Dýchání je něco, co všichni děláme, aniž bychom si to obvykle uvědomovali. Denně se nadechneme a vydechneme asi 22 000krát.
Dýchání nás pohání. Naše plíce nás zásobují kyslíkem, životodárným plynem našeho těla. Naše plíce vdechují vzduch, pak odebírají kyslík a předávají ho do krevního oběhu, odkud je odváděn do tkání a orgánů, které nám umožňují chodit, mluvit a pohybovat se.
Naše plíce také odebírají z krve oxid uhličitý a při výdechu ho uvolňují do vzduchu.
Náš mozek řídí, jak rychle naše plíce nasávají vzduch. Když cvičíme nebo si hrajeme, náš mozek říká našim plicím, aby pracovaly rychleji. Když spíme nebo odpočíváme, naše plíce zpomalují.
Náš dech a naše plíce jsou cenné. Musíme je chránit.
Tady je několik zajímavých faktů o našem dýchání a plicích:
Vaše levá a pravá plíce nejsou úplně stejné. Plíce na levé straně vašeho těla jsou rozděleny na dva laloky. Plíce na vaší pravé straně jsou rozděleny na tři. Levá plíce je také o něco menší, což umožňuje prostor pro tvé srdce.
Věděl jsi, že můžeš žít jen s jednou plící? Mít pouze jednu plíci omezuje vaše fyzické schopnosti. Nebrání vám však v tom, abyste žili relativně normální život.
Lidé, kteří mají velkou kapacitu plic, mohou posílat kyslík po těle rychleji. Kapacitu plic můžete zvýšit pravidelným cvičením.
Při odpočinku se průměrný dospělý člověk nadechne přibližně 12 až 20krát za minutu.
Plíce obsahují přibližně 2400 kilometrů dýchacích cest a 300 až 500 milionů vzduchových váčků (alveolů).
Pokud bychom je roztáhli, celková plocha plic by byla přibližně stejně velká jako polovina tenisového kurtu.1
V plicích je asi 600 milionů plicních sklípků (alveolů). Kdybys je všechny roztáhl, byly by velké asi jako čtyři a půl osmnáctiválce zaparkované vedle sebe.
Tvé plíce jsou důležité pro mluvení a zpěv. Nad průdušnicí (dýchací trubicí) se nachází hrtan (hlasivky), který obsahuje hlasivky. Množství vzduchu, které jimi protlačíte, může měnit výšku zvuku a mění také jeho hlasitost.