Mnoho lidí zánět šlach zná, ale možná je překvapí, že stále více nemocných objevuje esenciální oleje na zánět šlach, které stojí za zvážení jako součást léčebného plánu.
Zánět šlach má ve skutečnosti několik různých názvů v závislosti na příčině. Existuje tenisový loket, golfový loket, nadhazovačské rameno a skokanské koleno. Všechna tato onemocnění znamenají, že dochází k zánětu nebo podráždění šlachy. I když se zánět šlach může vyskytnout u kterékoli šlachy, nejčastěji se jedná o rameno, loket, koleno a zápěstí.
Po desetiletí se zánět šlach léčil odpočinkem, fyzikální terapií a léky proti bolesti. V závažných případech, jako je například přetržení šlachy, může být nutná operace. Myšlenka vyzkoušet esenciální oleje na zánět šlach se zdá být logická, když uvážíte, že oleje se k léčbě problémů souvisejících se svaly používají již mnoho let.
11 nejlepších esenciálních olejů na zánět šlach
Jaké esenciální oleje jsou tedy vhodné na zánět šlach? Na výběr jich máte hned několik. Obvykle se používají v aromaterapii a při masáži ke zmírnění bolesti.
Zde jsou uvedeny některé z nejlepších éterických olejů na zánět šlach:
Eterický olej Wintergreen: Tento olej je užitečný, protože má pověst oleje, který zmírňuje bolest svalových tkání. Obsahuje metylsalicylát, který působí podobně jako kortizon. Je vhodný při zánětu šlach, protože působí jako přírodní zánět. Obvykle se před přímou aplikací na postižené místo ředí v nosném oleji.
Eterický olej z heřmánku: Je známý pro svou schopnost zmírňovat bolest a má sloučeniny, které zklidňují pokožku a svaly.
Esenciální olej ze sladké majoránky: Tento olej pomáhá, protože působí jako lék proti bolesti. Mnoho lidí se zánětem šlach si stěžuje na tupé bolesti, které lze tímto olejem zmírnit. Jeho sloučeniny údajně pomáhají také při ztuhlosti kloubů a svalových křečích.
Eterický olej z levandule: Možná vás to nenapadne jako jeden z éterických olejů na opravu šlach, ale levandulový olej se již po staletí používá proti bolestem hlavy a obsahuje mírné sedativum, takže je vhodnou volbou při zánětu šlach. Studie z roku 2015 také odhalila, že levandulový olej má protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Lidé, kteří podstoupili operaci zánětu šlach, mohou levandulový olej používat jako následnou metodu inhalováním přímo z lahvičky. Někteří lidé naznačují, že na ně působí stejně jako léky proti bolesti, například morfium.
Eterický olej z máty peprné: Tento olej má protikřečové vlastnosti, které mohou pomoci při zánětech a artritidě. Je také uklidňující, takže může pomoci při bolestech. Protože obsahuje mentol, je při aplikaci chladivý a osvěžující.
Esenciální olej ze šalvěje lékařské: Je to jeden z éterických olejů proti bolesti šlach, protože působí uvolňujícím dojmem a zdá se, že dobře funguje jako masážní olej na bolavé klouby a svaly. Běžně se mísí s esenciálním olejem z heřmánku, aby se uvolnilo napětí.
Esenciální olej z helichrysu: Je považován za dobrý prostředek proti bolesti kloubů, protože obsahuje značné množství protizánětlivých sloučenin zvaných seskviterpenové uhlovodíky. Má také relaxační vlastnosti a je známý tím, že snižuje napětí tkání v okolí míst poranění.
Eterický olej z geránia růžového: Tento olej je považován za velmi dobrý protizánětlivý prostředek, který může mít stejný účinek jako léky proti artritidě.
Esenciální olej z citronové trávy: Tento esenciální olej je známý tím, že zklidňuje bolavé svaly a má potenciál zmírňovat příznaky revmatismu a artritidy. Někteří lidé trpící zánětem šlach uvádějí, že snižuje zánět a bolest.
Esenciální olej z kadidlovníku: Jedná se o olej, který má analgetické a protizánětlivé vlastnosti, takže je vhodným olejem při zánětu šlach. Je také považován za účinný éterický olej pro zmírnění stresu.
Rybí olej: Bylo prokázáno, že podporuje hojení pojivových tkání. Studie z roku 2016, která se zabývala účinky lokálního použití rybího oleje na prasklou Achillovu šlachu, ukázala, že použití oleje má potenciál zlepšit tuhost a pevnost šlachy. Ačkoli se jednalo o studii na zvířatech, je velmi pravděpodobné, že podobné výsledky by se dostavily i při testování na lidech.
Recepty na esenciální oleje při zánětu šlach
Existuje mnoho receptů na esenciální oleje při zánětu šlach. Je třeba vyzkoušet několik různých, abyste našli recept, který vám bude opravdu vyhovovat. Níže uvádíme několik příkladů.
Recept č. 1
Smíchejte tři až čtyři kapky březového oleje a oleje z citronové trávy v nosném oleji a vmasírujte na postižené místo. Počkejte několik minut a lehce přetřete mátovým olejem, aby oleje pronikly hlouběji do pokožky. Pomoci může také přiložení teplého obkladu na postižené místo. Tento postup provádějte dvakrát až třikrát denně, dokud nepocítíte úlevu od bolestí.
Recept č. 2
Smíchejte 10 kapek mátového oleje, pět kapek majoránky, pět kapek melaleuky, šest kapek rozmarýnu a dvě kapky citronové trávy s nosným olejem. Jakmile je dobře promícháte, potřete jím postiženou šlachu a poté na ni položte teplý hadřík. Pokud je bolest silná, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje Helichrysum.
Tipy a varování při používání esenciálních olejů
Pokud vám byl diagnostikován zánět šlach a uvažujete o esenciálních olejích jako o formě léčby, je nejlepší se nejprve poradit se svým lékařem. Při používání esenciálních olejů je důležité ředit je v nosném oleji, jako je kokosový, olivový nebo jojobový olej, aby nedošlo k podráždění pokožky. I s nosným olejem je rozumné provést náplasťový test, abyste se ujistili, že nedojde k žádné reakci. Většina lidí používá spodní stranu paže, která je méně viditelná.
Tady je několik dalších tipů na esenciální oleje:
- Kokosový nebo olivový olej je nejlepším nosným olejem pro pokrytí velké plochy
- Horké i studené plátno může uklidnit a také pomoci oleji proniknout hlouběji
- Úlevu od bolesti můžete dosáhnout použitím pouze jednoho oleje
- Pokud použijete olej, vystavte pokožku slunci, můžete se spálit
- Pokud se u vás při použití éterického oleje objeví alergická reakce, okamžitě přestaňte olej používat
Aromatické rostliny se používají jako základ bylinných a botanických léků již tisíce let. Analytici trhu uvádějí, že roste trend přijímání éterických olejů, a to i pro léčbu zdravotních potíží
V současné době se na celém světě používá více než 90 éterických olejů. I když jsou stále populárnější, je důležité zacházet s esenciálními oleji se stejnou opatrností, s jakou zacházíte s jakýmikoliv konvenčními léky. Existují například případy, kdy se esenciální olej může dostat do rozporu s lékem, který již užíváte. Opět se nejprve poraďte s lékařem, zejména pokud máte jiné zdravotní problémy a užíváte léky.