Tato bezlepková a zdravá francouzská cibulová polévka do pomalého hrnce je to nejlepší pohodlné jídlo. Připravuje se z jednoduchých ingrediencí, které už pravděpodobně máte ve spíži, vaří se z velké části z ruky, je to úsporné jídlo a je tak bohaté a chutné. Lze ji jíst tak, jak je, jako lehkou polévku, nebo tradičněji doplněnou taveným sýrem a buď v obchodě zakoupeným, nebo domácím chlebem.

Francouzská cibulová polévka za pomalého vaření

Francouzská cibulová polévka je tak klasickým komfortním jídlem, že je těžké si ji nezamilovat. Pokud jste ji jedli jen v restauracích, možná si myslíte, že je těžké ji připravit, protože je TAK bohatá a aromatická, ale ve skutečnosti to vůbec není tak těžké! A my jsme si ji ještě usnadnili tím, že jsme ji celou hodili do pomalého hrnce, abyste ji mohli snadno uvařit bez použití rukou! Tato francouzská cibulová polévka z pomalého hrnce je skvělým příkladem toho, jak vzít opravdu základní věci ze spíže, jako je cibule, vývar a několik dalších jednoduchých ingrediencí, a pomalým vařením z nich udělat něco úžasného. Recepty využívající základní suroviny ze spíže je skvělé mít v kapse ve dnech, kdy nemáte čas běžet do obchodu, ale přesto chcete být schopni uvařit skvělé jídlo pro svou rodinu.

Francouzská cibulová polévka v hrnci

Francouzská cibulová polévka v hrnci

Z čeho se připravuje francouzská cibulová polévka

Tradičně se francouzská cibulová polévka připravuje pomalým karamelizováním cibule na plotně, což může vyžadovat spoustu hlídání a míchání, aby se cibule nepřipálila. Cibule se pak obalí v mouce a déle se dusí s vývarem. Tento recept na francouzskou cibulovou polévku v pomalém hrnci však využívá všechny úžasné chutě této bistro klasiky a hodí je všechny do pomalého hrnce, abyste je mohli připravit, zatímco se věnujete jiným věcem! Prvním krokem je vaření všech cibulí po dobu asi 6 hodin, což nevyžaduje žádné míchání. Tento krok může mít určitou volnost, pokud jste zrovna na cestách, protože v pomalém hrnci se cibule těžko připaluje, takže pokud nejste doma během konce 6hodinového vaření, cibule bude pravděpodobně v pořádku ještě 2-3 hodiny poté. Poté cibuli dusíte ve vývaru po zbývající 2 hodiny vaření. Klasická francouzská cibulová polévka se doplňuje velkým kouskem chleba ve tvaru krutonu a sýrem. Uvedli jsme návod, jak to udělat, ale opravdu to můžete vynechat a tato polévka je stále opravdu chutná!

Jakou cibuli je nejlepší použít do francouzské cibulové polévky

Tento recept na francouzskou cibulovou polévku za pomalého vaření používá dva druhy cibule. Žlutá cibule je sladší s opravdu jasnou chutí a červená cibule má větší hloubku s nádechem hořkosti. Společně vytvářejí opravdu vyladěnou a chuťově výraznou francouzskou cibulovou polévku!

Zdravá francouzská cibulová polévka za pomalého vaření

Můžete uvařit francouzskou cibulovou polévku v instantním hrnci?

Krátká odpověď zní: ano! Pokyny pro vaření této polévky v instantním hrnci jsme uvedli v části poznámek k tomuto receptu. Musíme však říct, že je to trochu pracnější vaření než verze pro pomalé vaření.

