – zejména kojenci a batolata – mohou mít další jedinečné příznaky, které mohou naznačovat, že se děje něco vážnějšího. Na nejbližší pohotovost se vydejte, pokud vaše dítě:

• Je mladší než 3 měsíce a má horečku vyšší než 100,4°F
• Je ve věku od 3 měsíců do 3 let, má horečku vyšší než 100,4°F a vykazuje známky dehydratace (např. zvýšená teplota). Má suché oči nebo ústa nebo se několik hodin nevymočilo)
• Má horečku s vyrážkou
• Má kůži nebo rty, které zešedly nebo zmodraly
• Je extrémně podrážděné
• Nebudí se nebo s vámi nekomunikuje

Bonusový krok: Je mnoho důvodů, proč byste se měli nechat očkovat proti chřipce: Letos a každý rok se nechte očkovat proti chřipce

Je mnoho důvodů, proč byste se měli nechat očkovat proti chřipce. Když se necháte očkovat proti chřipce, máte podle CDC až o 60 % nižší pravděpodobnost, že onemocníte chřipkou. A studie také ukazují, že pokud chřipkou onemocníte, budou vaše příznaky méně závažné a je méně pravděpodobné, že budete k uzdravení potřebovat nemocniční péči.

Očkování proti chřipce je rychlé a snadné. Stačí se objednat na očkování proti chřipce v čase a na místě kliniky, které vám nejvíce vyhovuje. Vzhledem k tomu, že příprava a aplikace očkování trvá jen několik minut, budete hned uvnitř a venku.

Fáze zotavení po chřipce:

Přejde chřipka sama od sebe? Ano. Bude to chvíli trvat? Také ano.

Začátek: Nástup příznaků

Časový úsek mezi expozicí, nákazou a prvními příznaky chřipky je obvykle asi dva dny, ale může se pohybovat od jednoho do čtyř dnů.

Když se začnete cítit špatně, zdá se to být náhlé. A pokud jste jako mnoho lidí, prvními příznaky, které zaznamenáte, může být horečka nebo zimnice, po kterých rychle následuje bolest hlavy, svalů, kašel a/nebo extrémní únava.

Prostřední: Změny v závažnosti příznaků

Přibližně 4. den pravděpodobně zaznamenáte změnu ve svých příznacích. Pokud jste měli horečku, došlo k jejímu poklesu. Pokud trpíte bolestmi hlavy a svalů, jejich závažnost se snížila.

Můžete si však všimnout, že jiné příznaky, jako je nepříjemný pocit na hrudi, kašel nebo bolest v krku, jsou nyní výraznější.

Konec: Příznaky odeznívají

Obvykle chřipka trvá přibližně sedm až deset dní. Není však neobvyklé, že příznaky únavy a vyčerpání trvají o jeden až dva týdny déle, protože vaše tělo se stále zotavuje.

Léčte chřipku vážně, abyste se mohli rychle uzdravit

Mít chřipku není žádná legrace. Využijte proto jak domácí prostředky proti chřipce, tak virtuální možnosti léčby, abyste si mohli odpočinout a získat potřebnou péči, aniž byste museli opustit domov.

Myslíte si, že máte chřipku? Můžeme vám pomoci.

Naplánujte si videonávštěvu

Začněte návštěvu Virtuwell

.