Alai

S drastickým úbytkem váhy přichází mnoho změn. Jsou stejně tak emocionální jako fyzické a ovlivňují všechny aspekty vašeho života. Od každodenních interakcí, vztahů až po těžké uvědomění, řeknu vám 10 věcí, na které jsem musela přijít sama.

Podívejte se na můj podcastový díl na toto téma a poslechněte si více o tom, co vám o hubnutí nikdo neřekne!

Vaše tělo nebude vypadat tak, jak jste si představovali

To samozřejmě zcela závisí na konkrétním člověku, množství zhubnutých kilogramů a místech, kde svou váhu nosil. Já osobně jsem nesla většinu své váhy ve středu těla a v pažích (moje paže měly kolem dokola 24″!), zatímco někteří lidé nesou většinu své váhy ve spodní části těla.

Když jsem poprvé začala hubnout, byla jsem tak nadšená, že vidím, jak se moje tělo mění. Začala jsem si představovat, jak budu vypadat při zdravé váze. Fantazírovat o tom, jak bude mé „nové“ tělo vypadat. Od dětství jsem trpěla nadváhou, takže si jistě dokážete představit, jak vzrušující pro mě byla vyhlídka, že budu vypadat jako typická zdravá dvacítka. V podstatě jsem si vůbec neuvědomovala, že to nemusí vypadat tak, jak jsem si tolik času myslela. Začala jsem si všímat, že mi začíná ochabovat kůže. Po určité době se zdálo, že s každým kilem, které jsem shodila, se na jeho místě objevilo více přebytečné kůže. Jak jsem se blížila ke své cílové váze, začal to být velký problém. Nemohla jsem se podívat do zrcadla, aniž by se mé oči okamžitě neupnuly na mou povolenou kůži.

Dokonce jsem ležela v posteli a hrála si s ní nebo jsem stála před zrcadlem a držela si ji nahoře nebo na straně a představovala si, jak bych vypadala bez ní. Říkala jsem si: „Takhle moje tělo SKUTEČNĚ vypadá“. Když si lehnu na bok, můžu si volnou kůži na ruce omotat kolem celé paže a na břiše se mi udělají loužičky a vrásky. Na komplimenty od kamarádek, jak mi to sluší, jsem reagovala tím, že jsem jim ukazovala svou povolenou kůži. Přestala jsem tyto pozitivní komentáře od svých blízkých poslouchat a vnitřně je nahradila myšlenkami na to, jak špatně se cítím na svém těle pod oblečením, ve kterém mě vidí.

To je na hony vzdálené tomu, jak si představuji své tělo, když jsem měla 293 kilo. Bylo pro mě výzvou opustit to, jak jsem si myslela, že budu vypadat, a přijmout realitu toho, jak mé tělo díky obezitě a hubnutí vypadá nyní. Zápasila jsem s pocitem, že si to zasloužím – být uvězněná v těle, které mi každý den připomíná, co jsem si způsobila. Měla jsem sebemrskačské myšlenky o tom, že své tělo budu vždy vnímat způsobem, který souvisí s mým bojem s váhou, ať už budu obézní, nebo budu mít obrovské množství povolené kůže, navždy na to budu muset myslet. Je těžké si uvědomit, že nikdy nebudu vypadat jako člověk, který nebojoval s problémem s váhou, a je těžké vědět, že je to kvůli mým rozhodnutím.

Momentálně jsem na tom psychicky lépe. Tvrdě jsem pracovala na změně svého pohledu a negativní samomluvy. Uvědomila jsem si, že ty vrásky, na kterých mi visí kůže, ukazují, že jsem se probojovala z budoucnosti, která mi byla zdánlivě souzena. Začala jsem si vážit toho, jak je tohle tělo silné a schopné. Naučila jsem se, že povolená kůže mě nikdy nebude brzdit, zatímco váha, kterou jsem nosila, mě vždycky brzdila. I když se odmítám smířit s tím, že ta kůže bude na mém těle po zbytek života, odmítám přijmout trvalou připomínku toho, na čem jsem tak tvrdě pracovala, ale nemohu tomu uniknout, PŘIJALA jsem, že se to stalo. Mohu být hrdá na to, co jsem dokázala, a vím, že ani za milion let bych nevyměnila přebytečnou kůži a zdraví za obezitu.

