Doufáme, že jste si užili krásné léto. Máme za sebou příjemnou kombinaci letní zábavy, času stráveného s rodinou a práce. Jak se naše léto chýlí ke konci a děti se vracejí do školy, cítím neodolatelnou potřebu „času pro sebe“. Vím, že je to stejné i pro mnoho mých klientů, takže nechť tento blog slouží jako pozvánka a důvod, proč si zajistit trochu „času pro sebe“.
Předtím, než se s vámi podělím o své postřehy ohledně provádění vlastní nutriční prohlídky, chci se podělit o to, co považuji za vzrušující novinku pro naše klienty v HealthE Coaching. Jak mnozí z vás vědí, již léta spolupracujeme (a v poslední době i kancelářsky) s internistkou Dr. Shannon Kennedyovou, MD. Z poptávky našich příslušných klientů jsme strávili léto vývojem komplexní kombinované péče, která poskytuje skutečně integrativní péči těm, kteří ji vyhledávají. Nuže, je to nastaveno a připraveno k provozu; jsme tak nadšeni! Naše individuální vzdělání a klinické pohledy na zdraví a wellness nabízejí různé přístupy, ale naše základní přesvědčení jsou velmi podobná. Společně jsme schopni nabídnout kombinované služby, které pokryjí všechny vaše potřeby v oblasti zdravotní péče. Vzhledem k tomu, že do naší kombinované péče přijímáme pouze omezený počet pacientů ročně, držíme ji zatím v relativním klidu. Chceme, aby členové našeho seznamu měli k této jedinečné službě přístup jako první. Více informací najdete níže.
Komplexní kombinovaná péče mě přivádí k aktuálnímu tématu. Náš přístup v péči spočívá v tom, že naše pacienty učíme: „Jak funguje jejich tělo, proč se cítí tak, jak se cítí, a co s tím mohou dělat“. V tomto duchu bych se s vámi rád podělil o některé své triky, které můžete používat doma.
Když se setkám s novým pacientem (i se zavedenými pacienty), honí se mi toho hlavou hodně. Zjišťuji podrobnou zdravotní anamnézu, analyzuji laboratorní výsledky, zvažuji interakce živin a léků a podobně, ale vnímám také indicie v jejich fyzickém vzhledu. Jaká je kvalita jejich vlasů, kůže a nehtů? Jsou jejich oči lesklé, matné nebo červené? Je jim „horko nebo zima“? Co dalšího je pozoruhodné? Existují zdánlivě stovky malých dílků skládačky, které se snažíme poskládat dohromady, aby nám pomohly zjistit, co někdo potřebuje konkrétně pro sebe, svou jedinečnost. Většina z vás je zvyklá na lékařské vyšetření u svého lékaře. Poslechne si vaše srdce, podívá se vám do očí, změří vám krevní tlak atd. Shromažďují cenné, potenciálně život zachraňující informace. Toto fyzikální vyšetření je jiné, sledujeme fyzické příznaky nerovnováhy živin.“
S velkým nadšením jsem onehdy narazil na tento článek z lékařské fakulty, což bylo (světe div se) před 15 lety, kdy jsem nastoupil. Papír je věkem trochu opotřebovaný, ale obsah zůstává stejně svěží jako dřív. Pořád jsem si říkala, že by to měli učit na střední škole nebo kdekoli jinde, ale přinejmenším bych se s vámi o tyto nástroje podělila, abyste viděli, na co můžete přijít sami.
Tento článek „Nutričně orientované lékařské vyšetření a jak vám může říct, co ten „malý“ příznak nebo symptom skutečně znamená.“ napsal Dr. Jonathan Wright MD, jeden z mých pomocných profesorů na škole a průkopník v používání bioidentické hormonální terapie od 80. let. Přidala jsem několik svých vlastních klinických zkušeností. A samozřejmě se zaměřujeme na výživu, ale některé z těchto příznaků mohou mít i jiné příčiny. Pokud vás některé příznaky znepokojují, poraďte se se svým lékařem.
Rychle se chci podělit o příběh své kolegyně, aby nám pomohl pochopit hodnotu toho, že je třeba věnovat pozornost příběhu, který vám vypráví vaše tělo. Je to příběh se zvláštním začátkem (jeden z těch, u kterých možná opravdu musíte být), ale odhaluje, jak krátké setkání a bystré oko může poskytnout neocenitelný vhled do vlastního zdraví. Můj kolega oslovil svého dlouholetého přítele, kterého pozoroval na večírku, a jednoduše mu položil zvláštní otázku. „Rostou ti nohy?“ Na tváři jeho přítele se objevilo překvapení: „Jsi snad nějaký čaroděj nebo co? Jak jsi to dokázal?“ Ve skutečnosti mu nohy „rostly“. Můj kolega si na svém kamarádovi během večírku všiml mnoha věcí… má nadváhu, červené oči a červený obličej, na krku má kožní znaménka, pije vodu jako ryba a neustále mířil na záchod. Rychle mu dal „za pravdu“ nový pár bot. Víte, není pravděpodobné, že by tomuto 47letému muži skutečně rostly nohy, ale byl to pokus mého kolegy o komický úvod k rozhovoru o jeho pravděpodobně nekontrolované cukrovce. „Rostoucí nohy“ byly ve skutečnosti způsobeny otoky. Bez jakýchkoli laboratorních testů nebo anamnézy, či dokonce bez rozhovoru, indicie stále ukazovaly na pravděpodobnou dysregulaci hladiny cukru v krvi. Přítelova rodinná anamnéza mu dělala starosti, ale ještě nebyl diagnostikován. Mohu nabídnout, že se jedná o poměrně nekomplikovaný případ, ale připomíná nám, že tělesné stavy často zanechávají fyzické stopy, z nichž můžeme čerpat poznatky a dokonce preventivně jednat.
Takže pro začátek si vytáhněte zrcadlo nebo si najděte partnera!
Bílé skvrny na nehtech:
– nízká hladina zinku. To může být způsobeno genetickým nedostatkem, jako je pyrolurie, nízkým příjmem, problémy se vstřebáváním nebo stravou s vysokým obsahem obilovin, které mají vysoký obsah fytátů, které blokují vstřebávání minerálů
To bylo hodně informací a jen začátek. Probrali jsme to, co jsem mohl vidět, když jsem seděl naproti vám v kanceláři. Existuje tolik dalších fyzických příznaků, symptomů a testů. Toto je zdravý začátek pro to, abyste se naladili na své tělo a na všechny různé způsoby, jak můžete posoudit své zdraví a pohodu. Udělejte si vlastní detektivní práci. Poznejte své tělo a příběhy, které se vám snaží sdělit.
Doufám, že se brzy ozvete, ale mezitím o sebe pečujte.
~ Dr. Sherri
*Pamatujte, že brzy začne podzimní metabolická očista. Obvykle bývá vyprodaná, takže si zajistěte své místo, pokud jste připraveni.
**Pokud se chcete dozvědět více o komplexní péči s Dr. Kennedym a se mnou, podívejte se na naše služby HealthE Remedy.
Související blog:
10 znaků správné výživy – vytáhněte si zrcadlo
.