Včera kolem půlnoci jsem se probudila. Byla jsem zpocená. Prostěradlo jsem měla zamotané mezi nohama, zatímco mi srdce bušilo v hrudi.“
RELATIVNÍ: Začíná střední škola? Tady je návod, jak se připravit na svůj úplně první den
Po otevření očí mi chvíli trvalo, než jsem si uvědomila, že jsem v bezpečí své ložnice (panebože, miluju svou ložnici) a že nechodím nahá po chodbě své střední školy. Ani jsem se zoufale nesnažila otevřít svou skříňku, ale nemohla jsem si vzpomenout na kombinaci. Opravdu jsem neměla žádný velký test, na který bych se zapomněla učit, a rozhodně jsem neměla rozvrh (pamatujete si na ně?), který jsem měla dodržovat, ale nemohla jsem, protože jsem si nepamatovala čas ani místo svých hodin.
Tento sen se mi pravidelně vkrádá do ospalé mysli. Proč se ve škole snažím dostat ze situace, která by se ve skutečnosti nikdy nestala? Proč mám sakra nahý zadek? Proč se mi místo toho nemůže zdát o Bradleym Cooperovi a čokoládovém fondue? Život není fér.
Ve skutečnosti, kdybych někdy na střední škole zapomněla kombinaci ke skříňce nebo rozvrh hodin, vůbec bych se tím nestresovala. Požádal bych o pomoc nebo bych se prostě rozhodl to zabalit a vynechat vyučování, pravděpodobně to druhé.
Začal jsem těmto snům věnovat pozornost a něčeho jsem si všiml: stávají se mi jen tehdy, když jsem ve stresu nebo procházím velkou životní změnou. A nejsem jediná. Být zpátky na střední škole je častým opakujícím se stresovým snem mnoha z nás.
Je důvod, proč se vám během spánku v hlavě vznášejí vize o tom, jak se šprtáte na test nebo nemůžete najít svou skříňku, a všechny prsty ukazují na stres, úzkost nebo na něco, co byste pro sebe měli udělat, ale neděláte. Péče o sebe sama hraje velkou roli v udržení našeho zdraví, zejména když je náš rozvrh stále nabitější a my necháváme věci, které bychom pro sebe chtěli udělat, věčně proklouznout mezi prsty.
Berkeleyská odbornice na sny Dr. Marcia Emery vysvětluje, že naše sny jsou dobrým ukazatelem toho, že v našem životě něco nehraje a měli bychom tomu věnovat pozornost: „Jejich funkcí je přimět vás, abyste se zeptali, čeho se bojíte, co je nedokončené, kde se cítíte nepřipraveni. Jsou budíčkem. Je tam něco, co je nevyřešené, obvykle nevyřešený emocionální problém.“
Chození nahé mezi vrstevníky na střední škole určitě upoutá mou pozornost. Není to žádná legrace, když se snažíte zakrýt své ženské partie knihami a složkami, zatímco se snažíte najít učebnu biologie a děláte si starosti, jestli budete muset pitvat žábu nazí.“
Nemůžu si pomoct, ale vždycky mě to ve snech vrhá zpátky do školních let. Maturoval jsem před 24 lety, veškerý stres, který jsem v tomto bouřlivém období prožíval, je dávno pryč a nemám pocit, že by mě ovlivňoval v každodenním životě.
Emery vysvětluje, že sny o střední škole jsou tak časté, protože je to doba, kdy se nám poprvé představí pocit méněcennosti, rozpačitosti nebo stresu. Teď už to dává smysl. Myslím, že většina z nás, ne-li všichni, měla během dospívání podobné pocity.
Když dosáhneme třicítky, čtyřicítky a padesátky, můžeme také zažít reminiscenční náraz, což znamená, že jsme schopni si lépe než kdy jindy pamatovat věci, které se staly v rané dospělosti nebo v době dospívání. Divné, já vím.
Takže když máme tyto pocity v pozdějším věku, naše mysl nás vrací do doby, kdy jsme je poprvé pocítili, i když si zrovna nemyslíme: Páni, v téhle nové práci se cítím jako tenkrát, když jsem si v osmé třídě zapomněl šortky na tělocvik.
Zkušenosti, které jsme v životě prožili, ty dobré i ty špatné, hrají velkou roli v tom, kým se staneme a jak se s věkem vyrovnáváme s traumaty a stresovými situacemi. Je logické, že zážitky z minulosti vyplouvají na povrch, i když na ně během bdělého stavu vědomě nemyslíme. Události a lekce se nám vryjí do mozku, zůstanou s námi a někdy nás znovu navštíví i ve spánku. (Trochu děsivé, ne?)
Naše mysl se nikdy nevypne, i když si to zoufale přejeme. Kdo by se raději pořádně nevyspal, místo aby se snažil vzpomenout si na kombinaci své skříňky na střední škole, zatímco všichni zírají na jeho nahý zadek? Bližší pohled na výzkum však může být prospěšný pro nás všechny.
Pokud se nám naše sny snaží naznačit, že se snažíme vzít si toho na sebe příliš mnoho nebo něco důležitého zatlačit pod koberec tím, že se potulujeme po starých chodbách jen s Trapper Keeperem, který zakrývá naše genitálie, měli bychom to vzít na vědomí a některé věci vypustit, abychom si mohli splnit jiné touhy, jako je oddávat se koníčkům, cvičení nebo se odpojit od elektroniky, když máme volno.
Na tom závisí slastných osm hodin (nebo situace s Bradem a čokoládou)
.