Lidé budou chtít mluvit o vašem hubnutí

Začíná to být zpočátku trapné, pak se to stává obohacující a někdy to může být vyloženě otravné.

Když jsem byla těžká, být středem pozornosti nebo tématem rozhovoru bylo nepříjemné. To poslední, co jsem kdy chtěla, bylo upozorňovat na sebe, zejména ne na svou váhu. Tehdy to taky nikdo nevytahoval. Mít nadváhu je jako být slonem v místnosti (bez slovní hříčky). Nikdo se o tom nezmiňuje a nikdo se na to neptá.

Dovedete si to představit? „Hele, tak koukám, že jsi letos trochu přibrala.“, „Vypadáš větší od té doby, co jsem tě viděla naposledy!“, „Co jsi dělala, že jsi tolik přibrala?“

Na druhou stranu hubnutí je jiný příběh. Všichni o tom chtějí diskutovat, ptají se vás na to, gratulují vám k tomu. Pro někoho, kdo dělal všechno pro to, aby se rozhovorům o sobě vyhýbal, to bylo opravdu nepříjemné. Zpočátku to bylo docela na nic. Každý komentář a konverzace pro mě byly v podstatě potvrzením toho, jak moc jsem se nechala vyvést z míry svou váhou. Můj vnitřní dialog byl: „Jo, já vím. Předtím jsem byla opravdu, ale opravdu těžká. Chápu to. Díky, že jsi mě na to upozornil.“

Vím, že to nebylo to, co říkali, ale když jste zvyklí, že vaše váha je téma, kterému se vyhýbáte jako moru, mluvit o ní otevřeně s KAŽDÝM nebylo zábavné. I když to mělo být blahopřání, ta pozornost byla opravdu nepříjemná. Také jsem nebyla zvyklá přijímat komplimenty o svém vzhledu. Byl to pro mě cizí pojem. Nikdy ke mně nikdo náhodně nepřišel a neřekl mi, jak dobře vypadám, když jsem měla skoro tři sta kilo. Nikdy. Takže když se to začalo dít, nevěděla jsem, jak na to reagovat. Obvykle jsem ze sebe dokázala vypravit jen rozpačité „ohh… děkuji“, než jsem rychle změnila téma. Nechtěla jsem, aby to znělo neuctivě, jen jsem opravdu nevěděla, co říct.

Po nějaké době, kdy jsem vedla stovky stejných rozhovorů, mi to začalo dělat dobře. Opravdu dobře. Poté, co jsem si na pozornost zvykl, stala se pro mě motivačním faktorem k dalšímu hubnutí a zdravému životnímu stylu. Cítila jsem se dobře. Lidé se ke mně chovali jinak, uznávali mou přítomnost, když jsem vešla do místnosti, a chtěli vědět, co mám na srdci. Extrémní hubnutí z vás udělá malou mini celebritu. Lidé na mě neustále házeli komplimenty a já je v té době hltala. Zní to narcisticky, ale zpětně jsem se zamyslela nad těmi měsíci, kdy jsem drasticky hubla, a opravdu si myslím, že moje sebevědomí a sebedůvěra potřebovaly tuhle vzpruhu od lidí, kteří mě podporovali.

Jak už jsem zmínila, s nadváhou jsem celý život nedostávala žádné pozitivní komentáře ke svému vzhledu. Vždycky mě chválili za jiné aspekty mé osoby. Moje osobnost, inteligence, kreativita, humor. Cítila jsem se dobře s tím, kým jsem jako člověk, i bez něčího potvrzení, ale věděla jsem, že se cítím naprosto příšerně s tím, jak vypadám, když mám 293 kilo. Teď už se tak necítím. I když to také není jen díky pozornosti mých přátel a rodiny, myslím, že mi to určitě pomohlo cítit, že je v pořádku mít ráda to, jak vypadám. Ne že bych já nebo vy potřebovali povolení k tomu, abychom se cítili krásní při jakékoli velikosti. Jen bylo neuvěřitelně obohacující slyšet, že úsilí, které vynakládám, si někdo všiml. To mě jednak povzbudilo, abych pokračovala, a jednak to dodalo mému dříve nízkému sebevědomí potřebnou vzpruhu.