Pokud se vám tento recept na polévku do pomalého hrnce líbí, vyzkoušejte tyto další oblíbené recepty:

  • Polévka z kuřecího masa v pomalém hrnci
  • Polévka ze sladkých brambor v pomalém hrnci
  • Polévka z lasagní v pomalém hrnci
  • Polévka z bílého kuřecího masa v pomalém hrnci
  • Polévka z dušených krátkých žeber v pomalém hrnci

Chcete vyzkoušet další oblíbená jídla z hrnce? Vyzkoušejte tyto:

  • Jablečné máslo do pomalého hrnce
  • Bar s pečenými bramborami do pomalého hrnce
  • Asijské hovězí mísy do pomalého hrnce

Podívejte se na video:

Tisk

Francouzská cibulová polévka za pomalého vaření (bez lepku)

Francouzská cibulová polévka za pomalého vaření

Tato bezlepková a zdravá francouzská cibulová polévka za pomalého vaření se připravuje z jednoduchých surovin ze spíže, vaří se z velké části bez použití rukou, je úsporným jídlem a je tak bohatá a chutná. Lze ji jíst tak, jak je, jako lehkou polévku, nebo tradičněji doplněnou taveným sýrem a buď v obchodě zakoupeným, nebo doma upečeným chlebem.

  • Author: Složení: 4-6 1x
Váha 1x2x3x

Složení:

  • 3 lžíce másla
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje nebo avokádového oleje
  • 4 bílé cibule, nakrájené na plátky
  • 2 červené cibule, nakrájené na plátky
  • 1 lžíce kokosového cukru
  • 3 stroužky česneku, prolisované
  • 1 lžička soli, více podle chuti
  • 1 lžička černého pepře, více podle chuti
  • 1/4 šálku balzamikového octa
  • 2 lžičky sušeného tymiánu nebo 2 větvičky čerstvého tymiánu
  • 2 bobkové listy
  • 7 šálků hovězího vývaru
  • 1/2 lžičky rybí omáčky
  • 1 lžíce mouky z maranty
  • Volitelné: červené pepřové vločky, na podávání
  • Možnosti: 1:
  • Volitelně: 1/4 šálku strouhaného sýra Gruyere
  • Volitelně: 1/4 šálku strouhaného sýra mozzarella
  • Volitelně: 1 dávka chleba (viz recept zde nebo zde pro chléb bez ořechů)

Návod

  1. Na dno vložky pomalého hrnce vložte máslo a olej.
  2. Přidejte na plátky nakrájenou cibuli, kokosový cukr, česnek, balzamikový ocet, polovinu soli a pepře, tymián a bobkové listy. Promíchejte a vařte na nízkém stupni 6 hodin.
  3. Po 6 hodinách přidejte hovězí vývar, rybí omáčku, mouku z maranty a zbývající sůl a pepř.
  4. Nechte vařit zbývající 2 hodiny. Pokud používáte čerstvý tymián, odstraňte bobkové listy a větvičky tymiánu. Ochutnejte a podle potřeby osolte a opepřete.
  5. Rubu předehřejte na 350 °F. Polévku rozdělte do misek vhodných do trouby. Na každou položte plátek (nebo dva) opečeného chleba a posypte sýrem v silné vrstvě přes chléb až k okraji misky. Pečte 20 až 30 minut, dokud sýr nezačne bublat. Opékejte 1 minutu na nejvyšším stupni.

Poznámky

Pro přípravu v Instant Pot:

Stiskněte na Instant Pot funkci saute. Po zahřátí vložte do hrnce máslo a olej spolu s cibulí. Za stálého míchání vařte 5 minut. Přidejte kokosový cukr, česnek, balzamikový ocet, sůl a pepř, tymián a bobkové listy a vařte na vysoký tlak 20 minut. Po dokončení použijte funkci rychlého uvolnění

Stiskněte tlačítko zrušit a sejměte poklici. Pokud je na dně hrnce hodně tekutiny, stiskněte tlačítko Saute a vařte, dokud se téměř neodpaří a cibule nebude mít pěknou hnědou barvu a bude velmi džemovitá.

Přidejte marantu a míchejte, dokud nezmizí. Přidejte 4 šálky hovězího vývaru (to je jiné než v návodu na pomalý hrnec) a rybí omáčku a zavřete pokličku a nastavte na utěsnění. Dokončete vaření na ruční vysoký tlak, po dobu 5 minut. Použijte funkci rychlého uvolnění. Okořeňte podle chuti. Pokud polévku doplníte chlebem a sýrem, postupujte podle pokynů nahoře od kroku 5.

Nutriční hodnoty

  • Velikost porce: 4-6
  • Kalorií: 11,1g
  • Vláknina: 1,8g
  • Bílkoviny: 7,1g
  • Cholesterol: 16mg

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.