Alai

Celý proces, kdy vidíte, jak ve vás roste vaše dítě, je jako jízda na horské dráze. Když se dostanete na pokraj porodu, nemůžete se dočkat, až budete držet své dítě v náručí. Zároveň se vám částečně uleví, že se čas vašeho těhotenství chýlí ke konci! Tato úleva se však může dostavit až za dlouhou dobu, a to kvůli opožděnému porodu. V takových případech mnoho žen slyšelo o tom, že akupresura dokáže zázraky.

Co je to akupresura?

Slovo akupresura a akupunktura může způsobit mnoho nejasností, a dokonce kvůli němu vzbuzovat určité obavy. Obojí může znít podobně, ale používané techniky jsou zcela odlišné. Akupunktura používá jehly, které se vpichují do těla a spouštějí určité body. Akupresura dělá v podstatě totéž, ale bez jehel.

Akupresura, která existuje již více než 5000 let a pronikla do čínské kultury, je působení vnější síly na určité tlakové body těla. Může se provádět buď pomocí prstů, nebo někdy i pomocí chodidel, kolen, loktů a nohou.

Je akupresura bezpečná během těhotenství?

Akupresura má spoustu výhod, od uvolnění energetických blokád, přes podporu dítěte, aby zaujalo vhodnou polohu pro porod, přináší úlevu od bolesti, udržuje správnou hormonální hladinu atd. Před vyzkoušením jakýchkoli akupresurních procedur je však naprosto nezbytné získat doporučení lékaře, protože všechny tlakové body existující v těle nemusí být pro těhotnou ženu nutně prospěšné. Protože akupresura uvolňuje energii, ve výsledku ovlivňuje hormony a zvyšuje krevní oběh, díky čemuž je v prvních třech měsících těhotenství a v posledním měsíci docela prospěšná. Akupresura by však také mohla vést k vyvolání kontrakcí dělohy.

Funguje akupresura skutečně na vyvolání porodu?

Studie točící se kolem akupresury k zahájení porodu nejsou tak rozšířené jako jiné. Zdá se však, že ty, které existují, naznačují pozitivní odpověď. Akupresura i akupunktura prokázaly svou účinnost při vyvolávání porodu i při zmírňování porodních bolestí.

Používání akupresurních technik může někdy zkrátit dobu trvání porodu, což vede k jeho urychlení. Tlakové body používané při této proceduře mohou napomáhat dítěti v pohybu porodními cestami, což může následně spustit porod a napomoci i snadnému porodu.

Jak akupresura funguje?

Řídícím principem akupresury je uvolňování energie, která je uvězněna v různých částech těla. Uvnitř těla mají činnosti přirozený tok, který umožňuje tělu bezproblémové fungování. Když se v tomto toku vyskytnou překážky, má to za následek bolest nebo napětí v určité oblasti atd. Akupresura tyto překážky přirozeným způsobem odstraňuje nebo zmírňuje, takže tělesné procesy mohou nerušeně pokračovat. V těhotenství se může porod vlivem mnoha okolností opozdit, přitom by měl proběhnout přirozenou cestou. Akupresura pomáhá tělu dosáhnout tohoto normálního průběhu porodního cyklu tím, že vyčistí cestu od všech problémů.

Kdy je bezpečné použít akupresuru k vyvolání porodu?

U těhotných žen se akupresurní body musí spouštět pouze v případě, že:

• Jste po termínu porodu a neprobíhají u vás žádné známky porodu nebo porodu.
• Váš porod byl vyvolán, ale svaly nemají sílu na kontrakce.
• Aktivní porod ještě nezačal a plodový vak již praskl.

Na co nezapomenout, než vyzkoušíte akupresuru

• Akupresura nebyla lékařsky ověřena jako schválená metoda lékaři. Přesto existují zdravotničtí odborníci zabývající se alternativní léčebnou terapií, kteří přísahají na její užitečnost.
• Akupresura účinně stimuluje porod, když nastane správný čas. Váš porod tedy začne pouze v případě, že jste ve správném stádiu těhotenství pro vyvolání porodu.
• V případě, že se rozhodnete pro použití akupresury, ujistěte se, že jste na takovém místě a v takové poloze, abyste mohla porod provést, pokud by kvůli ní byl porod vyvolán.

Běžné tlakové body k vyvolání porodu

Níže jsou uvedeny některé z běžných tlakových bodů, o nichž se předpokládá, že vyvolávají porod.

Bod 3 ledviny

Tento bod je známý tím, že ovlivňuje emoční zdraví a mnoha způsoby snižuje úzkost. Těhotným ženám může pomoci snížit bolesti zad při vyvolávání porodu.

Umístění

Přímo uprostřed kotníkové kosti a zadní části kotníku směrem k vnitřní straně.

Jak aktivovat

Začněte vyvíjet tlak postupně směrem nahoru pomocí palce po dobu jedné minuty.

Bod 28 močového měchýře

Tradičně se tento bod označuje jako močový měchýř šu. I tento bod pomáhá asi při přinášení úlevy od bolesti zad během porodu.

Umístění

Umístěn mezi hrudním košem a křížovou kostí, směrem k vnitřní linii močového měchýře.