Buuut. Po určité době se to opravdu omrzí, když se vaše hubnutí stane jedinou věcí, o které s vámi lidé chtějí mluvit. Opět nechci, aby to znělo nevděčně nebo nedoceněně, ale někdy se chci bavit i o jiných věcech než o tom, jak jsem zhubla, co jím, jak vařím, jaké cvičím, kolik ještě musím zhubnout nebo jak vypadám. Nemám to většině lidí za zlé. Koneckonců, jak mají vědět, že jsem dnes večer vedla stejný rozhovor už se čtyřmi dalšími lidmi.

Přečtěte si o mých největších neváhových vítězstvích, která byla přínosnější než váha!“

Začne to vypadat, že jediné, co děláte, je, že mluvíte o svém hubnutí. Stane se to jakoby součástí vaší identity a ti, kdo vás znají, na to budou stále narážet. V práci, na rodinných akcích a všude jinde. I když si to nebudete přát. Stanete se osobou, která zhubla „x“ kilo, a stejně jako v první trapné fázi se budete opět snažit neustále měnit téma. Uvědomuji si, že to pro mě není tak nové a zajímavé jako pro ostatní lidi, kteří to neprožívají každý den, a vím, že to většinou vychází ze zvědavosti nebo podpory. Nevadí mi to vždycky, ale přistihnu se, že bych si přála vést normální rozhovor, který by se netýkal mé váhy.

Což mě přivádí k č. 3:

Každý má nějaký názor nebo radu a někdy jsou na nic

Naučila jsem se, že hubnutí vám otevírá prostor pro nevyžádané komentáře v podstatě od každého. I ti nejlépe mínění lidé dávají mizerné rady a i ti nejpodpůrnější lidé mají na srdci méně užitečné věci.

Někteří z mých oblíbených? „Buď opatrný. Nechceš přece příliš zhubnout!“, „Pokračuj!“, „Vypadáš dobře. Myslím, že už nemáš co hubnout!“, „Tohle si můžeš dát jenom jednou!“, „Nepamatuju si, že bys byla takhle velká.“, „Tohle se mi líbí. „Vypadáš teď mnohem lépe!“

Myslím si, že tyto věty jsou samy o sobě vysvětlením, proč se nemusí jevit jako užitečné a podpůrné, jak si může myslet někdo, kdo nezhubl významné množství. Zkrátka jsem se naučila, že tyto komentáře od lidí, které mám ráda, těžko snáším a beru je mnohem osobněji a doslovněji, než by měly být.

Když mi někdo řekne, abych „pokračovala“, mám chuť buď říct: „Nekecej, vážně? Vlastně jsem měla v plánu zůstat jen 30 kilo od zdravé váhy.“ nebo „Cože? Já teď nevypadám dost dobře?“. Ať tak či onak, když to někdo použije jako formu povzbuzení, výsledkem je negativní reakce. Možná trochu iracionální, ale mám z toho pocit, jako by se mi ve skutečnosti snažili podprahově podsunout zprávu, že si stále myslí, že jsem příliš těžká.“

„Vypadáš teď mnohem lépe!“ No, děkuji. Neuvědomila jsem si, že jsem předtím byla taková obluda na pohled, ale jsem ráda, že schvaluješ můj nový vzhled. Jestli jsem se dřív necítila na hovno kvůli tomu, jak jsem se nechala zničit, tak teď už ano. Děkuju.

Skutečně valím oči, když mi lidi říkají, že si nepamatují, že bych byl tak velký jako dřív. Tohle mě prostě štve. Pamatuju si to. Žil jsem tak celý život. Být největším člověkem v každé místnosti, nemoct najít v běžných obchodech oblečení, které by mi sedělo, mít potíže s nastupováním a vystupováním z auta, moje váha ovlivňovala každý aspekt mého každodenního života. Vzpomínám si. Pamatuji si to opravdu, opravdu dobře a pochybuji, že bych na to zapomněla tak rychle jako ty.

