Přemýšleli jste někdy o tom, co se děje ve vašem těle a způsobuje bolest a nepohodlí při migréně? I když vědci stále přesně nevědí, co migrénu způsobuje, můžete se dozvědět, jaké fáze se ve vašem těle odehrávají – a jak se jim můžete bránit. Níže uvedené video poskytuje vizuální analýzu toho, jak migréna ovlivňuje váš mozek a tělo před, během a po záchvatu.
Fáze 1: Začátek
Na začátku migrény vnější nebo vnitřní spouštěč způsobí, že neurony v mozku začnou abnormálně reagovat. Tyto spouštěče jsou rozsáhlé a rozmanité a zahrnují nedostatek spánku, zvýšení stresu, výběr stravy, silné vůně, změnu počasí nebo hormonální změny během menstruačního cyklu ženy.1
Fáze 2: Hypersenzitivita
Tyto abnormálně pálící neurony způsobují hyperexcitabilitu v různých oblastech mozku, což vede k příznakům, které ovlivňují smysly. Můžete pociťovat nevolnost, citlivost na světlo a zvuk nebo potíže s motorikou a řečí, i když příznaky se u každého postiženého liší. U některých nemocných se dokonce objevuje aura – buď poruchy zraku, které se projevují jako světla nebo čáry, nebo dočasná ztráta zraku.2,3 Pokud se u vás vyskytne některý z výše uvedených příznaků, je důležité poradit se s lékařem, protože neléčená migréna vás může vážně vyčerpat.
Fáze 3: Záchvat
Vědci se domnívají, že bolest hlavy spojená s migrénou může začínat kvůli poklesu hladiny neurotransmiteru serotoninu v těle, který způsobuje, že nervový systém uvolňuje další chemické látky zvané neuropeptidy.4 Nízká hladina serotoninu způsobuje rozšíření cév obklopujících mozek a právě toto rozšíření může vést k pulzování v hlavě, které se často soustředí na jednu stranu.4,5
Fáze 4: Následný účinek
Většina migrén trvá 4 až 72 hodin. I po jejich odeznění se však vaše tělo stále snaží zotavit.6 Následující den nebo dva je normální, že pociťujete zhoršenou koncentraci, únavu a dokonce slabost.6 Uklidněte se a dopřejte si dostatek odpočinku. Zvažte omezení povinností, cvičení a každodenních aktivit, dokud se nebudete cítit jako obvykle.
Rychlá cesta k úlevě
Je důležité řešit migrénu hned, jakmile pocítíte její příchod; prodleva v léčbě může ztížit reakci na bolest hlavy. (Podívejte se, proč „přečkávání“ migrény není nejlepší nápad.) Ke snížení počtu a závažnosti záchvatů migrény může přispět změna životního stylu – například zvládání stresu, cvičení a relaxační postupy.3 Tyto techniky v kombinaci s volně prodejnými léky, jako je Excedrin® Migraine, mohou pomoci zajistit rychlou úlevu.