V posledních několika letech je „autenticita“ skutečně módním slovem, od osobního rozvoje a vztahů až po podnikání, marketing a dokonce i sociální média. Zatímco mnozí z nás jsou obeznámeni s vyhledáváním autentických zážitků z cestování nebo návštěvou autentického místního obchodu, možná nevíme, co to znamená žít autenticky nebo „být skutečný“.
Autentičnost nabízí pohodlné místo, odkud můžete řídit svůj život, protože není třeba nic předstírat nebo zastírat. Jde o to, abyste fungovali a existovali z bodu síly a byli si stoprocentně jisti svou půdou pod nohama. Je to také o tom, že se nemusíte příliš snažit.
Někdy se může stát, že lidé nebudou souhlasit s vašimi názory, ale budou si vás a vašich názorů vážit, důvěřovat vám a respektovat je, protože ocení, že to, co říkáte a děláte, myslíte skutečně vážně – a ne jako přetvářku. Pro autenticitu je zásadní mít svůj názor, který pomáhá ostatním poznat, na čem jste vy a na čem jsou oni. Autenticita znamená být upřímný, sdílet své vášně a myšlenky, ale stejně tak být otevřený a ochotný zabývat se alternativními názory a věnovat čas naslouchání a porozumění.
Být autentický je atraktivní nabídka – vzbuzuje respekt a důvěru ostatních a je klíčovou součástí skvělého vedení. Když lidé věří sami sobě a jsou věrní svým přesvědčením a hodnotám, ostatní jsou k nim přirozeně přitahováni a na oplátku věří jejich poselství a následují jejich vedení.
Když byla Oprah Winfrey dotázána na moc, vysvětlila: „Pravdou je, že bez autentické moci není moci a jedním z důvodů, proč se zdá, že jsem tak úspěšná, je to, že jsem pochopila princip autentické moci.“
Stalo se vám někdy, že jste se ocitli v situaci, ve vztahu nebo v zaměstnání, kde jste se prostě necítili dobře? Často máme takový pocit, když jsme neautentičtí – nebo jednáme způsobem, který není v souladu s našimi hodnotami, přesvědčením a schopnostmi. Cítíme se nesynchronizovaní, i když se věci navenek zdají být ideální.
Čím více se život stává virtuálním, tím více toužíme po něčem skutečném a opravdovém. Stále více z nás funguje online, prostřednictvím telefonních ústředen s několika možnostmi volby a automatickými hlasy a prostřednictvím obrazovek, na kterých se hlásíme na schůzky. S tím, jak se z mnoha našich každodenních úkolů vytrácí lidský prvek, lidé ve skutečnosti více chtějí nejen produkt nebo službu, ale i zážitek. Něco, co je upřímné, transparentní a skutečné. Ještě více než kdy jindy máme důvod dbát na to, aby když už se zapojíme mezi čtyřma očima, bylo to skutečné a smysluplné.
Autentický život znamená být opravdový, skutečný a věrný sám sobě. Neznamená to dělat to, co chtějí vaši rodiče nebo společnost nebo co si myslíte, že byste měli dělat. Sebeuvědomění je klíčové, a když toto poznání přijmete, rozhodování se stane snazším, protože si můžete svobodně vybírat věci, které jsou bližší vašim hodnotám.
Autentičnost sice někdy znamená dělat nepopulární rozhodnutí nebo odhalovat části svého já, které byste raději skrývali, ale nakonec vám umožní vést otevřenější, šťastnější a spokojenější život.
Žijete autenticky? Zde je pět věcí, které můžete vyzkoušet na cestě k opravdovosti:
Zjistěte, kdo jste
Co se vám na sobě líbí a co děláte rádi? S kým rádi trávíte čas a co skutečně rozzáří váš svět? Jakmile to všechno zachytíte, nejlépe slovy nebo obrázky, věnujte tomu nějaký čas a zjistěte, jaké to je stát se touto osobou.
Tvůrčí deník a tvůrčí vizualizace jsou mocné techniky, které vám mohou pomoci prozkoumat a vyjádřit vaše pocity a využít sílu vaší mysli k tomu, abyste ve svém životě vytvořili více toho, co chcete. Jako takové jsou pro tuto aktivitu ideální.
Sladění srdce a činů
Kterým směrem vás život vede? Je v souladu s vašimi sny a touhami, které vycházejí ze srdce? Nebo se ubíráte úplně jinou cestou?
Není vždy snadné dosáhnout souladu a někdy je třeba udělat v tomto směru malé krůčky. Ale může být úžasné, jak věci mají tendenci zapadnout na své místo, jakmile začnete.
Odpusťte si minulost
Minulost je prostě minulost – poučte se z ní, jděte dál a cvičte se v uvědomělosti. Je to skvělé místo s řadou výhod, které mohou zvýšit vaši pohodu a zlepšit vaši budoucnost.
Myslete na sebe a věřte si
Často, když začnete dělat pozitivní změny, pro sebe, nemusí to nutně fungovat pro všechny ostatní. Někdy do hry vstoupí žárlivost a závist nebo možná lidé nesouhlasí z praktických důvodů. Stůjte si pevně za svým a zůstaňte věrní sami sobě – koneckonců je to váš život, ne život někoho jiného.
Buď sám sebou
Jakmile skutečně zjistíš, kdo jsi, přijmi sám sebe. Zbavte se srovnávání s ostatními a naučte se milovat své skutečné já.