Takže když mi řekneš, že už nemám co hubnout, postaví mě to do pozice, kdy budu muset obhajovat, jakou mám pořád nadváhu. Nyní jsem nucena vysvětlovat, že ne, nemám zdravou váhu a ve skutečnosti mám ještě spoustu kilogramů, které bych mohla shodit. To není příjemné. Prosím, nenuťte mě, abych vám musela vysvětlovat, že ačkoli si VY myslíte, že vypadám dobře, stále jsem nezdravá. Opravdu na sobě tvrdě pracuji a to, že vám musím říkat, že tam ještě nejsem, ve mně vyvolává pocit, že musím zdiskreditovat i sama sebe.

Tyto komentáře nemám za zlé lidem, kteří nemuseli řešit problémy s váhou. Vím, že jen nechápou, jak některé z těchto věcí zní někomu, kdo je zažil. Těžce jsem si uvědomila, že tyto komentáře musím brát s rezervou, pochopit, že mají lichotit a povzbuzovat, a pak jít dál. Naučila jsem se nenechat se ovlivnit komentáři a radami, které vyznívají hrozně, protože častěji je slyším, vykládám si je a rýpu do nich hlouběji, než je třeba. Nikdo se mě nesnaží nazvat „stále tlustou“. Mysleli tím „pokračuj“ na povrchní úrovni, takže jsem se naučila nechat to taky tak.“

Děláš všechno správně, a přesto nezhubneš ani kilo

Hubnutí je někdy složité zvíře. Rozhoduje o něm spousta faktorů a ovlivňují ho věci, které nemůžeme ovlivnit. I když děláte všechno, co dělat máte, někdy vaše tělo prostě nebude spolupracovat. Dojde k přírůstkům, úbytkům a stagnacím. Je zklamáním nevidět ztráty každý týden, ale kdyby to bylo snadné, dělalo by to více lidí. Je to víc než jen příjem a výdej kalorií. Věci jako genetika, jiné zdravotní problémy, spánek, životní prostředí, menstruační cyklus a stres, to vše může váš pokrok v hubnutí zbrzdit.

Přečtěte si, jak poznat, že jste na správné cestě, i když se váha nehýbe!

Když se mi to stalo poprvé, byla to těžká pilulka, ale po nějaké době jsem se naučila přijmout, že je to součást procesu, a pokračovala jsem dál s vědomím, že zastavení se nakonec zlomí. Je to však jeden z nejvíce frustrujících aspektů hubnutí. Začínáte mít pocit, že se točíte v kruhu a stále se nikam nedostáváte. Pořád jsem si připomínala, že dělám, co můžu, a dávám svému tělu to, co potřebuje. Nakonec mé tělo dohonilo mé úsilí. Zkušenost se zastavením hubnutí mi nakonec pomohla nebýt tolik závislá na váze a naučit se milovat cvičení jen pro cvičení, místo abych ho dělala výhradně kvůli hubnutí.

Ne každý pochopí, proč to berete tak vážně, a bude to brát osobně

Většina lidí vás bude navenek podporovat, dokud jim to nebude nepříjemné nebo to nebude v rozporu s tím, co od vás chtějí. Lidé snadno vyjadřují podporu, dokud se jich to nějak nedotkne. Ty způsoby jsou obvykle neuvěřitelně malé, ale jsou určití lidé, kteří se kvůli nim URAZÍ.

Konkrétní příklad je z doby, kdy jsem byla na své cestě za hubnutím teprve asi 4 měsíce. Moje dobrá kamarádka měla narozeniny a na oslavu šli všichni moji přátelé na večeři a do baru. V restauraci, kterou si na své narozeniny vybrala, neměli žádné jídlo, které by pro mě bylo dobrým rozhodnutím. Ve skutečnosti jsem věděla, že ta restaurace bude velmi šikmou plochou, pokud jde o schopnost mít dostatek vůle zdržet se jídla a pití všech mých starých oblíbených jídel. Protože jsem v tom byla tak nová, rozhodla jsem se tam nejít. Nabídl jsem jí také alternativu a navrhl jí, abychom se místo toho sešli a šli dělat nějakou společnou aktivitu.

