April Cashin-Garbutt
Medicínské zprávy & Vědy o životě
Rozhovor s dr. Michaelem Merzenichem vedla April Cashin-Garbutt, MA (Cantab)
Můžete prosím uvést přehled řady aplikací pro trénink mozku, které jsou na trhu k dispozici? Kolik z nich je podloženo vědeckými důkazy?
Na trhu jsou desítky aplikací pro trénink mozku. Bohužel jen u málo z nich existují studie prokazující účinnost.
Nedávný systematický přehled odborníků z pěti výzkumných center Alzheimerovy choroby se zabýval 32 programy pro trénink mozku a zjistil, že pouze u sedmi z nich existují studie prokazující účinky u cílové populace stárnoucích dospělých.
Zjistili, že pouze cvičení z Posit Science (která jsou v naší aplikaci BrainHQ a online platformě) prokázala účinnost v několika vysoce kvalitních studiích. Můžete si přečíst přehledový článek „Enhancing Cognitive Functioning in Healthly Older Adults“ (Zlepšení kognitivních funkcí u zdravých starších dospělých).
Proč jste vyvinuli BrainHQ a čím se liší od jiných aplikací?
Naše počáteční práce na UCSF (a v dalších laboratořích po celém světě) při objevování celoživotní plasticity byla založena na stovkách pokusů na zvířatech. Ukázali jsme, že mozky dospělých lidí jsou plastické – schopné chemických, strukturálních a funkčních změn v jakémkoli věku v reakci na smyslový a jiný trénink.
Koneckonců jsme ukázali, že podobné přínosy poháněné plasticitou můžeme vyvolat i u lidí. Založili jsme společnost Posit Science a vybudovali BrainHQ, abychom tuto technologii dostali z laboratoří do rukou miliard lidí, kteří by z ní mohli mít prospěch.
Co obnášel proces vývoje a v jaké fázi se aplikace nachází?
Tato práce probíhá již více než tři desetiletí a byla financována mnoha desítkami milionů dolarů z grantů a rizikového kapitálu.
Při navrhování, testování, zdokonalování a ověřování našich cvičení a hodnocení spolupracujeme se stovkami univerzitních spolupracovníků.
V současné době je na BrainHQ 29 cvičení zaměřených na většinu hlavních systémů mozku. Další desítky cvičení jsou ve vývoji a přidáváme je podle toho, jak jsou ověřována.
Kolik důkazů o tom, že BrainHQ zlepšuje zdraví mozku, existuje?
Existuje více než 150 recenzovaných vědeckých a lékařských článků o přínosech cvičení a hodnocení BrainHQ pro různé skupiny obyvatel.
Zaznamenáváme zlepšení standardních měřítek poznávání (např. rychlosti, pozornosti, paměti a výkonných funkcí), kvality života (např. nálady, sebedůvěry, funkční nezávislosti a vlastního hodnocení zdraví) a reálných činností (např. chůze, rovnováhy, řízení a každodenního poznávání).
V současné době probíhá více než 100 dalších studií. Vycházíme z důkazů a zaměřujeme se na to, co vidíme ve studiích, ale vím, že na mnoho lidí udělalo větší dojem odhalení Toma Bradyho těsně před Super Bowlem, že je vášnivým uživatelem BrainHQ. Jsme vděční za Tomova nevyžádaná laskavá slova.
Co zahrnují online cvičení?
Cvičení BrainHQ se zaměřují na nejelementárnější části mozkového zpracování – zejména na rychlost a přesnost zrakového a sluchového zpracování, které jsou základem pro vyšší kognitivní funkce.
Chytré algoritmy umožňují, aby se cvičení během několika minut přizpůsobila každému uživateli a průběžně se přizpůsobovala tak, aby identifikovala, měřila a rozšiřovala hranice vašich schopností.
Jak se rozhodujete, která cvičení byste měli provádět?
Personalizovaný trenér v BrainHQ používá chytré algoritmy, které průběžně měří schopnosti člověka v celém mozku a vybírají každodenní cvičení, která se zaměřují na oblasti ke zlepšení. Uživatelé mohou také absolvovat kurzy směřující ke konkrétním cílům nebo si mohou vybrat jednotlivá cvičení podle svých preferencí.
Jaký další výzkum je zapotřebí ke studiu dopadu aplikací pro trénink mozku?
Jsme na začátku revoluce v oblasti kondice mozku srovnatelné s počátkem 70. let minulého století v oblasti fyzické kondice. Je třeba se toho ještě hodně naučit.
Spotřebitelé by měli požadovat cvičení na zlepšení kondice mozku podložená důkazy – mnoha odbornými studiemi. Každý poskytovatel v tomto oboru by se měl zapojit do výzkumu a studií.
Co podle vás čeká trénink mozku v budoucnosti?
V blízké budoucnosti budeme všichni schopni průběžně sledovat a zlepšovat zdraví svého mozku pomocí zařízení, která se stala v našem životě všudypřítomná a která nosíme všude s sebou. Výsledkem budou miliardy lidí, kteří budou rychlejší a přesnější – což se promítne do vyšší produktivity a šťastnějšího a zdravějšího života.
Kde mohou čtenáři najít více informací?
BrainHQ.com je nejen platformou pro naše cvičení, ale obsahuje také obrovské množství informací o zdraví mozku. Cvičení můžete začít zdarma online nebo pomocí bezplatné aplikace z Apple App Store.
Roční předplatné stojí 96 dolarů (8 dolarů měsíčně) nebo 14 dolarů za měsíční předplatné. Mnoho veřejných knihoven nyní nabízí BrainHQ zdarma.
O Dr. Michaelu Merzenichovi
Dr. Michael Merzenich je vědeckým ředitelem společnosti Posit Science, která vyvíjí a distribuuje programy a hodnocení tréninku mozku založené na plasticitě, jejichž účinnost byla zjištěna ve více než 100 studiích.
Prvotní experimenty Dr. Merzenicha vedly k objevu celoživotní plasticity a k jejímu prvnímu praktickému využití, když spoluvynalezl kochleární implantát. Jeho objevy a translační práce v oblasti plasticity vedly k mnoha poctám, včetně zvolení do Národní akademie věd i Národní lékařské akademie.
V roce 2015 mu Národní inženýrská akademie udělila Russovu cenu, nejvyšší ocenění v oblasti bioinženýrství, a v roce 2016 obdržel od norského krále Kavliho cenu za neurovědu, která patří k nejvyšším vyznamenáním v tomto oboru.