Když jsem rok 2019 zahájila s neutuchající kocovinou, měsíc bez alkoholu mi připadal jako rozumná odpověď. Sváteční období bylo jedno velké koleno a moje tělo si jako nemilosrdný lichvář hlídalo účtenky; konečně se dožadovalo toho, co dlužilo.
Doufala jsem, že pořádný suchý leden zmáčkne tlačítko reset. Pročistil by tělo a doplnil mysl. A hlavně by mě vyprovokoval k zamyšlení nad mým vztahem k alkoholu. (Nepovažoval jsem se za alkoholika, ale od svých osmnácti let jsem pravděpodobně nevydržel ani týden bez půllitru). Jak těžké to může být?
Ukázalo se, že docela těžké. Ale teď, když lidé kolem mě rozechvěle zkoušejí abstinenci, slavím celý rok bez alkoholu, zcela střízlivý a lehce samolibý. Tady je, co jsem se naučil.
Alkohol byl můj společenský život
Můj čas mimo kancelář se skládal buď z chození na pivo, nebo z toho, že jsem před plány stihl jedno rychlé (což obvykle zahrnovalo další pití). Můj volný čas byl monotónní a předvídatelný. Zbavit se této povinnosti bylo zpočátku drásavé a znamenalo to znovuobjevit naplnění volného času bez samozřejmého rychlého řešení: „Nezastavíme se tady na jedno?“
Problém byl v tom, že jsem se s nejlepšími přáteli mimo hospodu nikdy neviděl. Smutně vyhlížející Wetherspoons, kde se podává špinavý levný ležák, je často jediným místem, kde se všichni moji kamarádi sejdou. Nedoháníme se u kafe. Nechodíme na obědy (pokud to není oběd v hospodě, samozřejmě). Ačkoli se teď moje část konverzace nezvrhla v nepřehledné blábolení, napadlo mě, jestli se moje přátelství od dětství nezakládá výhradně na společném opíjení se.“
Je to těžké zjištění, ale není to tak, že vstát v narvané hospodě je jediná možnost. Zval jsem přátele na živá vystoupení, jako jsou sportovní zápasy a koncerty, a to, že jsem nebyl pod vlivem alkoholu, znamenalo, že události teď nebyly smířené s tím, že se stanou mlhavými otisky v mé zamlžené paměti. Navíc jsem si nenechal ujít žádnou akci, abych si vystál frontu na nedopitou pintu Foster’s za 6 liber (no, spíš dvě, abych nemusel znovu stát frontu, což mi zajistilo maximální rozlití, když jsem se proplétal zpět davem.)
Bezalkoholový ležák má špatnou pověst
Na rozdíl od toho, co říkají puristé, se trefí do černého, když máte chuť na pivo (a to budete mít, alespoň ze začátku. Heineken 0,0 a Free Damm vynikají; Beck’s Blue je trochu hořký a Peroni Libera podivně sladký). Objevení nealkoholických piv znamenalo, že jsem si neochotně neobjednával sodovku a limetku, abych „zapadl“ mezi ostatní pijáky – což je podivná úzkost, která opravdu zabírá. Nealkoholické nápoje jsou samozřejmě také v pořádku, ale přirozenou šílenost měření alkoholu si brzy uvědomíte, když zjistíte, že se potýkáte s pátým po sobě jdoucím půllitrem pomerančového džusu.
Zhubla jsem a cítila se zdravější
Já vím, že? Taky jsem byla v šoku. V kombinaci s motivací začít znovu běhat jsem se posunul asi o dva kilogramy. Žádný další Guinness se rovnal žádným dalším neviditelným kaloriím. Lépe jsem spal, pocítil jsem pozitivní posun v duševním zdraví a během roku jsem jen zřídkakdy onemocněl.
Hangovery jsou nyní vzdálenou vzpomínkou. Stejně jako hrůza z opakování nočních interakcí a transakcí ráno poté. Neděle už mi nepřipadají jako neděle – to znamená, že už se neválím na pohovce a neprožívám celý seriál na Netflixu, než si objednám nevábnou pizzu s sebou – a spolu s tím jsou pondělky o něco méně pondělní.
Společenské rozpaky se vytratily
Alkohol byl uvolňovačem při prvním setkání s lidmi venku. Teď, místo abych čekal, až se dostaví opojná vlna uvolnění – kterou přivolalo klopení půllitrů -, uznávám, že tyto scénáře nejsou tak trapné, jak jsem se kdysi obával. Když přestanete používat alkohol jako berličku, vaše sociální dovednosti se posílí, aby se vyrovnaly. Kdo by to byl řekl?“
Ne každý vás podpoří
Většina rodiny a přátel mě povzbuzovala, ale menšina, jako by byla mafiánským bossem, když viděla odmítnutí své natažené ruky, považovala za osobní urážku, že už s nimi nechci sdílet „opravdový“ drink.
Vysvětlit lidem, proč to dělám, bylo to nejtěžší. Můj pokus o suchý rok se v rozhovorech často objevoval. Přátelé, kteří to vytrvale slýchali, si nejspíš mysleli, že střízlivost mě teď definuje; cizí lidé, že jsem vyléčený alkoholik, který se vrací na správnou cestu. Možná to všechno bylo jen v mé hlavě. Ale nudná pravda je, že jsem byl prostě vyčerpaný z téměř desetiletého nadměrného pití.
Nedokážu si představit, že bych v blízké budoucnosti pil
Odborníci tvrdí, že zbavit se návyku trvá až 30 dní, takže suchý leden byl možná tím, co mi zavřelo dveře. Když slyším o pekelných kocovinách lidí v tomto novém roce – a vzpomenu si, že jsem byl před rokem v jejich kůži – napůl se ptám: Chci se tam znovu dostat?“
.