To bohužel nedopadlo moc dobře, protože to vnímala tak, že jsem sobec a nejdu na její narozeniny jen kvůli mé „dietě“. Samozřejmě mě velmi rozčílilo, že nechápe, kam tím mířím. Ještě jsem si nevěřil, že se ocitnu v situaci, kdy jsem obklopen jídlem a alkoholem. Vnímala to jako osobní rýpnutí do ní za to, že pro mě neudělala zvláštní opatření na její narozeniny. Nikdy bych to po ní ani po nikom jiném nechtěl, a proto jsem jí nabídl jiný nápad, který by jí a mně vlastně poskytl víc kvalitního společného času. Bránila se a řekla mi, že bych měl být schopen jít na jeden večer ven, aniž bych to se zdravým stravováním myslel tak vážně. Nechápe, že v té době jsem to opravdu nedokázal. Jedna noc se měnila ve dny a týdny přejídání, než jsem se vrátil do správných kolejí. Nakonec jsem udělala to, co pro mě bylo nejlepší, i když se nad tím pohoršovala.

Sváteční jídlo je další, kde se určití lidé budou pohoršovat nad tím, že si ho odmítáte dopřát. Říkám jim „Food Pushers“. Naučíte se je vybírat, protože vám neustále říkají: „Ale no tak, můžeš si dát jenom trochu!“ nebo „Můžeš jíst _____! Jsou přece Vánoce/babiččiny narozeniny/Velikonoce!“

No, to ne. Pro začátek, jsem neustále obklopena pokušeními a neocením, když mi je rodina a přátelé přidávají. Jak už bylo řečeno, naučila jsem se, jak v těchto situacích nikoho neurážet, zejména pokud to byl on, kdo jídlo, které se mi snaží vnutit, vyrobil. Často prostě odpovím, že už jsem jedl nebo že to zkusím později. Dokonce jsem prostě zalhal a řekl, že už jsem to ochutnal, a vždy jsem jim poděkoval za nabídku.

Tuto lekci bylo těžké se naučit, ale naučil jsem se ji.. po mnoha měsících, kdy jsem musel vysvětlovat a obhajovat způsob, jakým se teď stravuji. Nutnost vysvětlovat zmíněnému Food Pusherovi, že nejím cukr nebo mléčné výrobky, často skončila jen jejich urážkou. To v nich zase vyvolávalo pocit, že shazuji to, co jedí oni. Naučila jsem se, že když lidem vysvětluji, co jím a nejím, a odpovídám na jejich otázky, proč se tak rozhoduji, nesmírně se brání. Vnímají to tak, že jim říkám, že nejsou zdraví, ale přitom jsem mluvila jen o svém jídelníčku, ne o jejich. Je to odrazem jich, ne mě, a uvědomila jsem si, že je někdy jednodušší to neřešit.

Vytočíte se (téměř násilně), když vám lidé řeknou, že by to chtěli dělat, a řeknou, že „na to prostě nemají čas“ nebo „jsou příliš zaneprázdnění“.

Když mi to lidé říkají, přijde mi to jako podkopávání mého času a rozvrhu. Připadá mi to, jako by říkali: „No, já jsem mnohem zaneprázdněnější než ty, ty musíš mít spoustu času, já mám na práci mnohem důležitější věci.“

Nejen to, ale já tuhle výmluvu prostě nemůžu brát vážně. Je to chabý způsob, jak říct, že nedáváte přednost svému zdraví. Dokážu ji prokouknout, protože jsem ji sám používal. Musel jsem si udělat čas. Můj život se nezastavil. Schůzky, povinnosti a termíny nepřestaly existovat, protože jsem chtěla zhubnout. Musela jsem se rozhodnout, že to bude prioritou.

Vyhrazujeme si čas na to, co považujeme za důležité, a podle toho se rozhodujeme. Mám jen velmi málo pochopení a trpělivosti pro lidi, kteří mi říkají, že jsou příliš zaneprázdnění. Upřímně řečeno, je téměř těžké pokračovat v rozhovoru, protože vím, že chtějí, abych s nimi buď souhlasil, dále jim umožňoval a vnucoval jejich výmluvy, nebo chtějí, abych jim dal nějaký tajný klíč k úspěchu. Ani jedno z toho nemohu udělat. Pokud to dokážu já, předchozí držitelka titulu Královna výmluv, myslím, že je toho schopen opravdu každý.“

Začnete podvědomě odsuzovat lidi za jejich výběr jídla a obávat se, že lidé odsuzují vás za ten váš