Jak aktivovat

Umístěte bod do poloviny hrudního koše a několik minut na něj ukazováčkem tlačte.

Bod 48 močového měchýře

Stimuluje oblast kolem pánve, která snižuje bolesti sedacího nervu, bolesti kyčlí a jakékoli napětí v oblasti pánve.

Umístění

Přibližně 10 cm pod základnou páteře mezi horní částí kyčelní kosti a zadečkem.

Jak aktivovat

Protože je bod měkký, vyvíjejte při jeho jemné masáži malý tlak.

Bod 60 močového měchýře

Jeden z klíčových akupresurních bodů kotníku, který pomáhá stimulovat proces porodu a snižovat porodní bolesti.

Umístění

Nachází se mezi vnější stranou kotníku a Achillovým svalem hned za kloubem.

Jak aktivovat

Pomocí palce na něj několik minut silně tlačte.

Bod 3

Používá se k úlevě od menstruačních bolestí a dokonce i nespavosti, ulevuje také od případných bolestí zad při porodu.

Umístění

Nachází se asi 3 cm od prstů na nohou, uprostřed prvních dvou prstů, na horní straně chodidla.

Jak aktivovat

Potlačujte bod jemně palcem po dobu několika minut.

Bod 21 žlučníku

Jedná se o jeden z hlavních bodů, který může vyvolat kontrakce a umožnit rychlejší sestup dítěte.

Umístění

Leží na trapézovém svalu směrem nahoru, přímo ve svislé linii nad bradavkou.

Jak aktivovat

Masírujte oblast ramen směrem dolů mírným tlakem.

Bod 1. ledviny

Jeden z oblíbených bodů, který může kdykoli přinést úlevu od bolesti a také snížit paniku a úzkost.

Umístění

Pod chodidlem, v prohloubené oblasti chodidla, přímo v linii spojení středních prstů.

Jak aktivovat

Přiložte trochu tlaku a pak povolte. Po několika vteřinách opakujte.

Bod 4 velkého střeva

Tento bod také zefektivňuje kontrakce, činí je důslednými a účinnými a zároveň podporuje porod.

Umístění

Mezi popruhem palce a ukazovákem, o palec výše na hřbetu ruky.

Jak aktivovat

Přitlačte druhým palcem a uvolněte. Opakujte v cyklu s malými přestávkami.

Bod 67 močového měchýře

Při korekci polohy dítěte dělá tento bod zázraky, zejména u dětí v poloze na zádech a také při vyvolávání porodu.

Umístění

Na straně malíčku chodidla, téměř 0,1 palce za nehtem.

Jak aktivovat

Palcem a ukazováčkem stiskněte prst v této oblasti, ale jemně.

Bod 32 močového měchýře

Tento bod vyvolává kontrakce, ale také řeší problémy s rozšířeným děložním čípkem a dalšími infekcemi.

Umístění

Pod páteří v oblasti, kde se nacházejí hýžďové jamky.

Jak aktivovat

Stlačte bod a zároveň jej masírujte směrem dolů. Po nějaké době přestaňte a masáž opakujte.

Bod 8 perikardu

Je to další oblíbený bod, o kterém je známo, že poměrně účinně vyvolává porod.

Umístění

Nachází se uprostřed dlaně mezi záprstními kůstkami, když ohnete prostředníček.

Jak aktivovat

Druhým palcem tlačte na tuto oblast a masírujte ji.

Bod 6

Pro zkrácení délky porodu je to účinný bod, protože také posiluje kontrakce a dozrává děložní hrdlo.

Umístění

Za holení, 4 cm nad kotníkovou kostí.

Jak aktivovat

Působte chvíli tlakem ukazováku a přestaňte. Po přestávce opakujte.

Účinné tipy, které poskytují komfort při akupresurním porodu

• Před zahájením procesu vyzkoušejte několik dechových cvičení pro zklidnění organismu.
• Akupresurní masáž k vyvolání porodu lze provádět v libovolném pořadí bodů.
• Body močového měchýře 28 & 48, žaludku 29 a ledvin 3 poměrně úspěšně snižují případné bolesti během porodu.
• Slezina 6, tlusté střevo 4 a žlučník 21 jsou body, které pomáhají tělu připravit se na porod.
• Masírování nohou při porodu vám může přinést obrovskou úlevu.
• Používání akupresurních bodů během porodu může docela pomoci snížit bolest.

Jak rychle může akupresura vyvolat porod?

Účinky akupresury se u jednotlivých osob liší. Těhotné ženy mohou pocítit nástup porodu do hodiny po aplikaci tlaku, nebo dokonce až následující den.

Odložený porod může těhotné ženě způsobit nesmírné emocionální i fyzické potíže. Využitím akupresurních bodů při porodních bolestech a porodu byste mohla zajistit, aby pro vás tento proces proběhl hladce a pohodlně, a vy se pak můžete těšit na péči o své novorozené dítě.

Vyjádření: Uvedené informace nenahrazují radu certifikovaného lékaře. Doporučujeme, abyste se před vyzkoušením některé z uvedených technik poradili se svým lékařem.

.