Zjistila jsem, že se přistihnu, jak odsuzuji lidi, obvykle náhodné cizí lidi, za jejich výběr jídla. Ne záměrně a ne ve zlém. Vlastně vůbec ne ve zlém. Spíš z obavy a přání, abych jim mohla říct, jak se budou cítit lépe, protože jsem to zažila a vím, jaké to je. Když se přistihnu, že si o těch lidech, které vůbec neznám, myslím takové věci, okamžitě se mi sevře srdce. Nevím, jaký mají vztah k jídlu, jestli se snaží o zdravější volbu a já je zastihla ve špatný den nebo kde se nacházejí na své vlastní cestě za zdravím, ale vím, že mi do ničeho z toho nic není.

Nikdy nic neříkám, protože když jsem měla 300 kilo, ti lidé, kteří neustále mluvili o svých dietních rozhodnutích, mě přiváděli k šílenství. Nezajímal mě ničí naprosto-úžasný-bezlepkový-totálně-zdravý-způsob-života a rozhodně jsem nechtěla, aby mi do toho kecali. Vždycky jsem se tehdy divila, proč každý, kdo je bezlepkový, cítí potřebu říkat všem ostatním, že je také bezlepkový. Teď už to tak nějak chápu. Chci se jen podělit o to, co jsem se naučila, a doufám, že to třeba někomu dalšímu pomůže změnit život tak jako mně.

Zjistila jsem také, že se někdy začínám podvědomě obávat, že mě lidé, kteří vědí, že jsem zhubla, odsuzují za můj výběr jídla, když si dám něco méně zdravého nebo sním kousek narozeninového dortu, který jsem veřejně odmítla na několika posledních rodinných setkáních, sním jídlo z hrnce v odpočívárně nebo když si dáte velké těstovinové jídlo místo salátu, když jste na večeři. Někdy mám potřebu svou volbu před lidmi obhajovat, ještě než něco řeknou. „Už je to celá věčnost, co jsem tohle jídlo jedla!“ „Ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne. „Je to moje ošizené jídlo“ nebo „Celý týden jsem byla hodná!“ rychle mi vyklouzne z úst snad ještě dřív, než se nad tím vůbec zamyslí.

Zjistila jsem, že to je jen moje promítání vlastních myšlenek na ně. Už to nedělám tak často, protože jsem zapracovala na svém vztahu k jídlu a úzkosti, která ho dříve doprovázela. Bála jsem se, že vypadnu z cesty, že zase přiberu, co si budou ostatní myslet, když nebudu vidět, že jsem pořád „dokonalá“. Hádejte co? Také jsem se naučila, že to vlastně nikoho kromě mě nezajímá.

Uvědomíte si, jak moc jste se s něčím spokojovali

Zhubnutí vám dá jiný pohled na život, než jste možná měli dříve. To platí zejména pro mě, když si uvědomím, s kolika věcmi jsem se v životě právě spokojovala, když jsem měla nadváhu. Nechávala jsem věci, aby se mi stávaly, místo abych usilovala o víc a snažila se být lepší. Možná je to zvýšením sebevědomí. Možná je to myšlenka, že když jste dokázali tohle, dokážete všechno, co si usmyslíte. Možná je to myšlenka, že dostáváte druhou šanci žít život podle svých vlastních podmínek. Možná je to prostě touha být teď šťastný a zdravý ve všech aspektech svého života.

Možná je to od všeho trochu. Nejsem si jistý. Ale pro mnoho lidí, se kterými jsem mluvil, je to běžné a někdy bolestné zjištění. Vědomí, že jste někde (nebo na mnoha místech) ve svém životě strávili spoustu času tím, že jste se spokojili s méně, než jste si zasloužili, je tak trochu na nic. Mnoho lidí, včetně mě, si prostě neuvědomuje, že stojí za víc, než dostávají. Zvykl jsem si dávat víc, než dostávám, myslel jsem si, že to je to nejlepší, co můžu udělat, a nežádal jsem o to, co jsem chtěl. Zůstala jsem v nezdravém vztahu, tolerovala jsem špatné přátele, zůstala jsem v zaměstnání, které mě nebavilo, a nedělala jsem věci a nezažívala věci, které jsem chtěla. To vše, o čem jsem tehdy nevěděla, ještě více utvrzovalo mé přejídání, nízké sebevědomí a přibývání na váze.

Toto bylo těžké se naučit, protože na první pohled to vypadá jako ztráta času. Začal jsem si toho místa ve svém životě vážit, protože vidím, jak mě ty věci přivedly na místo, k lidem, zkušenostem a myšlení, které mám teď. Myslím, že celé to „všechno se děje z nějakého důvodu“ není klišé jen tak pro nic za nic.“

I když si můžete nakupovat oblečení v běžné velikosti, některé oblečení vám stejně nebude slušet

Při všech změnách, které se na mém těle udály, je oblečení, které jsem si kdysi představovala, že budu moci nosit, stále nepoužitelné. Nakupování a šatny pro mě bývaly strašným zážitkem a stále mě moc nebaví. Je sice snazší najít oblečení a mám k dispozici mnohem větší výběr, ale kvůli mé volné kůži mi oblečení sedí opravdu nešikovně. Košile s dlouhým rukávem, které mi sedí v polovině těla, musím zvětšovat, protože mi s přebytečnou kůží nesedí na pažích. Kalhoty, které sedí v oblasti nohou a zadku, se musí kupovat o velikost větší kvůli volné kůži na mém břiše. Tílkům a krátkým rukávům se za každou cenu vyhýbám. Díky pažím vypadám mnohem těžší, než ve skutečnosti jsem, a zjistila jsem, že i když jsem si myslela, že se po zhubnutí nebudu muset oblékat tak, abych schovala své tělo, stále musím. Myslím, že nemusím, ale kvůli vlastnímu pohodlí to dělám.

Poprvé v dospělosti jsem si oblékla šaty, a i když se v nich cítím krásně, jejich shánění bylo noční můrou, protože musely stále zakrývat mé paže. Na oblečení na cvičení si musím dávat pozor, protože kalhoty musí být dostatečně vysoké, aby mi moje volná kůže nedělala problémy při běhu nebo při cvičení na některých posilovacích strojích.

Je to všechno pořád tak nějak na obtíž a rozhodně jsem nečekala, že na to narazím. Jsem opravdu hrdá na to, čeho všeho jsem dosáhla, ale stále si přeji, abych mohla vejít do jakéhokoli obchodu jako normální člověk a obléknout si své tělo, ne své nejistoty.

Vaše vztahy se mohou změnit

Moje přátelství, rodinné vztahy a romantické vztahy se změnily v mnoha různých směrech. Některé změny byly dobré a některé ne, ale všechny mě posílily jako člověka a posloužily mi k tomu, abych se naučil, jak posílit i ostatní vztahy.

Ztratil jsem některé přátele, protože společné pouto v podobě jídla nebo chození do barů se ukázalo silnější než naše skutečné přátelství. Jiná přátelství se stala ještě těsnějšími, protože jsem dospěl sám k sobě, dokázal jsem se pro ně stát lepším přítelem nebo jsme sdíleli naše zdravotní cíle a zároveň se vzájemně podporovali. Získala jsem nové přátele, kteří nikdy nepoznali mé obézní já, což mi připadalo téměř jako nový začátek.

Některé vztahy s rodinnými příslušníky se posílily, protože jsem se více zapojila a angažovala, a některé se staly napjatějšími, protože jsem do svého života přestala pouštět lidi, kteří mě sráží a už mi neslouží pozitivně. Totéž platí o mých milostných vztazích. Když jsem přestal dělat místo lidem, kteří se ke mně nechovali dobře, udělal jsem místo někomu, kdo se ke mně chová dobře. Jsem víc „já“ než kdykoli předtím a vedlo to k nejzralejšímu, nejúctyhodnějšímu, nejpodpůrnějšímu a nejlaskavějšímu vztahu. Jsem schopná být otevřenější, zranitelnější a přijímat lásku, než bych kdy dokázala v minulosti.

Některé vztahy, které jsem opustila, byly obtížné a prostě těžké. Některé z nových vztahů, které jsem navázal, byly nečekané. Obojí je však přímým důsledkem mého hubnutí a toho, jak si teď sama sebe vážím.

Co si o tom myslíte vy? Máte v rámci svého života nějakou podobnou zkušenost nebo lekci?“